Sanatate

Roșiile sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari

Pe lângă prevenirea cancerului, licopenul din roșii aduce și beneficii cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit că femeile care au consumat de 7-10 ori pe săptămână alimente bogate în licopen, precum roșiile, au prezentat un risc al îmbolnăvirii de boli de inimă cu 29% mai scăzut comparativ cu femeile care au consumat mai puțin de 1,5 porții de roșii în fiecare săptămână, informează Agerpres.ro.
 
Vitamina K și calciul, doi nutrienți furnizați de roșii, sunt excelenți factori de fortificare și regenerare a țesutului osos. Licopenul din roșii s-a dovedit util în îmbunătățirea masei osoase, aceasta fiind o cale excelentă de prevenire a osteoporozei.
 
Roșiile, prin conținutul unei cantității importate de vitamina B și potasiu, sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari. Consumând zilnic roșii putem preveni atacul de cord și atacul cerebral.
 
Fiind un antiseptic natural, roșiile pot ajuta la protejarea organismului împotriva diferitelor infecții. Au efect antibacterian și măresc rezistența organismului la agresiunile microbiene de orice fel.
 
Vitamina A din roșii poate îmbunătăți acuratețea vederii și poate preveni afecțiunile oculare. Un demers științific de specialitate a demonstrat că un consum regulat de roșii reduce riscul apariției degenerării maculare, o afecțiune gravă și ireversibilă a ochilor. Cercetătorii au descoperit că și bolile de ochi sunt mai rar întâlnite la persoanele care au o dietă bogată în antioxidanți, mai ales la cei care consumă suc de roșii în cantități importante.
 
Medicii au descoperit o legătură directă între consumul de roșii și susceptibilitatea redusă de a dezvolta pietre la rinichi și calculi biliari, în special dacă roșiile sunt consumate fără semințe.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

În sezonul 2004/2005, FC Farul a fost campioana provinciei! Vineri se împlinesc 13 ani de când „marinarii“ au disputat finala Cupei României (galerie foto+video)

11 May 2018 3417

lauraadamache.ro Pizza cu capsuni si mascarpone

05 May 2018 657

Roșia, sursă de nutrienți pentru o vedere bună

11 Apr 2018 156

Paşte la malul mării fără ornamente stradale. Să fie de vină bugetul de austeritate sau eşecul ouălor colorate îmbrăcate în beteală de anul trecut?!

07 Apr 2018 1356

Iepuraşul de Paşte a ajuns la copiii din comuna Grădina. Pachete cu dulciuri, oferite de Primărie (galerie foto)

05 Apr 2018 809

Roșiile sunt considerate antiseptic natural. Pot ajuta la protejarea organismului împotriva diferitelor infecții

21 Mar 2018 174

Chiftele de macrou in sos de rosii

23 Feb 2018 346

Varza roșie previne boala Alzheimer

17 Feb 2018 427

Sucul de roșii, miraculos pentru oase

15 Feb 2018 417

lauraadamache.ro Paste cu ton si rucola, reteta de paste italiene

12 Feb 2018 466

Chili con carne, reteta mexicana

26 Nov 2017 717

Imagini de la eveniment Concert extraordinar susținut de Marele Cor al Armatei Roşii, la Constanța (galerie foto + video)

19 Nov 2017 1545

Tartine calde cu ton, cascaval si rosii

05 Nov 2017 777

Lauraadamache.ro Salata de fasole boabe cu dovlecei si rosii

30 Oct 2017 483

lauraadamache.ro Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

24 Oct 2017 692

Vitamina A din roșii poate îmbunătăți acuratețea vederii

18 Oct 2017 494

Sandvis cu cascaval si dovlecei

18 Oct 2017 615

Ansamblul Alexandrov - Marele Cor al Armatei Roşii, pe scena Casei de Cultură din Constanţa

16 Oct 2017 1627

Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

01 Oct 2017 1023

Roșiile ajută pielea să își mențină aspectul estetic

22 Sep 2017 517

Shakshouka cu rosii si ardei

08 Sep 2017 1313

Rușii se întorc la Constanța. Ansamblul Alexandrov, pe scena Casei de Cultură a Sindicatelor

23 Aug 2017 1709

Pui cu vinete, roşii şi mozzarella la cuptor (reţetă video)

09 Aug 2017 1542

Cine furnizează legume proaspete unităţilor militare din Forţele Navale (document)

05 Aug 2017 1367

Pizza cu vinete (rețetă video)

28 Jul 2017 1322

Gazpacho - supă rece de roșii (rețetă video)

24 Jul 2017 1390

Tartă cu brânză feta, roșii, măsline și bacon

10 Jul 2017 1647

Roşiile, remedii pentru tenul gras şi acneic

06 Jul 2017 608

De ce este bine să consumăm roşii

04 Jul 2017 883

Melanzane al forno (vinete la cuptor)

29 Jun 2017 1188

Ouă în sos de roșii (rețetă video)

27 Jun 2017 1732

Roşiile sunt o sursă importantă de Vitamina C

22 Jun 2017 2102

Consumaţi roşii multe, mai ales pe timp de vară. Fac minuni pentru piele

31 May 2017 958

Bruschette cu pesto de fasole verde şi macrou

21 May 2017 1529

Merele sunt o excelentă sursă de multivitamine

15 May 2017 714

Idei de prânz Supă cremă de legume şi ceafă de porc la cuptor

12 May 2017 1517

Păstrăv cu bacon (reţeta video)

05 May 2017 1528

​De ce este bine să consumaţi roşii? Fac minuni pentru sănătate

04 May 2017 737

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2846

Ouă în sos de roşii (reţetă video)

27 Apr 2017 3665

Paştele blajinilor cu cozonaci, ouă roşii, fripturi şi grătare sfârâind în Cimitirul eroilor români şi francezi din Constanţa (fotoreportaj)

24 Apr 2017 5424

Consumaţi ridichi. Fac minuni pentru sănătate

19 Apr 2017 778

Merele au beneficii incontestabile pentru sănătate

10 Apr 2017 660

Vă plac roşiile? Iată beneficiile de top ale consumului de roşii

02 Apr 2017 1130

Reţete post. Salată de linte şi roşii (video)

26 Mar 2017 1379

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1523

Salata Panzanella (salata de rosii si paine)

22 Mar 2017 1307

Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii

17 Mar 2017 819

Video. Reţetă de post - mâncare de spanac

16 Mar 2017 2105

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 1947