Sanatate

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

Pentru a avea efectele terapeutice scontate, strugurii trebuie consumați cu tot cu coajă, care, din punct de vedere medicinal, reprezintă cea mai activă parte a strugurilor. În ea, se găsesc taninurile, substanțe cu efecte astringent, cicatrizante și antiseptic asupra pielii. Sâmburii și coaja strugurilor (mai ales cei roșii) conțin resveratrol, quercitină și pterostilben, antioxidanți, conform Agerpres.ro.
 
Datorită acestei compoziții complexe, strugurii mențin sănătatea ficatului, fiind un remediu împotriva litiazei biliare, benefic pentru sănătatea rinichiului, scăzând aciditatea urinei.
 
Strugurele este, de asemenea, un fortifiant al inimii, al vaselor de sânge, dar și al plămânilor, având efect antiasmatic. Datorită polifenolilor, strugurii negri protejează inima și previn formarea cheagurilor de sânge, reducând astfel și riscul de infarct și de accident vascular cerebral. Strugurii roșii previn apariția aterosclerozei.
 
Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g, aproape cât smochinele, dar mai puțin decât bananele. Conținutul bogat în glucide este foarte bine asimilat de organism, mulțumită prezenței vitaminei B, ceea ce duce la o funcționare corectă a sistemului muscular și nervos.
 
Strugurii sunt, așadar, un furnizor important de tonus, având mari adepți printre copii și sportivi.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

11 Sep 2018 205

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

24 Aug 2018 264

Unitatea Militară 02022 Constanța va cumpăra fructe proaspete de la o firmă din Brăila (document)

15 Jun 2018 576

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

08 Jun 2018 237

Strugurii au efect anti-stres. Iată ce beneficii au aceste fructe!

26 Apr 2018 236

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

07 Feb 2018 248

Strugurii, multiple beneficii asupra organismului

19 Jan 2018 324

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 856

Tartine cu caviar, friptură de purcel, medalion de somon De Revelion, Arimex Comexim 2000 SRL oferă pacienţilor o masă plină de delicatese

31 Dec 2017 1371

#citeşteDobrogea Vinurile dobrogene de altădată. Lucrări din Biblioteca Virtuală ZIUA de Constanța

30 Dec 2017 1413

Consumul de struguri are un efect anticancerigen

08 Dec 2017 587

Strugurii sunt considerați un eficient medicament natural

21 Sep 2017 957

Strugurii sunt considerați un eficient medicament natural

25 Aug 2017 676

Granbis SRL va furniza compot de fructe pentru unităţile militare din Forţele Navale (document)

24 Aug 2017 1020

Consumul zilnic de struguri poate reduce riscul de Alzheimer

05 Aug 2017 812

Strugurii mențin sănătatea ficatului

22 Jul 2017 746

Oficial! Compania Murfatlar SA va intra în procedura de faliment (document)

19 Jul 2017 6721

Strugurii energizează organismul

18 May 2017 780

De ce este bine să mâncăm struguri

22 Mar 2017 909

Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii

17 Mar 2017 911

Dosarul „Murfatlar“, „bombă“ de la DNA! Mai mulţi vameşi din Constanţa, în colimatorul Anticorupţiei (document)

17 Nov 2016 7394

Perioada APEI

14 Nov 2016 1630

Ziua 14 a dietei cu struguri

07 Nov 2016 1466

Ziua 7 de dietă cu struguri

06 Nov 2016 1615

Povestea Marianei din Obor, vânzătoarea de struguri care a apărut în clipul omagial al Laurei Codruța Kovesi (video)

05 Nov 2016 1664

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1753

Ziua 3 de dietă cu struguri Ceva mici stări de slăbiciune și poate un pic de foame – dar mai mult este o reacție a minții, decât a corpului.

31 Oct 2016 1125

Tentativă de crimă la Aliman Judecătorii au dictat aproape două decenii de puşcărie

27 Oct 2016 1173

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2814

Pentru împătimiţii… genului O nouă cramă în Constanţa. Singura unde se fac produse din viticultură biodinamică

07 May 2016 2215

L-ar fi înjunghiat pe cel care ar fi vrut să fure struguri Ioan Ciocântă, condamnat la 17 ani de închisoare

26 Mar 2016 886

LauraAdamache.ro Friganele umplute cu crema

01 Mar 2016 1248

UPDATE - A murit călcat de tren! S-a întâmplat la Murfatlar

04 Oct 2015 1073

Sănătate Strugurii, fructele vedetă ale începutului de toamnă

07 Sep 2015 1727

Sănătate Strugurii, recomandaţi în cazuri de anemie

06 Aug 2015 1260

Sănătate Ce beneficii au sâmburii anumitor fructe

22 Jul 2015 1187

Patronul, membru al CA RAJDP Restaurantul Casa Românească, mâncare şi terasă tradiţionale (galerie foto + documente)

10 Jul 2015 3778

Sănătate Stafidele ameliorează simptomele anemiei

06 Jul 2015 854

Pictura zilei „Natură moartă cu peşti şi struguri” de Theodor Pallady

18 Feb 2015 1884

Sănătate Beneficiile sâmburilor de struguri

06 Jan 2015 1145

ecuisine.ro Aperitive pentru masa de Revelion 2015 - biluțe din piept de pui și brânză

30 Dec 2014 6665

Sănătate Despre importanţa consumului de struguri

28 Dec 2014 1675

Uleiul de sâmburi de struguri contribuie la refacerea tenului acneic

30 Nov 2014 1595

Lumea poeziilor Zaharia Stancu – Hai cu mine

11 Nov 2014 1063

COMUNICAT DE PRESĂ

28 Oct 2014 1017

Ecuisine.ro Ficatei de pui cu struguri si ciuperci

20 Oct 2014 1180

Sănătate Beneficiile uimitoare ale mustului

18 Oct 2014 1093

Sărbătoarea Recoltei şi a Vinului Dobrogean, la control Igiena precară de la Pavilionul Expoziţional, taxată de inspectorii DSVSA (galerie foto)

07 Oct 2014 2803

Cum au distrus comercianţii Sărbătoarea Recoltei şi a Vinului Dobrogean (galerie foto)

04 Oct 2014 3000

O nouă ediţie de succes a Zilelor Recoltei la Năvodari (galerie foto)

29 Sep 2014 1104