Sanatate

Varza este foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale

Consumul zilnic a câte 200-300 de grame de salată de varză crudă ajută în reglarea ponderală, pe termen lung. Varza cu frunze verzi este foarte hrănitoare fiind foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale, furnizând în același timp un număr foarte mic de calorii, ajutându-ne să slăbim natural, conform Agerpres.ro.
 
Obiceiul de a consuma timp de 3 sau 4 zile pe săptămână salată din această legumă în cantități mari are și următoarele avantaje: reduce cantitatea de hrană consumată la fiecare masă și ne ajută în regimurile disociate.
 
Pentru persoanele care suferă de probleme cu tiroida, consumul de varză este contraindicat deoarece poate interfera cu nivelul de iod din organism și poate agrava boala.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Varza roșie previne boala Alzheimer

17 Feb 2018 179

Prin conținutul de vitamina A, varza întârzie îmbătrânirea, hrănind țesuturile

06 Feb 2018 135

Varzari, placinte cu varza

05 Jan 2018 392

Varzari, placinte cu varza

08 Dec 2017 482

Varza roșie, bună pentru sănătatea ochilor

24 Nov 2017 516

Varza albă murată, remediu excelent în tratarea alcoolismului

14 Nov 2017 312

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 370

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 404

Varza roșie ajută sistemul imunitar în sezonul rece

26 Oct 2017 355

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 475

Stedyan Com SRL din Brăila va livra legume Spitalului Militar Constanţa (document)

14 Oct 2017 1046

Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului

04 Oct 2017 441

Ce mănâncă deţinuţii de la Poarta Albă (document)

09 Sep 2017 928

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1261

Varza albă, o legumă cu multiple calități

20 Jul 2017 576

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 655

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2755

Varza roşie, leguma medicament. Ce beneficii are asupra organismului

01 May 2017 3140

Varza, leguma care vindecă mai multe boli

17 Apr 2017 930

Varza roşie, un adevărat inamic al unei boli nemiloase

23 Mar 2017 961

Rețetă video. Varză creață cu legume. Rețetă de post

18 Mar 2017 1019

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 804

Zeama de varză, un adevărat medicament natural

27 Dec 2016 1196

De ce este bine să consumi varză murată

10 Dec 2016 1313

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 763

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 997

Sănătate Alimente ce influenţează creierul

17 Aug 2016 853

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 798

Sănătate Două remedii naturale pentru durerile articulare și picioarele umflate

13 Jul 2016 1055

Este din China, dar provine din Polonia şi este distribuită de Ungaria…

09 Apr 2016 898

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 1704

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 893

Sănătate Ce beneficii aduce sucul de ridiche neagră

26 Jan 2016 984

Sănătate Zeama de varză şi proprietăţile ei curative

06 Jan 2016 1117

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 2247

Ciorba de varză, remediul sistemului digestiv după sărbători

24 Dec 2015 774

Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

05 Dec 2015 1192

Sănătate Varza Kale ajută la pierderea în greutate

07 Oct 2015 2079

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 1165

Sănătate Varza, un antidot împotriva celulelor maligne

29 Jul 2015 2394

Sănătate Alimente care ajută la detoxifierea organismului

23 Jul 2015 975

Sănătate Varza roşie ajută în curele de detoxifiere

10 Jul 2015 854

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 802

Este momentul perfect pentru încărcarea organismului cu vitamina B

13 Jun 2015 1180

Vitamina B1, sănătate curată Sezonul legumelor

05 Jun 2015 1477

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1108

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine varza kale

18 May 2015 998

Banc Cica un irlandez, un mexican si un blond erau muncitori...

14 May 2015 982

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1407

Sănătate Protejează-ţi ochii cu ajutorul alimentelor!

28 Mar 2015 701