Sănătate Sfaturi pentru detoxifierea de primăvară

Din cauza alimentaţiei dezechilibrate, stresului şi a factorilor nocivi din mediu, organismul asimilează şi stochează progresiv diferite toxine, care, în anumite perioade, în special primăvara, trebuie eliminate. Alimentele verzi conţin antioxidanţi ce detoxifică organismul. Un exemplu bun este salata care ajută la eliminarea toxinelor, stimulează secreţia de sucuri gastrice şi este utilă în afecţiunile digestive, constipaţie şi curele de slăbire.
 
Hidratarea este foarte importantă pentru detoxifierea organismului. Este indicat consumul a doi litri de apă pe zi, deoarece apa curăţă organismul de toxine şi ajută nutrienţii sănătoşi să ajungă în fiecare celulă a organismului. Consumul alimentelor neprocesate termic oferă organismul energie. De aceea, se recomandă consumul de fructe şi legume proaspete, precum struguri, mere, piersici, lămâi, portocale, kiwi, grefe, morcovi, ţelină. Limonada este şi ea recomandată pentru un program de curăţare şi de accelerare a metabolismului.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

centrulnatura.ro Cireșele, o sursă de zinc, fier, potasiu, mangan și cupru

22 May 2021 2334

Rawveganjoy.ro Pasta de primavara cu leurda

28 May 2014 5347