#ConstantaEsteBine Ziua 13 de Post și Jurnal de iubire de sine

Vine iarna. Aerul rece care intra in plămâni, dimineața devreme, are efect înviorător și ne anunță de perioada naturală în care ne aflăm: anotimpul fulgilor de nea.

Prin anumite locuri din țară - fulguie, ninge sau este ceață.

În interiorul nostru este soare. Pentru că atunci când avem grijă de noi, avem atenția îndreptată spre nevoile noastre, ne simțim bine și recunoscători. Pentru că atunci când iubirea de sine este menținută prin focalizare, deciziile pe care le luăm zilnic sunt înțelepte.

Luăm în fiecare zi foarte multe decizii.

Aveți idee câte decizii legate de alimentație faceți fiecare dintre voi zilnic?

Am întrebat mai mulți oameni acest lucru.

Unii au răspuns 5-7, alții 10-14 decizii zilnice.

Oare voi cum credeți?

Câte decizii legate de alimentație luați în fiecare zi?

Există în noi o parte înțeleaptă, umanitatea noastră, care ia decizii bazate pe binele nostru viitor, nu neapărat pe satisfacția imediată. Și tocmai această parte este cea care ne ajută să rămânem în stare de sănătate și să ne controlăm impulsurile și instinctele.

Nu mai suntem chiar mici sălbăticiuni.

Ci ființe care sunt conștiente de consecințele deciziilor și acțiunilor lor.

Oamenii de știință consideră că luăm zilnic, în medie, 224 de decizii legate de alimentație.

Doar de alimentație.

Realizați ce consum de energie are creierul nostru, principalul instrument implicat în această activitate?

Cum să nu-l iubești și prețuiești?

Cum să nu-i mulțumești, atunci când cele mai multe decizii sunt înțelepte și spre sănătatea corpului?

Mulțumesc că am petrecut împreună o altă zi bună din Postul Crăciunului.

Suntem minunați

Vă iubesc.

Sursa text și foto: Facebook Zyanna Orinda
www.centrulnatura.ro