Sanatate

Sucul de sfeclă roșie. Beneficii și contraindicații


Sfecla roşie este o sursă bogată de vitamina A, vitamina C , acid folic, calciu, potasiu şi fier.
Consumul de suc de sfeclă este benefic celor care au probleme cu tensiunea arterială şi au un nivel crescut de zahăr în sânge, relatează csid.ro.
 
Conţinutul mare de potasiu ajută la eliminarea crampelor musculare şi la normalizarea activităţii cardiace. Sucul de sfeclă roşie  este recomandat ca terapie alternativă pentru cei care suferă de boala ficatului gras nonalcoholic.

Are un conţinut mare de nitraţi, ceea ajută la menţinerea masei musculare şi îmbunătăţirea performanţelor sportive.

Sunt studii  care sugerează că sucul de sfeclă roşie poate ajuta în tratarea disfuncţiilor erectile.
Conţinutul mare de vitamina C face din sucul de sfeclă un antioxidant puternic şi stimulează producţia de colagen.

Sucul de sfeclă roşie are şi câteva contraindicaţii, mai ales dacă este consumat în exces.
Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să consume sucul de sfeclă cu moderaţie.
Sfecla are un conţinut ridicat de oxalaţi - substanţe naturale care formează cristale în urină, ceea ce duce la formarea pietrelor la rinichi.

Sucul de sfeclă poate afecta culoarea urinei, dar acest lucru nu e un pericol.
 
Sursă foto: Arhivă ZIUA de Constanța
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Beneficiile sucului de sfeclă roşie şi lămâie

02 Jan 2020 2108

lauraadamache.ro Bruschette cu sfecla si pasta de macrou

28 Dec 2019 1839

Cum trebuie consumată sfecla

18 Dec 2019 491

Sfecla roșie este benefică celor care au probleme de inima

30 May 2019 303

Bolile renale, precum infecțiile și calculii renali pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

27 Apr 2019 650

Rădăcina de sfecla roșie face minuni în cazul cancerului de prostată

03 Apr 2019 773

Sfecla previne apariția unor boli crunte precum cancerul sau leucemia

20 Mar 2019 614

De secole sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

06 Feb 2019 416

Sfecla ameliorează anemia și bolile sângelui

10 Jan 2019 554

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

18 Dec 2018 783

Rădăcina de sfeclă roșie face minuni în cazul cancerului de prostată sau de sân

10 Dec 2018 1049

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

19 Nov 2018 571

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 825

Parodontoza poate fi combătută cu ajutorul sfeclei roșii

05 Sep 2018 1014

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

09 Jul 2018 584