Sanatate

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare, iar meritul revine acizilor grași esențiali omega 3, care scad nivelul de colesterol rău și previn înfundarea arterelor. În plus, nucile îmbunătățesc circulația sângelui, informează Agerpres.ro . Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora, mai ales la vârstnici. Datorită bogăției în vitamina E, consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord. Opt nuci pe zi țin arterele flexibile, inima sănătoasă și previn apariția atacului vascular cerebral, arată un studiu american efectuat recent.
 
Cercetările moderne au arătat ca nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit. Nucile conțin lecitină, o substanță care stimulează memoria și puterea de concentrare.
 
Conținutul bogat în zinc recomandă miezul de nucă în tratamentul asteniei, întârzierilor de creștere, tulburărilor sistemului nervos. Depresia este una dintre afecțiunile cel mai des întâlnite, în prezent, la persoane din ce în ce mai tinere. Această boală se poate combate cu un consum regulat de nuci. Studiile arată că alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum sunt și nucile, contribuie la alungarea depresiei și la dobândirea unei stări de calm. Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Eroi au fost eroi sunt încă. Au trecut cinci ani. Mort în Afganistan. Alţi colegi ai lui au scăpat cu greu

30 Mar 2019 908

lauraadamache.ro Biscuiti de post cu ciocolata

24 Mar 2019 461

Investiţie Livadă de nuci în extravilanul comunei Mihail Kogălniceanu

16 Mar 2019 780

Efectele uimitoare ale nucilor cu miere

13 Mar 2019 437

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 204

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 677

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 698

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1211

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 890

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 359

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 653

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 595

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 358

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 689

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 587