Sanatate

Sfecla roşie, sănătate pentru întregul organism


Sfecla este o excelentă sursă de nutrienţi cu proprietăţi de antiinflamator, antioxidant şi detoxifiant.
Conţine vitamina C, fibre, potasiu(esenţial pentru sănătatea masei musculare) şi mangan (cunoscut pentru capacitatea de a păstra sănătatea oaselor, a ficatului, a rinichilor şi a pancreasului). În plus, sfecla este bogată în vitamina B9, cunoscută şi sub denumirea de acid folic, ce joacă un rol important în controlarea riscului de apariţie a malformaţiilor, la naştere.
Conţine nutrienţi importanţi, cu rol în scăderea presiunii arteriale, poate preveni apariţia cancerului şi a infecţiilor şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Adăugând acest aliment dietei, devii mai puţin vulnerabil la dezvoltarea afecţiunilor transmisibile pe calea aerului.
Atenţie, însă, sfecla este leguma cu cea mai mare cantitate de zahăr, deci trebuie consumată cu moderaţie pentru a beneficia de toate efectele benefice pentru sănătate.

 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

19 Nov 2018 74

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 284

Sucul de sfeclă roşie, miraculos pentru ficat şi bolile digestive

12 Sep 2018 445

Parodontoza poate fi combătută cu ajutorul sfeclei roșii

05 Sep 2018 370

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 616

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

09 Jul 2018 148

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

18 Jun 2018 233

Bolile renale pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

28 May 2018 292

Sfecla roșie, un tratament excelent pentru sindromul oboselii postvirale și al oboselii cronice

17 Apr 2018 213

Sfecla tratează anemia

29 Mar 2018 291

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leukemia

03 Mar 2018 289

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

14 Feb 2018 344

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

05 Feb 2018 558

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

27 Jan 2018 744

Consumul de sfeclă roșie ajută la combaterea constipației

15 Nov 2017 925

Suc de sfeclă roșie este indicat împotriva simptomelor de gripă și răceală

30 Oct 2017 966

Sfecla roșie poate fi stimulent digestiv și hepatic

05 Oct 2017 1244

Sfecla reglează tensiunea arterială

14 Sep 2017 1274

Sfecla roșie previne și tratează leucemia

06 Sep 2017 1443

Consumați sfeclă roșie! Contribuie la detoxifierea organismului

09 Mar 2017 1020

Negresă cu cremă de brânză - red velvet cheesecake brownie (video)

22 Feb 2017 1786

Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

23 Jan 2017 1047

Sănătate Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

28 Dec 2015 1063

Nu vor fi acoperite nici măcar 10% din pagubele secetei

09 Sep 2015 919

Sănătate De ce sfecla roşie este ideală pentru menţinerea sănătăţii

29 Aug 2015 1591

Sănătate Pudra de roşcove are proprietăţi medicinale

20 Aug 2015 3350

Sănătate Sfecla roşie, o sursă valoroasă de nutrienţi

24 Jun 2015 1824

Banc - Ai slabit foarte mult. Ai o dieta noua ?

14 Jun 2015 1033

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1260

ecuisine.ro Salată cu avocado și ou

26 Apr 2015 2108

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1594

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine sfecla roşie

01 Apr 2015 1339

Cafeaua din sfeclă roșie, inventată de un român din Serbia

23 Mar 2015 1017

Sănătate Ce influenţă are asupra organismului culoarea alimentelor

09 Mar 2015 1061

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1180

Ecuisine.ro Sandviciuri cu hering şi salată de sfeclă

29 Jan 2015 1154

Măr, sfeclă roşie şi morcov – suc cu efecte uimitoare pentru sănătate

16 Nov 2014 1408

Sănătate Sfecla roşie, una dintre cele mai benefice legume pentru organism

14 Nov 2014 1999

Sănătate Detoxifierea de toamnă

06 Nov 2014 1167

Banc O nouă dietă

24 Oct 2014 1050

Sănătate Sfecla roşie sau protectoarea ficatului, recomandată persoanelor anemice

19 Sep 2014 1754

Fructele şi legumele lunii august

10 Aug 2014 1395

Sucul de sfeclă roşie - combate anemia şi oboseala

14 Jul 2014 1642

Mangoldul, una dintre cele mai sănătoase legume

23 Jun 2014 4692

Rawveganjoy.ro Salata de radacinoase cu iz tropical

05 May 2014 1667

Alimentele ce păstrează sănătatea pielii

13 Mar 2014 787

Salata de ficatei de pui cu ciuperci si branza

23 Jan 2013 1447

Tzatziki cu sfecla rosie

04 Jan 2013 1984

Salata marocana de sfecla rosie

30 Nov 2012 1467

Muraturi (castraveti în otet, gogosari în otet, muraturi asortate, sfecla rosie în otet) - 10.05.2012

10 May 2012 1142