Sanatate

Roşiile sunt o sursă importantă de Vitamina C

Roşiile sunt o excelentă sursă de vitamina C şi alţi antioxidanţi şi pot ajuta la combaterea formării de radicali liberi cunoscuţi sub altă formă drept una dintre cauzele principale ale dezvotării celulelor cancerigene.

Consumul de alimente care sunt bogate în conţinut de apă şi fibre – aşa cum sunt şi roşiile - pot ajuta la restaurarea hidratării şi pot promova mişcările regulate ale intestinului.

Roşiile sunt o sursă bogată de licopen, luteină şi beta-caroten – antioxidanţi puternici care şi-au dovedit eficienţa în protejarea ochilor împotriva deteriorării induse de lumină asociată cu dezvoltarea de cataractă, conform csid.ro. Un studiu recent a constatat faptul că persoanele cu aportul alimentar ridicat de luteină şi zeaxantină (ambele carotenoide găsite în roşii) au avut o reducere de până la 35% a riscului de a dezvolta boli de ochi.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Delicii de vară - Pizzette cu vinete sau dovlecei

28 Jul 2019 556

lauraadamache.ro O supă delicioasă, de vară - o rețetă italiană pentru un prânz rapid

24 Jul 2019 468

Reţetele zilei Sandviş cu spanac şi cremă de macrou

15 May 2019 1545

lauradamache.ro Drob de miel în aluat foietaj

26 Apr 2019 1880

Phoenix Ştiinţa Constanţa, eşec în duelul cu FCC ICIM Arad ​„Pe locul șase în Grupa Roșie, performanță cu mult peste așteptări“

24 Mar 2019 507

Phoenix Constanţa a ţinut un singur sfert contra campioanei Cristian Mănăstireanu - „N-ai cum să te lupţi cu un lot atât de puternic“

15 Feb 2019 833

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

02 Feb 2019 240

Consumând zilnic roșii putem preveni atacul de cord și atacul cerebral

15 Jan 2019 216

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

09 Jan 2019 663

lauraadamache.ro Oua la cuptor cu macrou si rosii

08 Nov 2018 597

Fructele de cocăz roșu, un stimulent digestiv

23 Oct 2018 357

lauraadamache.ro Bulgur cu rosii si macrou

09 Oct 2018 557

lauraadamache.ro Supa crema de rosii cu busuioc si parmezan

08 Oct 2018 579

Se amenajează un mini-parc la Pavilionul Expoziţional. 155 de tei, platani şi stejari roşii vor fi plantaţi în această toamnă (document)

04 Sep 2018 2731

FC Viitorul joacă luni cu Dinamo în Liga 1 Gică Hagi - „Va fi din nou un meci frumos“ (galerie foto + video)

11 Aug 2018 896