Este Ziua plimbărilor în parc. Cât de important este să ne luăm doza de natură

  • Acum, că este o terioadă tensionată, prilejuită de acestă pandemia covid19, este extrem de important să ne luăm doze de natură.
La data de 30 martie celebrăm Ziua plimbărilor în parc.

Acum, că este o terioadă tensionată, prilejuită de acestă pandemia covid19, este extrem de important să ne luăm doze de natură.

E-adevarat, nu-i nici o mare noutate că mișcarea face bine și mai știam si ca aerul curat din păduri sau parcuri e super binevenit în orice moment, deopotrivă pentru adulți și copii. Cercetătorii de la Universitatea Stanford au confirmat că până și o scurtă plimbare în natură, într-un parc urban, poate să aibă o mare importanta și să facă diferență.

Ei spun că fie și numai câteva minute de plimbare sunt benefice pentru activitatea creierului nostru, ajutandu-i pe adulți să reducă gradul de stres și pe copii să-și sporească  nivelul de concentrare.

În 2010, printr-un studiu al Universităţii din Rochester, New York, s-a aflat că petrecerea timpului în natură nu doar că ne face să ne simţim mai fericiţi, dar ne oferă şi un sentiment crescut de vitalitate. Din această cauză ne simţim mai energici, atât mental, cât şi fizic, atunci când ne întoarcem din parc sau dintr-o excursie pe munte.

Potrivit cercetătorilor, natura aduce cu sine un val de energie.Studii au arătat, de asemenea, că natura are un efect de vindecare asupra noastră. Ea ne reduce sentimentele de frică sau de furie, ne poate scădea tensiunea arterială şi contribuie la bunăstarea psihologică generală.

 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

APM Constanța Familia Muntmark, undă verde de la Mediu pentru Parc Siliștea 3

28 Mar 2024 368

Primăria Cumpăna, județul Constanța, dezvoltă un parc industrial în zona de vest

27 Mar 2024 498

Primăria Năvodari repară locul de joacă din Parcul Ion Dobre. Ce societate se va ocupa de lucrări (DOCUMENT)

26 Mar 2024 502

Tranzacție importantă PPC a finalizat achiziţia de la Lukoil a Land Power, care opereaza în România un parc eolian în Dorobanţu şi Topolog

26 Mar 2024 572

Undă verde de la APM Constanța Parc fotovoltaic, înființat de societatea E Soare Afară SRL la Murfatlar

26 Mar 2024 547

Un șofer din Constanța cere înapoi taxa pentru locul de parcare din Inel II, până la amenajarea corespunzătoare a parcării! Decizia Curții de Apel (MINUTA)

25 Mar 2024 732

Simona Halep a revenit în țară de la Miami „Sunt bucuroasă că, din această carieră, am câștigat un om foarte valoros“

25 Mar 2024 1464

Familia Becali continuă demersurile pentru construirea unui parc eolian în județul Cosntanța

25 Mar 2024 660

Horoscop pentru vineri, 22 martie 2024. Iată ce le este rezervat zodiilor astăzi

22 Mar 2024 691

E SOARE AFARA SRL anunţă publicul interesat asupra luării deciziei etapei de încadrare pentru proiectul construire parc fotovoltaic, branșamente utilități și organizare executare lucrări

19 Mar 2024 322

Black Sea Estate SRL vrea să edifice un incubator de afaceri pe bulevardul I.C. Brătianu din Constanța

13 Mar 2024 683

DNA angaja telefonist! Toți candidații au fost declarați respinși (FOTO)

13 Mar 2024 5045

Fosta creşă nr. 6 de pe Aleea Topolog din Constanța va fi demolată. Primăria vrea să transforme spațiul în parcare. Integra Proiect Design SRL a primit contractul (DOCUMENT)

12 Mar 2024 1078

În ce stadiu sunt lucrările de reabilitare a Parcului din zona Gării CFR Constanța (GALERIE FOTO

12 Mar 2024 547

Primăria Constanța Un nou spațiu urban, în curs de amenajare în cartierul Tomis Nord

11 Mar 2024 786