Sanatate

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

Pe lângă faptul că sunt nişte fructe gustoase, prunele uscate te ajută să îţi menţii corpul şi mintea sănătoase, reprezentând o sursă importantă de vitamine şi minerale. Atât pruna proaspătă, cât şi cea uscată conţin doi fitonutrienţi unici cu calităţi antioxidante puternice, ce distrug radicalii liberi care atacă celulele umane.
 
Prunele uscate au efecte antioxidante, antiinflamatorii şi antidiabetice. Ele normalizează nivelul de zahăr din sânge, contribuie la stoparea pierderii de calciu prin urină şi la prevenirea subţierii oaselor. De asemenea, prunele uscate întăresc sistemul imunitar şi combat anemia. Potrivit specialiştilor, trei-patru prune uscate consumate în fiecare zi sunt suficiente pentru a preveni constipația. Aceste fructe nu sunt recomandate persoanelor care suferă deja de diabet zaharat,deoarece au o concentraţie ridicată de glucide.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 263

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 157

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 237

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 546

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 510

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 767

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!

09 Apr 2017 1242

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 944

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

15 Aug 2016 766

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1882

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1239

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 877

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1803

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 3844

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1489

Ecuisine.ro Rulada de porc cu spanac și prune uscate

08 Apr 2015 1420

Sănătate Prunele uscate, ideale în perioada postului

31 Mar 2015 1012

Superstiţiile din ziua de AjunCe nu trebuie să faci înainte de ziua nașterii Domnului

24 Dec 2014 1488

Beneficiile consumului de prune uscate

30 Nov 2014 1292

e-retete.ro Rulada de curcan cu prune uscate si bacon

20 Jun 2014 1788

Ecuisine.ro Măr copt cu fructe deshidratate

30 Apr 2014 1651

Bomboane de prune uscate

03 Apr 2013 1626

Piept de rata cu prune uscate

25 Dec 2012 2416

Vinul saptamanii SAGRANTINO UGOLINO 2006

02 Nov 2012 1526

Găluşte cu prune

20 Jul 2011 1846

Pui la cuptor umplut cu prune afumate

07 Apr 2011 1307

Prajitura sfaramicioasa cu prune uscate (galerie foto)

12 May 2010 2683