Sanatate

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, conform Agerpres.ro
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
Naringina, una dintre substanțele din clasa flavonoidelor, care se găsește din abundență în citrice (și roșii), este bine cunoscută pentru virtuțile sale în lupta cu cancerul. Oamenii de știință susțin că aceasta are capacitatea de a reface ADN-ul distrus din celule care favorizează apariția cancerului și în plus stimulează ficatul să ardă grăsimea în exces din organism. Anumiți compuși din portocală sunt eficienți în lupta împotriva cancerului esofagian, orofaringian (cancer al gurii și gâtului), cât și stomacal.
 
Cercetătorii au constatat că riscul de apariție a acestor tipuri de cancer este cu 40-50% mai redus. Două studii de specialitate japoneze au demonstrat că persoanele care beau în mod regulat cantități moderate de suc de portocale își reduc substanțial riscul de cancer hepatic, datorită aportului bogat de carotenoizi. Consumul alimentelor bogate în beta-criptoxantina, pe care o găsim în special în portocale, porumb, dovleac, papaya, ardei roșu și piersici, poate să scadă riscul de apariție a cancerului pulmonar.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

19 May 2018 141

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 173

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 186

Meniu delicios şi multe flori Pacientele de la Spitalul Judeţean Constanţa şi Spitalul de Boli Infecţioase, răsfăţate, de 8 Martie, de Arimex Comexim 2000 SRL

08 Mar 2018 1280

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 439

Un nou protest în fața sediului DNA din București. Cine participă la acțiunea de protest

21 Feb 2018 498

Protest în fața sediului DNA din București. Manifestanții au venit „înarmați“ cu portocale

18 Feb 2018 2016

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 291

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 312

Soţia primarului şi fratele viceprimarului au devenit acţionari într-un SRL Legături cu firma pe care Primăria nu a lăsat-o să construiască pe Baba Novac, dar de la care a cumpărat portocale pentru cadourile de Crăciun

07 Jan 2018 5751

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 608

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 423

Bucuria de a dărui! Copiii de la grădiniţele 22, 42 şi 53 din Constanţa înfrumusețează sărbătorile micuţilor defavorizați (galerie foto)

25 Nov 2017 1325

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 151

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

30 Aug 2017 728

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1595

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2531

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 949

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 1929

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 982

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 1095

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1503

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 4084

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 770

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 1057

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2571

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 3052

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1723

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1352

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 2078

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1661

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 1010

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 1829

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1669

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1130

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1404

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1732

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 7167

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1320

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 934

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 1018

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 766

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 1077

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1335

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 4794

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 589

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 674

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 675

ecuisine.ro Cheesecake de ciocolată

25 Apr 2015 1037

voceaconstantei.ro Cozonac à la P`tite France

11 Apr 2015 1550