Sanatate

Sănătate Sfecla roşie sau protectoarea ficatului, recomandată persoanelor anemice

Sfecla roşie este atât de sănătoasă, încât consumată singură, sub formă de suc ori în salate poate ţine departe o mulţime de boli, fiind una dintre cele mai benefice legume pentru organism. Sfecla roşie, supranumită protectoarea ficatului, este bogată în vitamine precum B1, B2, B2, C şi acid folic, aminoacizi, importanţi pentru dezvoltarea şi menţinerea ţesutului muscular, în iod, cunoscut pentru efectele benefice asupra glandei tiroide, potasiu, care contribuie la întărirea muşchiului inimii. Totodată, sfecla roşie este bogată şi în fier, mineral de care organismul are nevoie pentru a produce hemoglobină. Aceasta este recomandată persoanelor anemice, femeilor însărcinate şi celor aflate la menopauză.
 
De asemenea, sfecla roşie conţine cantităţi mari de nitraţi, substanţe care se transformă în nitrite şi produc o vasodilataţie la nivelul arterelor, scăzând tensiunea arterială şi îmbunătăţind circulaţia sanguină în corp, inclusiv la nivelul creierului, inimii şi muşchilor. Betacianina, pigmentul care oferă culoare acestei legume, are proprietăţi antioxidante şi antitumorale, previne cancerul, protejează celulele şi împiedică degenerarea acestora.
 
Sucul de sfeclă ajută organismul să răspundă mai bine la diferite sarcini, balansând nivelul de oxigen consumat şi crescând nivelul de rezistenţă al organismului. Totodată, această legumă contribuie la scăderea nivelului de colesterol, la vindecarea gutei şi împiedică depunerea colesterolului pe vasele de sânge. În acelaşi timp, sfecla roşie detoxifică ficatul şi intestinul gros.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Varza roșie previne boala Alzheimer

17 Feb 2018 138

Încă o victimă din cauza virusului gripal. Numărul deceselor a ajuns la 32

16 Feb 2018 273

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 126

Mii de mesaje de susţinere pentru ambulanţierul care a cărat o bolnavă în spate „Este strigător la cer!“ „Să vadă şi miniştrii care doresc sa micşoreze sporurile!“

16 Feb 2018 5251

Sucul de roșii, miraculos pentru oase

15 Feb 2018 111

Editorial De ce am plăti asigurările de sănătate? Suntem umiliţi pe banii noştri

15 Feb 2018 819

De ce să consumi pere. Beneficii uimitoare

13 Feb 2018 185

120 de cazuri de rujeolă doar în ultima săptămână. Peste 10.000 de români sunt bolnavi!

10 Feb 2018 500

Sănătatea din Constanţa, în atenţia judecătorilor S-au dat pedepse grele în primă instanţă

09 Feb 2018 679

Nu-i de glumă Virozele și infecțiile respiratorii restricționează vizitele în Spitalul Județean Constanța. Ce ai de făcut dacă ai pe cineva internat

08 Feb 2018 722

O parte din contribuţia de asigurări sociale de sănătate datorată de unele categorii de persoane fizice ar putea fi suportată de Stat

06 Feb 2018 497

Nucile previn apariția diabetului

03 Feb 2018 245

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 144

Sumele alocate Sănătății pentru 2018 nu sunt suficiente. Ce a declarat președintele CNAS

31 Jan 2018 374

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 144

Beneficiile consumului de morcov crud

30 Jan 2018 259

Spitalul Judeţean Constanţa Pe scara de acces, pacienţii, aparţinătorii şi cadrele medicale fumează de zor

27 Jan 2018 1567

Iată ce școală constănțeană a fost desființată!

23 Jan 2018 4855

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 174

Administraţia judeţeană Constanţa cumpără servicii privind securitatea şi sănătatea în muncă şi în domeniul apărării împotriva incendiilor

20 Jan 2018 224

Strugurii, multiple beneficii asupra organismului

19 Jan 2018 163

Complexul de vitamine și minerale din ardeiul gras ajută vederea

18 Jan 2018 204

Lămâia, remediul natural pentru indigestie

17 Jan 2018 269

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 197

Activitatea asistenţilor persoanelor cu handicap grav, pe ordinea de zi a consilierilor constănţeni din Comisia de învăţământ şi protecţie socială

13 Jan 2018 278

Răsturnare de situaţie în dosarul fostului director al DSP Tulcea! Ce au obţinut procurorii DNA Constanţa

12 Jan 2018 351

Privaţii care asigură servicii de imagistică ies din schemă. Din septembrie, RMN-ul Spitalului Judeţean Constanţa va putea fi utilizat doar în baza asigurării de sănătate

10 Jan 2018 1888

Trei cazuri de rujeolă confirmate în judeţul Constanţa în ultima săptămână

06 Jan 2018 720

Clementinele, sursă de calciu pentru creșterea și menținerea oaselor

29 Dec 2017 434

Ardeiul capia, ajutorul de nădejde în curele de slăbire

26 Dec 2017 508

Unde vă puteţi adresa dacă vă simţiţi rău de Sărbători. Programul unităţilor sanitare publice din judetul Constanţa

23 Dec 2017 588

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 307

Morcovul reglează activităţile ficatului și intestinului

22 Dec 2017 164

Judecătorii îl vor internat pe bărbatul suspectat că a incendiat Biserica „Sf. Mina“ din Constanţa

22 Dec 2017 649

Roșia ajută la vindecarea cancerului

21 Dec 2017 259

Mesajul arhiepiscopului Tomisului „Naşterea Domnului aduce înnoirea firii, este începutul mântuirii noastre“

21 Dec 2017 662

Schimbări la contribuțiile pentru sănătate în 2018

19 Dec 2017 708

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 295

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2012 (XI)

16 Dec 2017 3376

Caz incredibil la Constanţa! O pacientă a aflat de la medicul de familie că este… decedată. Ce spun reprezentanţii CJAS

16 Dec 2017 4932

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 296

Constanţa. Proiecte pe ordinea de zi a consilierilor din Comisia de învăţământ, cultură, sport şi protecţie socială

12 Dec 2017 490

Actorului Alexandru Arşinel i-a fost implantat un stent. Starea acestuia este stabilă

11 Dec 2017 546

Cui a atribuit contracte Direcția de Sănătate Publică Județeană Constanța în anul 2012 (X)

09 Dec 2017 1196

Începe procesul de reacreditare a Spitalului Județean Clinic Județean Constanța

08 Dec 2017 428

Lucrările bat pasul pe loc. Când va deveni funcţional laboratorul de imagistică al Policlinicii 2?

07 Dec 2017 774

Lâmâia, remediu natural în combaterea febrei

05 Dec 2017 404

Uniunea Europeană. Shaorma ar putea fi interzisă începând cu 2018

03 Dec 2017 1570

Primul caz din România Incredibil! O femeie a murit din cauza lipsei de imunoglobulină

02 Dec 2017 1576

Important Unităţile sanitare din judeţul Constanţa care asigură asistenţa medicala de urgenţă, în perioada minivacanţei de 1 decembrie

30 Nov 2017 647