Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

Conținutul bogat în zinc recomandă miezul de nucă în tratamentul asteniei, întârzierilor de creștere, tulburărilor sistemului nervos. Depresia este una dintre afecțiunile cel mai des întâlnite, în prezent, la persoane din ce în ce mai tinere. Această boală se poate combate cu un consum regulat de nuci, transmite Agerpres.ro 
 
Studiile arată că alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum sunt și nucile, contribuie la alungarea depresiei și la dobândirea unei stări de calm. Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer.
 
Nucile, prin conținutul lor ridicat de melatonină, te ajută să te odihnești corespunzător și să te simți în formă maximă a doua zi. Nucile ameliorează senzația de oboseală, de iritabilitate, combat astmul și întăresc sistemul imunitar.
 
Razele puternice ale soarelui, radicalii liberi, vântul, umezeala, aerul uscat, frigul, toți acești factori grăbesc îmbătrânirea pielii, dar cercetătorii arată că o mână de nuci pe zi poate amâna semnele îmbătrânirii premature, datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Substanțele antioxidante formează un scut împotriva factorilor nocivi, protejând celulele și prelungindu-le viața.
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Roxana

08 Aug, 2018 20:13

Ne tratam de depresie atunci când o acceptăm ca și o boala ce trebuie tratată. In acest caz cel mai mult ajută sprijinul familiei,gandirea pozitivă combinate cu religia.Am intalnit o dna. psihiatra care deși eera obligata prin meseria dansei să mă asculte,să mă pot descarca de negativism imi raspundea "vorbesti cand te intreb eu" .Din această cauză sustin că familia si un bun duhovnic este cel mai bun aliat impotriva depresiei,desigur si un tratament medicamentos dat de către un dr. cu suflet bun. Sănătate multă tuturor

Articole asemanatoare

In memoriam Călin Hanțiu, balerin consacrat la Constanța

19 Dec 2023 1224

Stela Cocârlea, la a 65-a aniversare. Constanța, locul desăvârșirii profesionale a balerinei

01 Nov 2023 1238

Beneficiile pentru sănătate a nucilor de macadamia

13 Mar 2023 1750

#ConstanțaEsteBine Ziua 351 – 17.12.2022 Astăzi sărbătoresc avocado

17 Dec 2022 1236

GastroArt Ruladă de nuci cu marmeladă (rețetă interbelică)

15 Jul 2022 1334

GastroArt Pesmeți cu nuci (rețetă interbelică)

25 May 2022 1634

GastroArt Pesmeți cu nuci (rețetă interbelică)

24 May 2022 1481

GastroArt Pâine de albuș (rețetă interbelică)

11 May 2022 1361

GastroArt Pesmeți cu unt (rețetă interbelică)

10 May 2022 1307

Untul din nuci de Macadamia. Ce conține și ce beneficii are

05 Apr 2022 1681

GastroArt Cremă cu foi de napolitană (rețetă interbelică)

21 Mar 2022 1654

GastroArt Tort de nuci (rețetă interbelică)

18 Mar 2022 1847

GastroArt Cremă de nuci (rețetă interbelică)

14 Mar 2022 1748

GastroArt Macaroane (rețetă interbelică)

10 Feb 2022 1678

Centrulnatura.ro Rețetă de salată de iarnă (salată „boeuf” de post)

03 Dec 2021 2435