Sanatate

Sănătate Sfecla roşie, o sursă valoroasă de nutrienţi

Rădăcina de sfeclă este una dintre cele mai recomandate legume de către nutriţionişti. Sfecla roşie conţine magneziu, fosfor, sodiu, potasiu, calciu, cupru, seleniu, zinc, fier şi mangan, vitaminele A, B şi C. Silicaţii (derivaţi ai dioxidului de siliciu) prezenţi în sfeclă ajută organismul să utilizeze mai bine calciul şi participă la fortifierea sistemului osos, a părului şi a pielii. Betanina din sfeclă are efecte dovedite în lupta contra tumorilor de piele şi de ficat, iar compuşii fenolici şi antioxidanţii previn degradarea AND-ului şi ajută la eliminarea radicalilor liberi.
 
Sucul obţinut din rădăcina de sfeclă roşie are efecte benefice în special pentru circulaţia sângelui, micşorând presiunea sanguină în câteva ore, datorită nitraţilor. Sfecla roşie conţine şi betaină, un nutrient care ajută la protejarea celulelor, proteinelor şi enzimelor de stresul din mediul înconjurător, combate inflamaţiile şi scade riscul apariţiilor bolilor cronice.
 
De asemenea, sfecla roşie creşte rezistenţa la efort, întăreşte sistemul imunitar, susţine funcţia de detoxifiere a ficatului. Substanţele conţinute de sfecla roşie stimulează funcţionarea celulelor hepatice şi protejează ficatul şi căile biliare, îmbunătăţind astfel funcţionarea ficatului şi a vezicii urinare. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Parodontoza poate fi combătută cu ajutorul sfeclei roșii

05 Sep 2018 297

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

09 Jul 2018 107

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

18 Jun 2018 182

Bolile renale pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

28 May 2018 248

Sfecla roșie, un tratament excelent pentru sindromul oboselii postvirale și al oboselii cronice

17 Apr 2018 184

Sfecla tratează anemia

29 Mar 2018 240

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leukemia

03 Mar 2018 264

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

14 Feb 2018 300

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

05 Feb 2018 507

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

27 Jan 2018 671

Consumul de sfeclă roșie ajută la combaterea constipației

15 Nov 2017 720

Suc de sfeclă roșie este indicat împotriva simptomelor de gripă și răceală

30 Oct 2017 853

Sfecla roșie poate fi stimulent digestiv și hepatic

05 Oct 2017 1064

Sfecla roșie previne și tratează leucemia

06 Sep 2017 1316

Consumați sfeclă roșie! Contribuie la detoxifierea organismului

09 Mar 2017 977

Negresă cu cremă de brânză - red velvet cheesecake brownie (video)

22 Feb 2017 1699

Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

23 Jan 2017 1013

Sănătate Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

28 Dec 2015 1017

Sănătate De ce sfecla roşie este ideală pentru menţinerea sănătăţii

29 Aug 2015 1566

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1544

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine sfecla roşie

01 Apr 2015 1305

Cafeaua din sfeclă roșie, inventată de un român din Serbia

23 Mar 2015 980

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1145

Ecuisine.ro Sandviciuri cu hering şi salată de sfeclă

29 Jan 2015 1123

Măr, sfeclă roşie şi morcov – suc cu efecte uimitoare pentru sănătate

16 Nov 2014 1378

Sănătate Sfecla roşie, una dintre cele mai benefice legume pentru organism

14 Nov 2014 1961

Sănătate Detoxifierea de toamnă

06 Nov 2014 1146

Sănătate Sfecla roşie sau protectoarea ficatului, recomandată persoanelor anemice

19 Sep 2014 1733

Sucul de sfeclă roşie - combate anemia şi oboseala

14 Jul 2014 1630

Sfecla roşie, sănătate pentru întregul organism

04 Apr 2014 1149

Tzatziki cu sfecla rosie

04 Jan 2013 1963

Salata marocana de sfecla rosie

30 Nov 2012 1416

Muraturi (castraveti în otet, gogosari în otet, muraturi asortate, sfecla rosie în otet) - 10.05.2012

10 May 2012 1112

Salata marocana de sfecla rosie

27 Feb 2012 1451

Salata de cartofi, sfecla rosie si ton

16 Feb 2012 1863

Ciorba de post cu sfecla rosie

14 Apr 2011 1417

Bors de Sfecla Rosie, cu Grausor

11 Apr 2011 937

Muraturi, din care castraveti în otet, gogosari în otet, muraturi asortate si sfecla rosie în otet 01.04.2011

01 Apr 2011 745

Oua de Pasti vopsite natural cu sfecla, ceapa rosie sau cafea.

31 Mar 2010 15371

Aprovizionarea pentru iarna costa mai mult decat salariul mediu pe economie

07 Nov 2006 952