08 Apr, 2023 10:24
1784
Printre alimentele ușor digerabile se numără peştele, curcanul, puiul.Preparatele tradiţionale de Paşte sunt recomandate atât timp cât sunt consumate în cantităţi moderate. Oul fiert este sănătos, dar nu mai mult de 2-4 ouă pe săptămână. Carnea de miel sau ied este sănătoasă, dar este limitată la pacienţii cu anumite afecţiuni (gută)., spune nutriționistul.
Peştele, curcanul, puiul sunt, de asemenea, foarte sănătoase şi uşor digerabile.
Nu trebuie să uităm de legume crude, sub formă de salată sau adăugate în ciorbă, care nu ar trebui să ne lipsească la fiecare masă. Astfel, lângă o friptură de miel, cea mai recomandată garnitură este o salată cu roşii, ceapă, ridichi, salată verde, care astfel ne umple de vitamine, minerale şi energie., mai spune Mihaela Iftene.
Ti-a placut articolul?
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: