Sanatate

Merele scad riscul dezvoltării diabetului

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.
Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.
Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
Beneficiile merelor:
- Previn apariția bolii Alzheimer
- Previn mai multe tipuri de cancer
- Scad riscul de diabet
- Pentru a avea dinți albi și sănătoși
- Oferă protecție oaselor
- Mențin sănătatea inimii
- Combat diareea și constipația
- Aport de vitamina A
- Stimulează sistemul imunitar
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Mii de „veste galbene“ au manifestat la Paris și în alte orașe din Franța. Au fost marcate trei luni de la debutul acestei mişcări de contestare socială

16 Feb 2019 368

Mai multe afaceri din Constanţa, dizolvate. Date despre asociaţi

16 Feb 2019 1022

Atenție, se oprește apa în staţiunea Mamaia pentru efectuarea unor lucrări. Ce consumatori sunt afectați

15 Feb 2019 273

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret „Căluţul de Mare”, pentru săptămâna viitoare

14 Feb 2019 361

Scandal într-un magazin. Un bărbat a fost agresat de trei clienți. Suspecții, identificați pe baza imaginilor surprinse de camerele de supraveghere

13 Feb 2019 382

Se alocă bani pentru studiu de fezabilitate Varianta ocolitoare a DN39 nu va mai porni de la Agigea, ci de la Techirghiol

12 Feb 2019 1674

Înfrângere pentru Mihaela Buzărnescu, în prima rundă a turneului de la Doha

12 Feb 2019 366

Modificarea Regulamentului de urbanism din Delta Dunării, în discuții la Tulcea

12 Feb 2019 735

Cutremur în România, într-o zonă mai puțin obișnuită

12 Feb 2019 1148

Moarte suspectă în județul Mureș. O femeie a fost găsită decedată într-un pârâu. Polițiștii au deschis o anchetă

12 Feb 2019 961

Incendiu violent la un hotel din centrul New Delhi, India. Cel puțin 17 persoane au murit

12 Feb 2019 382

Se reuneşte Comisia de Urbanism a CLM. Cum poţi lua parte la discuţii?

10 Feb 2019 380

Unde se va juca meciul FC Viitorul - FC Hermannstadt, din sferturile Cupei României

08 Feb 2019 609

Cum a marcat Gică Hagi ziua sa de naștere „Cadou a fost când m-am născut“ (galerie foto + video)

08 Feb 2019 613

Reacție a autorităților de la Moscova la declarațiile ministrului Gabriel Leș referitoare la „provocările din partea Rusiei la Marea Neagră“

06 Feb 2019 427