Actualitate

Ziua Mondială a Plimbărilor Ajungând la mare, poți face transforma o plimbare simplă în una memorabilă. Iată de ce

  • Azi, 19 iunie este Ziua Mondială a Plimbărilor.
Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre plimbări.
  • Cea mai lungă plimbare în jurul lumii a fost realizată de Jean Beliveau, un fost vânzător de reclame luminoase. El a mers 75.000 de kilometri, în 64 de ţări. I-a luat 11 ani să facă această plimbare.
  • Mersul pe jos este una din cele mai bune modalități de a combate stresul și obiceiurile alimentare asociate. Se recomandă să meditezi, să dormi bine și să faci cel puțin acei 10000 de pași în fiecare zi. Plimbările lungi declanșează secreția de endorfine, diminuând în același timp nivelul cortizolului din organism.
  • Un studiu realizat în 2012 la Universitatea Harvard a demonstrat că mergând între o oră și trei ore pe săptămână, riscul dezvoltării cancerului uterin este redus cu 19%. Cercetarea este cu atât mai relevantă cu cât efectele mersului pe jos au fost studiate timp de două decenii, pe un eșantion de 73.600 de persoane.
Ajungând însă la mare, poți face transforma o plimbare simplă în una memorabilă.

Vizitează Acvariul, primul din România, deschis în 1958, unde poţi vedea peste 100 de specii.

Este deja clişeu, dar nu se poate să nu faci şi tu o poză cu cea mai fotografiată clădire din oraş: Cazinoul. În Constanţa poţi admira Farul genovez, construit iniţial, după cum se spune, de genovezii care făceau comerţ aici. Actualul far a fost ridicat, din piatră, în jurul anului 1880. Cu copii sau fără, cred că te va bucura un tur prin Complexul Muzeal de Ştiinţe ale Naturii, format din Delfinariu, Planetariu şi Observatorul Astronomic.

Dacă eşti pasionat de istorie şi arheologie, atunci pune pe listă şi Muzeul din Constanţa. Mergi să vezi edificiul roman cu mozaic şi termenele romane şi să descoperi mai multe despre activităţile pe care le aveau locuitorii vechiului Tomis.

Trezeşte-te devreme, mergi la malul mării şi priveşte răsăritul soarelui din mare. Este un spectacol care îţi va face ziua frumoasă. Şi care te va face să zâmbeşti mereu, atunci când te vei gândi la el.

Plimbă-te pe faleză! În Constanţa sau în una din cele 14 staţiuni înşiruite la malul mării. Rezervă într-o zi câteva ore pentru a merge să vezi cel mai vechi oraş atestat istoric de pe teritoriul României, Histria, cetatea întemeiată de colonişti greci.

Sursă foto (cu rol ilustrativ): Arhivă ZIUA de Constanța
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Municipiul Constanţa prin Primar, chemat la judecată pentru situația din stațiunea Mamaia. Care sunt solicitările

14 Jul 2020 680

Mai mulți pensionari din țară îl acuză de discriminare pe administratorul “Tomis Eye” de pe faleza Cazionului. Acesta ia în calcul să renunțe la facilitățile acordate

14 Jul 2020 3504

Tânăr din Alba, reținut pentru că a violat sora de 12 ani a unui prieten, la petrecerea acestuia

22 Jun 2020 448

Imagini spectaculoase din stațiunea Mamaia! „Noi doi și marea...”. Cum sărbătoresc constănțenii ultima zi de primăvară calendaristică (galerie foto+video)

31 May 2020 1742

Veste bună pentru iubitorii de istorie Vestigiile cetății antice Tomis din Parcul Arheologic Constanța, pot fi identificate începând de ieri (galerie foto)

20 May 2020 924

Un constănțean de 80 de ani a făcut chiar și o baie în mare Cum arată primul weekend de relaxare la Constanța (galerie foto+video)

16 May 2020 2660

Sondaj de opinie Ce veţi face în prima zi după ridicarea restricţiilor impuse de ordonanțele militare? (galerie foto)

11 May 2020 2235

#ConstanțaEsteBine „Viața este o senzație” deslușită de dr. Sorina Soescu

05 May 2020 1111

Atenție la ieșirile de 1 Mai! Polițiștii verifică zonele în care odinioară se încingeau grătare

30 Apr 2020 1168

#ConstanțaEsteBine Pur și simplu... „Liniște”, trăită de dr. Sorina Soescu

25 Apr 2020 1601

LIVE VIDEO Pasarela din stațiunea Mamaia, pustie în această perioadă (galerie foto)

21 Apr 2020 1761

Fotoreportaj Constanţa. Portul Tomis cum nu l-aţi văzut niciodată. Pustiu, pustiu, pustiu! (galerie foto+video)

17 Apr 2020 5034

Odată cu încălzirea vremii încep să apară și insectele Constanța. Au fost demarate acțiunile de dezinsecție

16 Apr 2020 586

Editorial Haideți să fim eroi pentru eroii care luptă în prima linie!

06 Apr 2020 3448

Editorial Ziua 13 de autoizolare. Mai este nevoie să vă zic #stațiacasă?

26 Mar 2020 3445