Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

 

Prunele conţin apă, zaharuri, distribuite între glucoză, fructoză şi zaharoză, fibre alimentare (celuloză şi pectine), acizi organici, minerale, în special potasiu şi fier, precum şi vitamine, tanini şi substanţe amare. Prunele uscate au un conţinut caloric mai ridicat decât cele proaspete şi o concentraţie mai mare de vitamine şi săruri minerale. Prunele mai conţin şi acid cafeolchinic, un compus fenolic care are o activitate puternic antioxidantă.
 
Aceste fructe au proprietăţi laxative, diuretice, de stimulare a sistemului nervos, decongestive, hepatice, dezintoxicante şi laxative. Ele ameliorează stările inflamatorii ale ficatului şi splinei, contribuie la scăderea acidităţii sucului gastric, fiind recomandate în gastrite, ulcer stomacal şi duodenal. Totodată, prunele au puternice calităţi energizante, datorită zaharurilor pe care le conţin şi care potenţează capacitatea energetică a organismului, intervenind şi stimulând sistemul muscular şi nervos. Sucul de prune ajută la întărirea sistemului imunitar, creşte rezistenţa organismului la infecţii, combate constipaţia, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar şi la eliminarea excesului de grăsimi.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

„Salinate de Turda“, al 13-lea preparat românesc protejat la nivel european

03 Nov 2023 765

Serviciul de stare civilă Constanţa. Publicaţii de căsătorie 20 martie 2023

21 Mar 2023 1302

GastroArt Găluști cu prune (Rețetă Interbelică)

25 Jul 2022 1685

GastroArt Prune în ciocolată (rețetă interbelică)

03 Jul 2022 1417

#ConstanțaEste Bine Ziua 36 - 5.02.2022. Astăzi sărbătoresc fructele exotice

05 Feb 2022 1703

Care este fructul care previne bolile de inimă. Are multe vitamine!

14 Dec 2021 2139

Sucul din aceste fructe întărește imunitatea și tratează constipația. Iată cum se prepară

08 Dec 2021 2597

Centrul Natura Siropul de Loquat este folosit în medicina tradițională chineză pentru roșu în gât

19 Oct 2021 1626

Constănțeanca a mărturisit secretul. Ce mănâncă Andreea Bănică pe parcursul unei zile. Alimente, la îndemâna oricui

10 Oct 2021 3091

centrulnatura.ro Utilizările lemnului de prun

18 Jun 2021 3655

Ce beneficii poate aduce consumul ceaiului din flori de prun

26 Jan 2021 4359

Prunele, surse bogate de betacaroten și vitamina E. Ce beneficii aduce consumul acestora

03 Sep 2020 3141

Celebrul brand de la Cumpăna, brutăria Moara Veche, a prins viaţă în Braşov

11 Feb 2020 4962

Prunele, aport de potasiu, magneziu și fier

04 Jan 2020 2698

Prunele, gustarea ideală bogată în antioxidanți

26 Nov 2019 1600