Sanatate

Roşiile sunt o sursă importantă de Vitamina C

Roşiile sunt o excelentă sursă de vitamina C şi alţi antioxidanţi şi pot ajuta la combaterea formării de radicali liberi cunoscuţi sub altă formă drept una dintre cauzele principale ale dezvotării celulelor cancerigene.

Consumul de alimente care sunt bogate în conţinut de apă şi fibre – aşa cum sunt şi roşiile - pot ajuta la restaurarea hidratării şi pot promova mişcările regulate ale intestinului.

Roşiile sunt o sursă bogată de licopen, luteină şi beta-caroten – antioxidanţi puternici care şi-au dovedit eficienţa în protejarea ochilor împotriva deteriorării induse de lumină asociată cu dezvoltarea de cataractă, conform csid.ro. Un studiu recent a constatat faptul că persoanele cu aportul alimentar ridicat de luteină şi zeaxantină (ambele carotenoide găsite în roşii) au avut o reducere de până la 35% a riscului de a dezvolta boli de ochi.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Phoenix Constanţa a ţinut un singur sfert contra campioanei Cristian Mănăstireanu - „N-ai cum să te lupţi cu un lot atât de puternic“

15 Feb 2019 633

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

02 Feb 2019 144

Consumând zilnic roșii putem preveni atacul de cord și atacul cerebral

15 Jan 2019 131

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

09 Jan 2019 265

lauraadamache.ro Oua la cuptor cu macrou si rosii

08 Nov 2018 434

Fructele de cocăz roșu, un stimulent digestiv

23 Oct 2018 276

lauraadamache.ro Bulgur cu rosii si macrou

09 Oct 2018 423

lauraadamache.ro Supa crema de rosii cu busuioc si parmezan

08 Oct 2018 445

Se amenajează un mini-parc la Pavilionul Expoziţional. 155 de tei, platani şi stejari roşii vor fi plantaţi în această toamnă (document)

04 Sep 2018 2530

FC Viitorul joacă luni cu Dinamo în Liga 1 Gică Hagi - „Va fi din nou un meci frumos“ (galerie foto + video)

11 Aug 2018 792

lauraadamache.roSalata de orez cu ton, rosii si fasole verde

12 Jul 2018 636

lauraadamache.ro Sandvis cu ton, rosii si maioneza

02 Jul 2018 515

Consumând zilnic roșii, putem preveni atacul de cord și atacul cerebral

29 Jun 2018 408

În sezonul 2004/2005, FC Farul a fost campioana provinciei! Vineri se împlinesc 13 ani de când „marinarii“ au disputat finala Cupei României (galerie foto+video)

11 May 2018 4089

lauraadamache.ro Pizza cu capsuni si mascarpone

05 May 2018 868