Sanatate

Merele scad riscul dezvoltării diabetului

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.
Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.
Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
Beneficiile merelor:
- Previn apariția bolii Alzheimer
- Previn mai multe tipuri de cancer
- Scad riscul de diabet
- Pentru a avea dinți albi și sănătoși
- Oferă protecție oaselor
- Mențin sănătatea inimii
- Combat diareea și constipația
- Aport de vitamina A
- Stimulează sistemul imunitar
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Acţiune de donare de sânge la Mangalia! Când şi unde va avea loc

21 Jul 2019 359

Constănțenii pot sesiza problemele legate de învățământ, sănătate, cultură, sport, în ședința Comisiei specifice, care are loc marți, 23 iulie

20 Jul 2019 467

Fenomene extreme. Trombe uriașe pe coasta rusă a Mării Negre

17 Jul 2019 523

DIICOT Percheziții domiciliare în Târgu Mureș. Trafic de droguri de risc

17 Jul 2019 336

Ministrul apărării naționale, împreună cu ambasadorul SUA, în vizită la Deveselu

17 Jul 2019 299

Plt.maj. Nicuşor Iancu, din cadrul Grupării de Jandarmi Mobile „TOMIS” Constanţa, medaliat de MAI

17 Jul 2019 408

Spitalul Municipal de Boli Infecţioase Constanţa, în reparaţii pe fonduri europene. Ce se va moderniza

17 Jul 2019 464

Viorica Dăncilă „Guvernul român analizează fiecare punct al raportului GRECO referitor la ţara noastră”

16 Jul 2019 276

Mihaela Buzărnescu s-a calificat în optimile de finală ale turneului WTA de la Lausanne

16 Jul 2019 582

Ursula von der Leyen este noul președinte al Comisiei Europene

16 Jul 2019 444

Pieton, lovit pe strada Cișmelei din Constanța

16 Jul 2019 429

Ulpia Traiana Sarmizegetusa şi Cetatea Deva, reabilitate din fonduri europene

16 Jul 2019 507

Turiști răniți după ce au căzut de la înălțime

16 Jul 2019 756

George Buricea, antrenor secund HC Dobrogea Sud a încheiat vacanţa. Marţi, îşi află adversarul din Cupa EHF (galerie foto)

16 Jul 2019 671

Premierul Viorica Dăncilă va avea mâine o intervenție în plenul Parlamentului European

15 Jul 2019 350