Sanatate

Varza, ideală în diete datorită numărului foarte mic de calorii


Consumul zilnic a câte 200-300 de grame de salată de varză crudă ajută în reglarea ponderală, pe termen lung. Varza cu frunze verzi este foarte hrănitoare fiind foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale, furnizând în același timp un număr foarte mic de calorii, ajutându-ne să slăbim natural, conform Agerpres.ro .
 
Obiceiul de a consuma timp de 3 sau 4 zile pe săptămână salată din această legumă în cantități mari are și următoarele avantaje: reduce cantitatea de hrană consumată la fiecare masă și ne ajută în regimurile disociate.
 
Cercetătorii Universității de Medicină din Hawaii au evidențiat faptul că unii compuși din varză împiedică transportul colesterolului cu densitate redusă (forma periculoasă a acestuia) către vasele de sânge și țesuturi. De asemenea, varza împiedică formarea plăcilor de aterom și sclerozarea pereților arterelor. Conținutul de potasiu din varză conduce la reglarea presiunii arteriale, pentru diminuarea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Potasiul este un bun vasodilatator, care relaxează vasele sanguine și ajută fluxul sanguin să circule mai bine.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului

04 Jun 2019 530

Conținutul de potasiu din varză conduce la reglarea presiunii arteriale, pentru diminuarea riscului de infarct miocardic

16 Apr 2019 435

Varza albă poate fi considerată un medicament naturist anticancerigen

24 Jan 2019 436

Varza ajută la reglarea florei intestinale

20 Dec 2018 339

Baza Logistică Navală a cumpărat legume de la o societate din Suceava (document)

11 Dec 2018 651

Varza, remediul anti-oboseală

20 Nov 2018 495

Judeţul Constanţa Copil de 4 ani, căzut de la înălţime la Corbu. Intervine elicopterul

02 Nov 2018 675

Varza albă poate fi folosită ca vitaminizant pentru pacienții care se refac după o boală

11 Oct 2018 633

Consumul de varză crudă sub formă de salată, tratament tonic pentru sistemul muscular

03 Aug 2018 667

Varza poate fi folosită ca vitaminizant pentru pacienții care se refac după o boală

06 Jun 2018 356

Control al comisarilor CJPC Constanța la un restaurant din Constanța. Incredibil în ce condiții era pregătită mâncarea (galerie foto+video)

21 May 2018 11891

Varza albă poate fi considerată un medicament naturist anticancerigen

15 May 2018 852

Varza albă este recomandată în tratamentul diabetului zaharat

24 Mar 2018 455

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 598

Varza roșie previne boala Alzheimer

17 Feb 2018 897