Sfatul medicului

sfatulmedicului.ro Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar



Nu de putine ori se intampla ca persoanele care incep o dieta de slabit sa abandoneze regimul dupa ce au cedat tentatiei de a face un exces alimentar.

Aceasta este o greseala frecventa, spun specialistii in nutritie, dar si cel mai mare obstacol in lupta cu kilogramele in plus.
Secretul unei diete este perseverenta, ceea ce inseamna ca micile abateri pot fi depasite prin activitati fizice compensatorii, care sa elimine rapid caloriile suplimentare provenite dintr-o felie de tort sau o portie de cartofi prajiti.

Iar pentru fiecare tip de abuz alimentar, exista si o forma de miscare perfecta care poate sa anuleze rapid consecintele momentelor de slabiciune culinara.

Articolul integral pe sfatulmedicului.ro

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumul de prune are un efect garantat în cura de slăbire

17 Sep 2018 214

Dieta cu pomelo contribuie semnificativ la pierderea în greutate

13 Sep 2018 111

Astrocafe.roHoroscop pentru saptamana 16 - 22 Iulie 2018

16 Jul 2018 589

Coaja prunelor conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură

27 Jun 2018 348

Ce face senatorul Vergil Chiţac la Tokyo?

22 Jun 2018 700

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 360

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 700

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 185

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 650

Pomelo are proprietăți diuretice, ajutând la tratarea obezității

16 Oct 2017 511

Pomelo stimulează sistemul imunitar

03 Oct 2017 799

De ce este bine să consumăm roşii

04 Jul 2017 948

Consumaţi cât mai multe clementine. Sunt bogate în vitamine

06 May 2017 831

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 4289

Reţete post. Salată de linte şi roşii (video)

26 Mar 2017 1512

Andivele ajută în caz de obezitate și diabet

26 Mar 2017 589

Dieta cu rodii, sănătate curată

23 Jan 2017 1914

Ziua 3 de dietă cu struguri Ceva mici stări de slăbiciune și poate un pic de foame – dar mai mult este o reacție a minții, decât a corpului.

31 Oct 2016 1124

Ce trebuie să mâncăm pentru a avea dinţi sănătoşi?

22 Oct 2016 904

Cinci alimente sănătoase de consumat toamna

07 Oct 2016 1531

Simptomele care se ascund în spatele anemiei

08 Sep 2016 915

Paşi de urmat în această toamnă pentru o sănătate de fier

01 Sep 2016 1783

Cinci pași ce trebuie urmați pentru o dietă de detoxifiere

23 Aug 2016 814

centrulnatura.ro SĂPTĂMÂNA ”LUMINII”

25 Jun 2016 1006

Călători străini prin Dobrogea (VII) - Erasm Otwinowski (galerie foto)

06 Jun 2016 1918

Voceaconstantei.ro Prăjitură cu cocos şi ciocolată albă

23 Apr 2016 1946

Voceaconstantei.ro Tăiţei de legume cu carne

17 Apr 2016 1228

Centrul natura Gatit creativ - Shake revigorant

16 Feb 2016 1324

Revista presei locale

06 Feb 2016 1973

Centrul natura PRACTICA INTENSIVĂ – SĂPTĂMÂNA ”OGLINDIRII”

27 Jan 2016 1084

Centrul naturaCLARIFICĂRI – Despre dieta alcalină

23 Jan 2016 956

Sănătate O dietă bogată în vitamina C poate micşora dezvoltarea bolilor de inimă

21 Oct 2015 901

Colegiul Medicilor, sesizat în cazul Oprescu

15 Oct 2015 1015

Leu - 12.10.2015 – 18.10.2015

12 Oct 2015 747

Centrul natura “Retete in dieta de detoxifiere” si “De la Celula la Univers”

04 Oct 2015 1663

Sănătate Ce substanţe din dovlecei ajută la prevenirea cancerului

24 Sep 2015 889

Centrul natura Alimentația sau sufletul?

05 Sep 2015 776

Sănătate De ce este o idee bună să introduci orezul brun în dietă

10 Aug 2015 1423

Sănătate De ce avocado trebuie inclus în dietă

26 Jul 2015 1312

Sănătate Alimente pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă

26 Jun 2015 942

Banc - Ai slabit foarte mult. Ai o dieta noua ?

14 Jun 2015 986

Sănătate 5 remedii naturiste care curaţă arterele de plăcile de colesterol

10 Jun 2015 1687

Idei pentru cină Şi totuşi, puteţi mânca şi după ora şase

06 Jun 2015 1203

csid.ro Şi legumele conţin proteine! Iată cele mai bogate surse vegetale

03 Jun 2015 1252

Sănatate Bautura cu lamaie şi mentă ne scapă de grasimea de pe burtă

01 Jun 2015 1080

csid.ro Carbohidraţii - buni sau răi în dietă?

01 Jun 2015 987

sfaturimedicale.ro Sfaturi pentru o viață sănătoasă - Dieta pe timp de caniculă

24 May 2015 1065

Sănătate Două tipuri de grâu mai puţin cunoscute

08 May 2015 1124

Dieta dacică din neolitic

04 May 2015 817

Centrul natura Arta ”fructariană”

02 May 2015 1043