#ConstanțaEsteBine Lotrioara, 11 - 17 iulie 2022. Arta Respirației Conștiente – Tabără de Practică Intensivă

Respirația conștientă, indiferent de versiunile tradițiilor din care provine, deține un potențial imens în domeniul vindecării și autocunoașterii. Este un paradox faptul că acest proces fiziologic inerent vieții și ușor accesibil fiecăruia dintre noi este încă atât de puțin explorat și folosit în sensul dezvoltării personale. Adesea, căutăm la distanță soluții pentru probleme existențiale, nevăzând ceea ce de la bun început a fost pus sub proprii noștri ochi.

A folosi respirația doar pentru supraviețuire este ca și cum am folosi o navetă spațială ca pe o trotinetă. A cunoaște elementele definitorii ale respirației și modul în care putem lucra conștient cu ele în beneficiul sănătății este esențial. Respirația este unicul proces fiziologic prin intermediul căruia, dacă este ghidat corect, se pot optimiza parametrii unor sisteme asupra cărora, în mod curent, nu avem influență directă: sistemul nervos, cardiovascular, digestiv, hormonal și cel imunitar. Prin intermediul respirației conștiente avem acces la sănătate fizică, stabilitate emoțională și claritatea gândirii.

Modul în care respirăm ne influențează energia, cuantumul și calitatea acesteia. Iar energia, la rândul ei, ne deschide spre o percepție avansată asupra realității și către niveluri mai înalte de conștiință. Fără a exagera, fie că vorbim de carieră, sănătate, relații, sexualitate sau finanțe, nu există un domeniu al vieții unde respirația să nu poată avea o influență.

Într-un sens mai profund, conform principiului universului holografic (potrivit căruia ceea ce se manifestă la nivel microcosmic se reflectă și la nivel macrocosmic), respirația este o pârghie de multiplicare holografică. Ea ne înlesnește să construim în interior “semințele fractale” ale realității pe care vrem să ne-o atragem în exterior. Este unul dintre cele mai elegante instrumente de lucru implicate în procesele creative. Să nu uităm că unul dintre scopurile principale ale existenței terestre este să învățăm să devenim creatori ai propriei realități într-un context care, aparent, este adesea restrictiv și puțin promițător.