IGSU „Află cum te poți proteja de caniculă și descoperă mai multe sfaturi utile pentru a te bucura, în siguranță, de vară”

• Pentru siguranţa dumneavoastră, în perioadele caniculare aplicaţi o serie de măsuri, informează IGSU.

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.
- evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 - 18.00;
- purtaţi haine lejere, subţiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
- consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe (un pahar la 15-20 minute);
- evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) şi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi;
- nu lăsaţi copiii sau animalele de companie singuri/singure în autoturisme expuse la soare

Evitaţi creşterea temperaturii în interior:
-  limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, luminilor artificiale şi surselor de căldură;
- acoperiţi ferestrele expuse la soare.

Închideţi ferestrele, când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
- nu utilizaţi ventilatoare, dacă temperatura a depăşit 32 C.

Reduceţi temperatura: 
- reglaţi aerul condiţionat la maxim 5 C sub temperatura exterioară;
- aerisiţi încăperile dimineaţa devreme sau seara târziu.

În perioadele caniculare creşte riscul de incendiu din cauza uscăciunii şi a temperaturilor ridicate. 
- Nu utilizaţi focul deschis în locuri cu pericol de incendiu şi pe timp de vânt!
- Nu aruncaţi la întâmplare resturile de ţigări!
- Nu lăsaţi în interiorul autoturismelor expuse la soare recipienţi sub presiune (brichete, atomizoare etc.)

Sursă foto: IGSU