Sfecla roşie, sănătate pentru întregul organism


Sfecla este o excelentă sursă de nutrienţi cu proprietăţi de antiinflamator, antioxidant şi detoxifiant.
Conţine vitamina C, fibre, potasiu(esenţial pentru sănătatea masei musculare) şi mangan (cunoscut pentru capacitatea de a păstra sănătatea oaselor, a ficatului, a rinichilor şi a pancreasului). În plus, sfecla este bogată în vitamina B9, cunoscută şi sub denumirea de acid folic, ce joacă un rol important în controlarea riscului de apariţie a malformaţiilor, la naştere.
Conţine nutrienţi importanţi, cu rol în scăderea presiunii arteriale, poate preveni apariţia cancerului şi a infecţiilor şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Adăugând acest aliment dietei, devii mai puţin vulnerabil la dezvoltarea afecţiunilor transmisibile pe calea aerului.
Atenţie, însă, sfecla este leguma cu cea mai mare cantitate de zahăr, deci trebuie consumată cu moderaţie pentru a beneficia de toate efectele benefice pentru sănătate.

 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie, beneficii extraordinare pentru organism

07 Mar 2022 6013

#ConstantaEsteBine Ziua 38 - 7.02.2022. Astăzi sărbătoresc sfecla roșie

07 Feb 2022 1619

GastroArt Borș de sfeclă (rețetă din 1931)

09 Jan 2022 2195

Centrulnatura.ro Ciorbă raw vegan de sfeclă și rădăcinoase

12 Nov 2021 2450

Sucul de sfeclă, miraculos pentru organism. Iată beneficiile!

29 Apr 2021 3401

Sfecla, tratament pentru numeroase afecțiuni

18 Mar 2021 1721

lauraadamache.ro Bruschette cu sfecla si pasta de macrou

22 Feb 2021 3965

Sucul de sfeclă roșie, unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva arsurilor gastrice

13 Feb 2021 3760

Cât de sănătos este să mănânci sfeclă?

15 Dec 2020 2918

Sucul de sfeclă roșie, indicat împotriva simptomelor de gripă și răceală

03 Oct 2020 3228

Sfecla roșie, nelipsită dintr-un stil de viață sănătos

18 Sep 2020 2939

Sucul de sfeclă roșie, ideal pentru purificarea sângelui și întărirea inimii

14 Jul 2020 3107

Sucul de sfeclă roșie. Beneficii și contraindicații

31 Jan 2020 3865

Beneficiile sucului de sfeclă roşie şi lămâie

02 Jan 2020 6063

Cum trebuie consumată sfecla

18 Dec 2019 2500