Sănătate Pepenele galben îmbunătăţeşte dispoziţia psihică



Pepenele galben, unul dintre cele mai consumate alimente în sezonul cald, conţine apă (88,5%), albumine, hidraţi de carbon, fibre alimentare, potasiu, fier, vitamine şi minerale. Acest fruct reprezintă o sursă importantă de vitamina A, un antioxidant cu efecte benefice pentru sănătatea ochilor şi protejarea pielii. Pepenele galben are proprietăţi diuretice, laxative, este răcoritor şi regenerează ţesuturile, fiind indicat în constipaţie, hemoroizi, gută, reumatism şi îngrijirea tenului.
 
Datorită proprietăţilor sale, ajută la detoxifierea organismului, potoleşte setea, calmează sistemul nervos, îmbunătăţind dispoziţia psihică. Sucul de pepene galben este benefic persoanelor cu afecţiuni ale sistemului cardiovascular, iar acidul folic, prezent în acest aliment, îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Pepenele galben conţine fibre în cantitate mai mare decât cel roşu, fiind un bun stimulator şi reglator digestiv. De asemenea, datorită conţinutului în vitamina C, consumul acestui fruct grăbeşte vindecarea rănilor, ajută la creşterea şi dezvoltarea oaselor. În plus, vitamina C întăreşte sistemul imunitar prin stimularea producţiei de celule albe care distruge viruşii şi bacteriile.  

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Pepenele galben și iubitorii de carte, sărbătoriți pe 09 august. Evenimentele zilei

09 Aug 2022 1060

GastroArt Pepene galben umplut cu mure (rețetă interbelică)

07 Jun 2022 1467

GastroArt Pepene galben umplut cu mure (rețetă interbelică)

06 Jun 2022 1354

GastroArt Facem o listă cu murături mai neobișnuite? Încep cu mere, pepene galben și fasole verde cu ardei iute

26 Nov 2021 2141

ANSVSA Două sortimente de înghețată și unul de mărar mărunțit, retrase de pe piață. Ce trebuie să știe cei care le-au achiziționat

13 Jul 2021 2602

Beneficiile consumului de alimente galbene şi portocalii

05 Feb 2021 3334

Beneficiile consumului de pepene galben

25 Jul 2020 4691

Cum îţi dai seama dacă un pepene este copt

03 Jul 2020 3327

Înghețată rapidă de casă cu fructe și iaurt (rețetă video)

24 Jun 2017 5410

Sănătate Consumat rece, este un deliciu! Şi unde mai pui că aduce beneficii uimitoare

08 Aug 2016 2463

ecuisine.ro Salata cu pepene si mango

19 Jul 2016 3422

Sănătate Pepenele galben, un tonic natural pentru ten

27 Aug 2015 2365

Sănătate Alegerea ideală pentru o zi fierbinte de vară

30 Jul 2015 1965

Sănătate Pepenele galben, un tonic natural pentru ten

19 Jul 2015 2122

ecuisine.ro Salată de spanac cu mango

14 Jul 2015 5594