Roșiile sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari

Pe lângă prevenirea cancerului, licopenul din roșii aduce și beneficii cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit că femeile care au consumat de 7-10 ori pe săptămână alimente bogate în licopen, precum roșiile, au prezentat un risc al îmbolnăvirii de boli de inimă cu 29% mai scăzut comparativ cu femeile care au consumat mai puțin de 1,5 porții de roșii în fiecare săptămână, informează Agerpres.ro.
 
Vitamina K și calciul, doi nutrienți furnizați de roșii, sunt excelenți factori de fortificare și regenerare a țesutului osos. Licopenul din roșii s-a dovedit util în îmbunătățirea masei osoase, aceasta fiind o cale excelentă de prevenire a osteoporozei.
 
Roșiile, prin conținutul unei cantității importate de vitamina B și potasiu, sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari. Consumând zilnic roșii putem preveni atacul de cord și atacul cerebral.
 
Fiind un antiseptic natural, roșiile pot ajuta la protejarea organismului împotriva diferitelor infecții. Au efect antibacterian și măresc rezistența organismului la agresiunile microbiene de orice fel.
 
Vitamina A din roșii poate îmbunătăți acuratețea vederii și poate preveni afecțiunile oculare. Un demers științific de specialitate a demonstrat că un consum regulat de roșii reduce riscul apariției degenerării maculare, o afecțiune gravă și ireversibilă a ochilor. Cercetătorii au descoperit că și bolile de ochi sunt mai rar întâlnite la persoanele care au o dietă bogată în antioxidanți, mai ales la cei care consumă suc de roșii în cantități importante.
 
Medicii au descoperit o legătură directă între consumul de roșii și susceptibilitatea redusă de a dezvolta pietre la rinichi și calculi biliari, în special dacă roșiile sunt consumate fără semințe.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Două companii de transport maritim importante anunță suspendarea tranzitării Mării Roşii de către navele lor,

15 Dec 2023 1362

Înălțarea Domnului Meniu special pentru pacienții constănțeni, oferit de Arimex Comexim 2000

25 May 2023 1160

Constanța Opt șoferi au rămas fără permis după ce au trecut pe culoarea roșie a semaforului

09 May 2023 1100

Razii ale polițiștilor rutieri în județul Constanța. Au fost aplicate mai multe amenzi

28 Apr 2023 997

De ce se înroșesc ouăle de Paște și de ce au devenit simbolul învierii lui Hristos?

14 Apr 2023 953

Înroșirea ouălor de Paști se face în Joia Mare. Ce semnificaţie are culoarea roşie

13 Apr 2023 1067

GastroArt Bulion de ardei (rețetă interbelică)

24 Jul 2022 1652

Egiptul și-a închis plajele de la Marea Roșie. O româncă a murit după atacul unui rechin

03 Jul 2022 2536

GastroArt Crap cu roșii (rețetă interbelică)

30 Jun 2022 1219

Centrul Natura Pili reprezintă o altă sursă importantă de grăsimi sănătoase și echilibrate

04 Jun 2022 1667

ZIUA LIVE. Crucea Roșie face eforturi să gestioneze criza refugiaților. Constănțenii nu mai donează. Hrana și produsele de igienă vin prin intermediul transporturilor umanitare (VIDEO)

24 May 2022 1850

GastroArt Sos de roșii (rețetă interbelică)

19 Apr 2022 1400

Centrulnatura.ro Supă raw-vegan de roșii și suc de portocale

17 Mar 2022 1807

Crucea Roșie Română Majestatea Sa Margareta va efectua o vizită publică în judeţul Tulcea

15 Mar 2022 1632

Centrul Natura Pili reprezintă o altă sursă importantă de grăsimi sănătoase și echilibrate

04 Feb 2022 2000