Sanatate

Merele scad riscul dezvoltării diabetului

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.
Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.
Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
Beneficiile merelor:
- Previn apariția bolii Alzheimer
- Previn mai multe tipuri de cancer
- Scad riscul de diabet
- Pentru a avea dinți albi și sănătoși
- Oferă protecție oaselor
- Mențin sănătatea inimii
- Combat diareea și constipația
- Aport de vitamina A
- Stimulează sistemul imunitar
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Nava-școală „Mircea”, marș de instrucție pe Dunăre. Unde va acosta astăzi şi care este programul

15 Sep 2019 457

Un nou protest al bicicliştilor. Doar 1,3 km de pistă în Constanţa, oraşul maşinilor!

12 Sep 2019 221

Constanţa Autoturisme parcate neregulamentar, ridicate de poliţiştii locali (galerie foto)

11 Sep 2019 496

Cetăţenii care vor să voteze în străinătate la prezidenţiale se mai pot înregistra doar astăzi

11 Sep 2019 358

Nava-școală „Mircea”, marș de instrucție pe Dunăre. Va acosta în trei porturi

10 Sep 2019 1723

Microbuz cu 19 persoane, răsturnat pe DN 15. Răniţii au fost transportaţi la spital

10 Sep 2019 416

Ministrul Apărării, Gabriel Leş, la ceremonia de repatriere a eroilor morţi în Afganistan - "Suntem alături familiei în cumplita suferinţă"

10 Sep 2019 270

Autoturism, cuprins de flăcări, pe Autostrada A1

10 Sep 2019 315

Ce a transmis Gino Iorgulescu către familia îndoliată - "Am promis în fața lui Dumnezeu că vom avea grijă de copiii rămași fără tată"

10 Sep 2019 843

Rovana Plumb, propusă pentru portofoliul Transporturi în Comisia Europeană

10 Sep 2019 364

Accident în Mangalia. Un motociclist, rănit!

10 Sep 2019 1753

UPDATE Judeţul Constanţa Accident rutier între un microbuz şi o motocicletă. Intervine elicopterul SMURD

10 Sep 2019 11736

Eroii căzuţi la datorie în Afganistan, repatriaţi astăzi

10 Sep 2019 388

Azi va fi ales preşedintele Senatului. Cine sunt candidaţii

10 Sep 2019 654

Consiliul local al municipiului Constanța, convocare în ședință extraordinară. Ce proiecte sunt pe ordinea de zi

09 Sep 2019 423