Sanatate

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

Conținutul bogat în zinc recomandă miezul de nucă în tratamentul asteniei, întârzierilor de creștere, tulburărilor sistemului nervos. Depresia este una dintre afecțiunile cel mai des întâlnite, în prezent, la persoane din ce în ce mai tinere. Această boală se poate combate cu un consum regulat de nuci, transmite Agerpres.ro 
 
Studiile arată că alimentele bogate în acizi grași esențiali, cum sunt și nucile, contribuie la alungarea depresiei și la dobândirea unei stări de calm. Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer.
 
Nucile, prin conținutul lor ridicat de melatonină, te ajută să te odihnești corespunzător și să te simți în formă maximă a doua zi. Nucile ameliorează senzația de oboseală, de iritabilitate, combat astmul și întăresc sistemul imunitar.
 
Razele puternice ale soarelui, radicalii liberi, vântul, umezeala, aerul uscat, frigul, toți acești factori grăbesc îmbătrânirea pielii, dar cercetătorii arată că o mână de nuci pe zi poate amâna semnele îmbătrânirii premature, datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Substanțele antioxidante formează un scut împotriva factorilor nocivi, protejând celulele și prelungindu-le viața.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Roxana

08 Aug, 2018 20:13

Ne tratam de depresie atunci când o acceptăm ca și o boala ce trebuie tratată. In acest caz cel mai mult ajută sprijinul familiei,gandirea pozitivă combinate cu religia.Am intalnit o dna. psihiatra care deși eera obligata prin meseria dansei să mă asculte,să mă pot descarca de negativism imi raspundea "vorbesti cand te intreb eu" .Din această cauză sustin că familia si un bun duhovnic este cel mai bun aliat impotriva depresiei,desigur si un tratament medicamentos dat de către un dr. cu suflet bun. Sănătate multă tuturor

Articole asemanatoare

Eroi au fost eroi sunt încă. Au trecut cinci ani. Mort în Afganistan. Alţi colegi ai lui au scăpat cu greu

30 Mar 2019 912

lauraadamache.ro Biscuiti de post cu ciocolata

24 Mar 2019 465

Investiţie Livadă de nuci în extravilanul comunei Mihail Kogălniceanu

16 Mar 2019 783

Efectele uimitoare ale nucilor cu miere

13 Mar 2019 438

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 205

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 679

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 701

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1214

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 891

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 360

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 655

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 595

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 358

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 692

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 588