Varza este foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale

Consumul zilnic a câte 200-300 de grame de salată de varză crudă ajută în reglarea ponderală, pe termen lung. Varza cu frunze verzi este foarte hrănitoare fiind foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale, furnizând în același timp un număr foarte mic de calorii, ajutându-ne să slăbim natural, conform Agerpres.ro.
 
Obiceiul de a consuma timp de 3 sau 4 zile pe săptămână salată din această legumă în cantități mari are și următoarele avantaje: reduce cantitatea de hrană consumată la fiecare masă și ne ajută în regimurile disociate.
 
Pentru persoanele care suferă de probleme cu tiroida, consumul de varză este contraindicat deoarece poate interfera cu nivelul de iod din organism și poate agrava boala.
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

GastroArt Supă de Varză (Rețetă Interbelică)

08 Jul 2022 1189

GastroArt Budincă de carne (rețetă interbelică)

06 Jul 2022 1377

GastroArt Musaca de varză (rețetă interbelică)

28 Apr 2022 1651

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

27 Feb 2022 1750

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

04 Feb 2022 1868

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

27 Jan 2022 1424

GastroArt Salată de varză roșie și albă (rețetă din 1931)

22 Dec 2021 2192

Centrulnatura.ro Salată de ridiche neagră cu măr

30 Oct 2021 3046

Pătrunjelul, sursă bogată de vitamine, fier și proteine

15 May 2021 3685

Beneficiile consumului de vegetale verzi

30 Jan 2021 2688

lauraadamache.ro Ciorba cu coada de vita (acrita cu zeama de varza)

08 Nov 2020 4452

Sucul de varză reduce severitatea ulcerelor stomacale

28 Aug 2020 2808

Zeama de varză murată, un real medicament natural

19 Dec 2019 2511

Punct şi de la capăt în procesul „Festivalul Iernii 2016“. Până să se dea o sentinţă definitivă, s-a deschis Ediţia 2019!

11 Dec 2019 2824

Varza, ideală în diete datorită numărului foarte mic de calorii

26 Oct 2019 1655