sfatulmedicului.ro Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar



Nu de putine ori se intampla ca persoanele care incep o dieta de slabit sa abandoneze regimul dupa ce au cedat tentatiei de a face un exces alimentar.

Aceasta este o greseala frecventa, spun specialistii in nutritie, dar si cel mai mare obstacol in lupta cu kilogramele in plus.
Secretul unei diete este perseverenta, ceea ce inseamna ca micile abateri pot fi depasite prin activitati fizice compensatorii, care sa elimine rapid caloriile suplimentare provenite dintr-o felie de tort sau o portie de cartofi prajiti.

Iar pentru fiecare tip de abuz alimentar, exista si o forma de miscare perfecta care poate sa anuleze rapid consecintele momentelor de slabiciune culinara.

Articolul integral pe sfatulmedicului.ro

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Efectele nebănuite ale piperului

28 Nov 2020 528

Ciocolata, de mare ajutor în detoxifierea organismului

13 Nov 2020 1787

Grișul – beneficii pentru sănătate

17 Sep 2020 2049

Ce beneficii pentru sănătate ai dacă mănânci caju

16 Sep 2020 688

Cafeaua decofeinizată, beneficii pentru sănătate

05 Sep 2020 1732

Prunele, surse bogate de betacaroten și vitamina E. Ce beneficii aduce consumul acestora

03 Sep 2020 1870

Beneficiile consumului de nectarine

17 Jul 2020 1758

Grepfrutul, ideal pentru pierderea kilogramelor nedorite

11 Jul 2020 1322

Sucul de morcovi, primul aliment cunoscut de bebeluși, aliat de nădejde pentru sănătatea organismului

01 Jul 2020 1755

Este Ziua legumelor proaspete. Sfatul nutriționistului „Din dieta întregii familii nu trebuie să lipsească legumele şi fructele proaspete“ (video)

16 Jun 2020 552

Beneficiile uleiului de măsline

12 Jun 2020 339

Motivul pentru care trebuie să consumi zilnic migdale

03 Mar 2020 366

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci banane

27 Feb 2020 788

Hreanul te ajută să slăbești și să-ți îmbunătățești memoria

20 Feb 2020 359

Interviu online cu doctorul nutriţionist Mihaela Iftene „Înfometarea nu este o soluţie! Se poate pierde în greutate mâncând echilibrat şi diversificat”

11 Jan 2020 6439