Sanatate

Sfecla roşie, sănătate pentru întregul organism


Sfecla este o excelentă sursă de nutrienţi cu proprietăţi de antiinflamator, antioxidant şi detoxifiant.
Conţine vitamina C, fibre, potasiu(esenţial pentru sănătatea masei musculare) şi mangan (cunoscut pentru capacitatea de a păstra sănătatea oaselor, a ficatului, a rinichilor şi a pancreasului). În plus, sfecla este bogată în vitamina B9, cunoscută şi sub denumirea de acid folic, ce joacă un rol important în controlarea riscului de apariţie a malformaţiilor, la naştere.
Conţine nutrienţi importanţi, cu rol în scăderea presiunii arteriale, poate preveni apariţia cancerului şi a infecţiilor şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Adăugând acest aliment dietei, devii mai puţin vulnerabil la dezvoltarea afecţiunilor transmisibile pe calea aerului.
Atenţie, însă, sfecla este leguma cu cea mai mare cantitate de zahăr, deci trebuie consumată cu moderaţie pentru a beneficia de toate efectele benefice pentru sănătate.

 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie este benefică celor care au probleme de inima

30 May 2019 71

Bolile renale, precum infecțiile și calculii renali pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

27 Apr 2019 364

Rădăcina de sfecla roșie face minuni în cazul cancerului de prostată

03 Apr 2019 337

Sfecla previne apariția unor boli crunte precum cancerul sau leucemia

20 Mar 2019 421

De secole sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

06 Feb 2019 222

Sfecla ameliorează anemia și bolile sângelui

10 Jan 2019 390

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

18 Dec 2018 488

Rădăcina de sfeclă roșie face minuni în cazul cancerului de prostată sau de sân

10 Dec 2018 700

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

19 Nov 2018 303

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 554

Sucul de sfeclă roşie, miraculos pentru ficat şi bolile digestive

12 Sep 2018 1983

Parodontoza poate fi combătută cu ajutorul sfeclei roșii

05 Sep 2018 703

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 817

Sfecla roșie este apreciată ca stimulent digestiv și hepatic

09 Jul 2018 349

Sfecla roșie are efecte benefice în cazul problemelor digestive

18 Jun 2018 385