Sanatate

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

Pe lângă faptul că sunt nişte fructe gustoase, prunele uscate te ajută să îţi menţii corpul şi mintea sănătoase, reprezentând o sursă importantă de vitamine şi minerale. Atât pruna proaspătă, cât şi cea uscată conţin doi fitonutrienţi unici cu calităţi antioxidante puternice, ce distrug radicalii liberi care atacă celulele umane.
 
Prunele uscate au efecte antioxidante, antiinflamatorii şi antidiabetice. Ele normalizează nivelul de zahăr din sânge, contribuie la stoparea pierderii de calciu prin urină şi la prevenirea subţierii oaselor. De asemenea, prunele uscate întăresc sistemul imunitar şi combat anemia. Potrivit specialiştilor, trei-patru prune uscate consumate în fiecare zi sunt suficiente pentru a preveni constipația. Aceste fructe nu sunt recomandate persoanelor care suferă deja de diabet zaharat,deoarece au o concentraţie ridicată de glucide.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 418

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 218

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 321

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 635

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 705

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 872

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!

09 Apr 2017 1331

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 1031

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

15 Aug 2016 830

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 2181

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1461

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 936

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1892

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 4324

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1602