Sanatate

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

Pe lângă faptul că sunt nişte fructe gustoase, prunele uscate te ajută să îţi menţii corpul şi mintea sănătoase, reprezentând o sursă importantă de vitamine şi minerale. Atât pruna proaspătă, cât şi cea uscată conţin doi fitonutrienţi unici cu calităţi antioxidante puternice, ce distrug radicalii liberi care atacă celulele umane.
 
Prunele uscate au efecte antioxidante, antiinflamatorii şi antidiabetice. Ele normalizează nivelul de zahăr din sânge, contribuie la stoparea pierderii de calciu prin urină şi la prevenirea subţierii oaselor. De asemenea, prunele uscate întăresc sistemul imunitar şi combat anemia. Potrivit specialiştilor, trei-patru prune uscate consumate în fiecare zi sunt suficiente pentru a preveni constipația. Aceste fructe nu sunt recomandate persoanelor care suferă deja de diabet zaharat,deoarece au o concentraţie ridicată de glucide.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 124

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 210

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 492

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 468

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 726

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!

09 Apr 2017 1208

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 902

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

15 Aug 2016 746

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1791

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1206

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 859

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1765

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 3735

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1432

Ecuisine.ro Rulada de porc cu spanac și prune uscate

08 Apr 2015 1393

Sănătate Prunele uscate, ideale în perioada postului

31 Mar 2015 976

Superstiţiile din ziua de AjunCe nu trebuie să faci înainte de ziua nașterii Domnului

24 Dec 2014 1465

Beneficiile consumului de prune uscate

30 Nov 2014 1280

e-retete.ro Rulada de curcan cu prune uscate si bacon

20 Jun 2014 1741

Ecuisine.ro Măr copt cu fructe deshidratate

30 Apr 2014 1625

Bomboane de prune uscate

03 Apr 2013 1577

Piept de rata cu prune uscate

25 Dec 2012 2361

Vinul saptamanii SAGRANTINO UGOLINO 2006

02 Nov 2012 1503

Găluşte cu prune

20 Jul 2011 1825

Pui la cuptor umplut cu prune afumate

07 Apr 2011 1284

Prajitura sfaramicioasa cu prune uscate (galerie foto)

12 May 2010 2665