#ConstanțaEsteBine Ziua 352 – 18.12.2022. Astăzi sărbătoresc ușurarea

Suntem în plin post ortodox dinainte de Crăciun, înainte de ultima săptămână. Ultima duminică de postire, de eliberare de reziduuri și toxine, de ușurare a corpului fizic, dar și a celui energetic de tot ce îngreunează și încetinește.

Începând de astăzi și până în zilele de Crăciun, vă propun să ne jucăm pe o tehnică de ”ușurare” interesantă și posibil, utilă pentru economia de energie.
Haideți să tratăm fiecare secundă și moment al zilei, indiferent unde ne aflăm, ca pe un teren de vânătoare.

Când mergem la vânătoare, nu avem timp să povestim din trecut, să ne jeluim și să ne văicărim, nu avem timp să ne răsfățăm în comportamente indulgente (să stăm pe o canapea cu ochii la filme, în timp ce mâncăm ronțăieli), nu ne permitem să fim leneși, neatenți sau așteptând ca ”alții să facă”. Aceste comportamente sunt obișnuite pentru animalele de la zoo, care stau în cuști, protejate de predatori, dar prizoniere în spații limitate, la mila și dispoziția gardienilor. Dacă ne complacem în comportamente neglijente pe un teren de vânătoare, vom dispare în timp scurt.

Ce vă propun?

Să considerăm ieșirea în oraș, pentru cumpărături, ca un mers la vânătoare. Îmi definesc clar ce intenționez (să găsesc cea mai bună și hrănitoare mâncare disponibilă, sau anumite obiecte ce-mi sunt necesare), respir adânc și mă las în fluxul vieții. Intenționez să circul lin, printre oameni și mașini, să găsesc cele mai bune locuri de parcare, să nimeresc la cea mai mică coadă la casă, să mă strecor printre magazine și să ajung la fiecare, în ore în care este mai puțin aglomerat, găsind ceva ce-mi este necesar. Mă bucur de fiecare aliment bun găsit și stau calm, liniștit, când nu găsesc nimic. Plec mai departe. Există o ușurare mare când presiunea așteptărilor definite dispare. Nu știu exact ce voi găsi, dar voi aprecia orice îmi aduce Forța vieții pe cale.

Să considerăm zilele de serviciu ca o ieșire la vânătoare. Merg la serviciu pentru a-mi transforma energia personală (forța Vitală) în bani, în timp ce performez cât mai impecabil o anumită acțiune. Nu mă duc la serviciu să fiu apreciată, să fiu plăcută de ceilalți, să fac declarații cu patos despre credințele mele, să-i comentez pe alții sau să mă deranjeze erorile și problemele lor. Dacă procedez în acest fel, îmi îngreunez viața și devin o pradă pentru alți vânători aflați pe teren.
Ușurarea vieții apare atunci când îmi este clar ce am de făcut, ce forțe am (nu mă duc să vânez ceva dincolo de puterile și energia personală) și ce eforturi sunt dispusă să fac pentru a obține ce am nevoie.

Să considerăm întâlnirile cu familia extinsă, ce încep de săptămâna viitoare și vor culmina la Sărbători, drept un teren de vânătoare. Intenția interioară va fi să ne păstrăm energia, să vânăm energie de calitate înaltă (chiar să creăm sau producem această energie înalt vibrațională) și să ne strecurăm cât mai delicat printre provocările emoționale apărute.

Nu mergem la întâlniri să ne plângem, să ne văicărim, să ne povestim problemele, dar dacă ceilalți o fac, putem să-i ascultăm empatic și să pândim replici ale lor, care să ne permită să le facem rapid complimente ”ce rezistent poți să fii, câtă putere să te confrunți cu o astfel de problemă, întotdeauna am admirat înțelepciunea ta, cum ai reușit să te descurci în situațiile grele etc etc”. În felul acesta, creăm energie de vibrație înaltă, ghidându-i pe cei din jur, delicat și diplomat, în energia recunoștinței, a mulțumirilor și aprecierilor.

Astăzi sărbătoresc ușurarea ce poate să apară în viețile noastre când schimbăm regulile Jocului. Observând ce se întâmplă în jur, care sunt jocurile în care ne prindem în mod automat (dacă nu avem atenția unui vânător antrenată și aplicată), putem să luăm o decizie de împuternicire: schimbarea unor amănunte ale Jocului. Și pas cu pas, schimbarea câtorva reguli, astfel încât să nu mai pășim pe terenurile de socializare ca o victimă (sau pradă) a propriilor noastre gânduri (sau a vânătorilor externi), ci ca experți în menținerea unei energii pozitive.

Ce spuneți, aplicăm tehnicile de ușurare începând de astăzi, până la Crăciun?

Săptămâna viitoare, voi fi zi de zi alături de voi, amintindu-vă și amintindu-mi intenția de astăzi, în fiecare dintre postări.
Să avem o altă zi cu ușurarea presiunilor din povestea minții și antrenarea abilităților interioare de trăire eficientă. O altă poveste, o des-povestire.

Cu iubire, tuturor


Sursa foto-text: Facebook/ Zyanna Orinda