Uimitoarele beneficii ale mărarului

Mărarul, o planta de la care se consumă frunzele, seminţele şi tulpina, conţine uleiuri volatile, calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu, sodiu, vitaminele A, B şi C. Datorită proprietăţilor sale, mărarul stimulează activitatea rinichilor, previne şi combate calculii renali, cistitele şi infecţiile renale. De asemenea, întăreşte oasele şi previne osteoporoza.
 
Datorită proprietăţilor sale diuretice, mărarul împiedica retenţia de lichide din organism şi acţionează asupra depunerilor în zonele celulitice, fiind recomandat în curele de slabire, deoarece are calitatea de a aplatiza abdomenul. În acelaşi timp, mărarul are numeroase beneficii asupra sistemului nervos, este un puternic tonic fizic, dar şi psihic, combate depresia şi readuce bucuria de a trăi.
 
Mărarul calmeaza durerile abdominale, limitează acumularea de gaze, stimulează toate funcţiile intestinale şi are un puternic efect antispastic. Seminţele şi frunzele de mărar conţin estrogen, un hormon feminin responsabil cu creşterea naturală a sânilor şi cu  întreţinerea supleţii pielii. Frunzele şi semintele de marar împrospătează respiraţia şi au capacitatea de a calma durerile uşoare de dinţi.