Sanatate

Sănătate Sfecla roşie, o sursă valoroasă de nutrienţi

Rădăcina de sfeclă este una dintre cele mai recomandate legume de către nutriţionişti. Sfecla roşie conţine magneziu, fosfor, sodiu, potasiu, calciu, cupru, seleniu, zinc, fier şi mangan, vitaminele A, B şi C. Silicaţii (derivaţi ai dioxidului de siliciu) prezenţi în sfeclă ajută organismul să utilizeze mai bine calciul şi participă la fortifierea sistemului osos, a părului şi a pielii. Betanina din sfeclă are efecte dovedite în lupta contra tumorilor de piele şi de ficat, iar compuşii fenolici şi antioxidanţii previn degradarea AND-ului şi ajută la eliminarea radicalilor liberi.
 
Sucul obţinut din rădăcina de sfeclă roşie are efecte benefice în special pentru circulaţia sângelui, micşorând presiunea sanguină în câteva ore, datorită nitraţilor. Sfecla roşie conţine şi betaină, un nutrient care ajută la protejarea celulelor, proteinelor şi enzimelor de stresul din mediul înconjurător, combate inflamaţiile şi scade riscul apariţiilor bolilor cronice.
 
De asemenea, sfecla roşie creşte rezistenţa la efort, întăreşte sistemul imunitar, susţine funcţia de detoxifiere a ficatului. Substanţele conţinute de sfecla roşie stimulează funcţionarea celulelor hepatice şi protejează ficatul şi căile biliare, îmbunătăţind astfel funcţionarea ficatului şi a vezicii urinare. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Rădăcina de sfecla roșie face minuni în cazul cancerului de prostată

03 Apr 2019 190

Sfecla previne apariția unor boli crunte precum cancerul sau leucemia

20 Mar 2019 338

De secole sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

06 Feb 2019 169

Sfecla ameliorează anemia și bolile sângelui

10 Jan 2019 316

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

18 Dec 2018 369

Rădăcina de sfeclă roșie face minuni în cazul cancerului de prostată sau de sân

10 Dec 2018 461

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

19 Nov 2018 230

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 444

Parodontoza poate fi combătută cu ajutorul sfeclei roșii

05 Sep 2018 548

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

09 Jul 2018 234

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

18 Jun 2018 320

Bolile renale pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

28 May 2018 412

Sfecla roșie, un tratament excelent pentru sindromul oboselii postvirale și al oboselii cronice

17 Apr 2018 308

Sfecla tratează anemia

29 Mar 2018 383

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leukemia

03 Mar 2018 384