#ConstanțaEsteBine 31 martie 2023. Final de lună calendaristică. Și mijloc de primăvară zburlită și capricioasă

Să o mai ascultăm pe pisica lui Dalai Lama, din cartea lui David Michie, pe care o studiem în această perioadă.
”....am fost la fel de surprinsă ca și Sam să descopăr că lipsa încrederii de sine este considerată în budism o formă de lenevie, o minte slabă care trebuie depășită. Nu puteam să nu-mi amintesc de propriile mele sentimente de nepotrivire legate de Dharma în general și de meditație în particular.
Și cum, trăind la Jikhang și aducându-mi-se mereu aminte de realizările transcendente care erau posibile, propriul meu exercițiu de meditație era atât de limitat, încât nu mai avea rost să-l continui.

Dar așa cum spunea Dalai lama, ce se putea întâmpla dacă continuam să cedez unei minți slabe? La ce rezultat să mă aștept, dacă nu la slăbiciune? Era o logică tulburătoare, care mă deruta, dar în același timp apărea un straniu sentiment de împuternicire.

În seara aceea, în timp ce m-am așezat pe pervaz, în poziția mea de meditație, cu lăbuțele băgate sub mine, cu ochii pe jumătate închiși și mustățile drepte, înainte de a mă concentra asupra meditației, mi-am reamintit cuvintele lui Dalai lama.

Mi-am reamintit că am trăit cu modelul perfect, că am fost înconjurată de cei care mi-au încurajat exercițiu. Nu existau circumstanțe mai bune decât cele care erau ale mele, pentru a putea evolua într-o adevărată bodhicatva.
Eu singură trebuia să fac asta.

Mi-am atins starea de iluminare după acea sesiune de meditație?
A dus schimbarea mea de atitudine la nirvana?
Dragă cititorule, aș minți dacă aș spune asta.

Meditația mea nu a dat nicun semn de îmbunătățire, dar, ceea ce este poate mai important, sentimentele mele cu privire la asta s-au îmbunătățit.
Începând din acea clipă, am hotărât să nu mai consider fiecare sesiune proastă ca fiind un motiv să renunț.
Nu aveam să-mi mai judec propria experiență în funcție de realizările uluitoare ale vizitatorilor Sfinției Sale.
Doar eram PSS (pisica Sfinției Sale), cu toate slăbiciune ei, dar ca și Sam, în egală măsură cu punctele mele forte.
Aveam să meditez, metaforic vorbind, cu ochi mari și voce puternică.

Poate că nu aveam toate instrucțiunile despre concentrarea meditativă, dar știam destule.”
Orice gând aveți astăzi, care nu vă dă o stare de liniște sau de bine, poate fi lăsat să iasă. Agățăm gândurile cu atenția noastră. Are rost să agățăm povești care produc neliniște, teamă sau iritare?

Ca și pisica lui Dalai lama, un episod neplăcut petrecut astăzi nu poate să vă strice întreaga zi. Este doar un episod neplăcut. În fiecare moment, transformăm energia.
Să avem cu toții o zi bună și echilibrată
Și un week-end cât mai liniștit
Cu iubire


Articol și foto preluate de pe Facebook/Zyanna Orinda