Municipiul Constanța, sub caniculă! Recomandări pentru constănțeni

 Municipiul Constanța, sub caniculă!
Conform atenționării meteorologice emise de A.N.M., miercuri, joi și vineri, în municipiul Constanța, vremea va fi caniculară, temperaturile maxime vor depăși frecvent 35 de grade, disconfortul termic va fi accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 unități.

 
Direcția Generală Gestionare Servicii Publice din cadrul Primăriei Constanța va asigura: funcționarea permanentă a cișmelelor publice cu apă potabilă, funcționarea fântânilor arteziene existente, în special în timpul zilei, pentru menținerea umidității aerului, stropirea cu apă a bulevardelor și străzilor principale, în special în locurile aglomerate pentru menținerea umidității aerului, stropirea spațiilor verzi din parcuri pentru menținerea umidității aerului, precum și asigurarea serviciilor publice de salvare acvatică-salvamar și posturi de prim ajutor., precizează Primăria Municipiului Constanța, prin intermediul unui comunicat oficial.


În sprijinul constănțenilor intervin și farmaciile din municipiu. Oamenii se pot răcori și hidrata în incinta acestora și beneficiază gratuit de măsurarea tensiunii arteriale.


De asemenea, pentru protejarea stării de sănătate pe timp de caniculă, reprezentanții Biroului Apărare Civilă, Sănătate și Securitate în Muncă și Situații de Urgență vă recomandă :

 
1. Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

2. Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

3. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;

4. Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

5. Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

6. Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

7. Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

8. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

9. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

10. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

11. Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).

12. Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

13. Păstraţi contactul permanent cu vecinii, rudele, cunoştinţele care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.

14. Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe:
-închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;
-țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință;
-deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;
-stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale;
-închideți orice aparat electro-casnic de care nu aveți nevoie.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Atenționare de călătorie în Republica Elenă. Ce trebuie să știe cei care intenționează să călătorească acolo

17 Aug 2022 610

Ce temperaturi se vor înregistra pe litoral în următoarele zile? Disconfort termic accentuat!

17 Aug 2022 528

Zeci de pompieri români intervin în zona Bordeaux pentru lichidarea focarelor ascunse

15 Aug 2022 342

Leul, vlogging-ul, lenea și zgârie-norii, celebrate astăzi. Ce alte evenimente au marcat ziua de 10 august

10 Aug 2022 700

Vreme la extreme în România! Județul Constanța, sub cod galben de caniculă. Mai multe județe vizate de avertizări de furtună

09 Aug 2022 620

Zile caniculare la malul mării! Recomandări importante privind protecția constănțenilor pe timpul caniculei

08 Aug 2022 431

Alerte meteo Județele Constanța și Tulcea sub cod galben de val de căldură și disconfort termic ridicat

08 Aug 2022 537

Cod galben în județul Constanța! Valul de căldură se restrânge spre regiunile sud și sud-estice

07 Aug 2022 1135

Vreme caniculară în 25 de județe. Vizate și Constanța și Tulcea. Maxime termice de 37 de grade Celsius

06 Aug 2022 1933

Atenție constănțeni! Recomandări importante privind protecția pe timpul caniculei

03 Aug 2022 447

Plaja se face în pași de dans la Eforie. Iată cum se distrează românii la malul mării (GALERIE FOTO+VIDEO)

02 Aug 2022 802

La Constanța tăiem copaci și multiplicăm betoanele! Licitație pentru întreținere și secționare arbori în municipiu

31 Jul 2022 674

Fierb termometrele în județul Constanța! Temperaturi resimțite de peste 40 de grade Celsius

27 Jul 2022 2063

Temperaturi de cuptor în Tulcea! Ce recomandă autoritățile

27 Jul 2022 362

Vreme la extreme în România! Dobrogea sub cod portocaliu de caniculă și instabilitate atmosferică

27 Jul 2022 837