Sanatate

Merele scad riscul dezvoltării diabetului

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.
Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.
Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
Beneficiile merelor:
- Previn apariția bolii Alzheimer
- Previn mai multe tipuri de cancer
- Scad riscul de diabet
- Pentru a avea dinți albi și sănătoși
- Oferă protecție oaselor
- Mențin sănătatea inimii
- Combat diareea și constipația
- Aport de vitamina A
- Stimulează sistemul imunitar
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Acțiunea bicicliștilor, aprobată de municipalitate Marșul de la Constanța se desfășoară sub sloganul #oraspentruoameni

22 Sep 2018 313

Teatrul pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa vă invită la spectacol. Programul complet

21 Sep 2018 239

Imaginea zilei. Marinarii de pe nava-școală Mircea au revenit în Portul Constanța. Cum și-a așteptat un bebeluș părintele sosit din marș

20 Sep 2018 280

LIVE.Imagini de la eveniment Întâlnire emoţionantă. Nava-Școală „Mircea” a acostat în Portul Militar Constanţa (galerie foto)

20 Sep 2018 464

Decrete de decorare, semnate de Klaus Iohannis. Cine a primit distincţii

19 Sep 2018 285

Suspiciune de atentat la Londra

19 Sep 2018 292

Nava-Școală „Mircea” va acosta în Portul Militar Constanţa

19 Sep 2018 431

Klaus Iohannis prezent la reuniunea informală a Consiliului European de la Salzburg

19 Sep 2018 249

Revista presei locale

19 Sep 2018 311

Pasagerul suspect de febră tifoidă de la bordul unei aeronave care a aterizat pe Aeroportul „Henri Coandă", transportat către Spitalul Victor Babeş

18 Sep 2018 235

UPDATE. Alertă. Un avion a aterizat de urgență pe Aeroportul Otopeni. De ce a fost luată această decizie

18 Sep 2018 275

Cât va costa organizarea referendumului pentru redefinirea familiei în Constituție

18 Sep 2018 501

Marșul bicicliștilor, aprobat de Primăria Municipiului Constanța. Pe ce traseu va avea loc marșul

18 Sep 2018 251

La ce întrebare vor trebui să răspundă românii la referendumul din 6-7 octombrie

18 Sep 2018 747

Descoperire macabră pe râul Siret. Pompierii, chemați să aducă la mal un cadavru

18 Sep 2018 250

Șeful Statului Major al Apărării, generalul Nicolae Ciucă a participat la „Inițiativa celor Trei Mări”

18 Sep 2018 474

CCR a admis sesizarea președintelui Iohannis cu privire la modificarea şi completarea legii referitoare la executarea pedepselor

18 Sep 2018 263

Băile Herculane O soferiţă de 33 de ani moartă. Care sunt cauzele

18 Sep 2018 1109

Bucureşti Summitul celor Trei Mări sub patronajul Preşedintelui Klaus Iohannis

17 Sep 2018 335

Marţi, joacă partidele restante Rundă fastă în Liga a 3-a pentru CS Medgidia şi Axiopolis Cernavodă

17 Sep 2018 936

Revista presei locale

14 Sep 2018 412

Propunerea legislativă de revizuire a Constituţiei referitoare la familie, analizată de CCR pe 17 septembrie

12 Sep 2018 488

Moțiunea opoziției împotriva ministrului Carmen Dan, a picat

12 Sep 2018 467

Sucul de sfeclă roşie, miraculos pentru ficat şi bolile digestive

12 Sep 2018 317

MApN. Antrenament în comun cu bombardierul strategic american B-52

11 Sep 2018 249

România U-21 a învins Bosnia-Herţegovina pe terenul din Ovidiu

11 Sep 2018 241

Poliţişti, aflaţi în misiune, răniţi în urma unui accident rutier în Capitală

11 Sep 2018 265

Judeţul Constanţa Casă, cuprinsă de flăcări în localitatea Valea Dacilor

11 Sep 2018 245

Iniţiativa cetăţenească privind redefinirea familiei, adoptată în plenul Senatului. Când va avea loc referendumul

11 Sep 2018 246

UPDATE Accident rutier la ieşire din Ovidiu. Trei persoane, transportate la spital (galerie foto)

11 Sep 2018 2009

Directorul SRI, audiat la Comisia parlamentară pentru controlul activităţii

11 Sep 2018 606

Klaus Iohannis - "În România lupta împotriva corupţiei este în plină desfăşurare"

11 Sep 2018 373

Şef nou la Serviciul de combatere a infracţiunilor de terorism din cadrul DIICOT

11 Sep 2018 849

Şeful Cultului Musulman din România, Muftiu Muurat Iusuf, întâlnire cu Ministrul Afacerilor Externe din Turcia

11 Sep 2018 325

România Numărul angajaţilor a scăzut în trimestrul doi din 2018

11 Sep 2018 231

Avarie RAJA. Iată ce zone sunt afectate.

11 Sep 2018 295

Cinci trenuri blocate între Bucureşti şi Braşov. Iată de ce

11 Sep 2018 472

Decese Constanţa 11 septembrie 2018

11 Sep 2018 593

Bistriţa Bărbat accidentat mortal. Iată cauza decesului

11 Sep 2018 328

Viorica Dăncilă Întâlnire cu Miniştrii de Externe din Turcia şi Polonia. Iată temele abordate

11 Sep 2018 245

Interviuri live Cele mai importante etape în dezvoltarea comunităţii Satişchioi, actuala comună Crucea din judeţul Constanţa, în ultimul secol (galerie foto + documente)

10 Sep 2018 1240

Un nou protest pe două roţi în Constanţa. Motivele nu s-au schimbat în ultimii trei ani - lipsa pistelor pentru biciclete, ignorarea persoanelor cu dizabilităţi şi o primărie netransparentă!

07 Sep 2018 728

Accident rutier grav în judeţul Prahova. Două autotrenuri şi o autoutilitară, avariate. 9 persoane, implicate (galerie foto)

05 Sep 2018 493

Accident rutier pe DN 38, între Techirghiol şi Moviliţa. O şoferiţă de 21 de ani s-a răsturnat cu maşina

05 Sep 2018 2197

MApN. Al doilea sistem de rachete Patriot, achitat până la sfârşitul lunii septembrie

05 Sep 2018 301

Guvernul se întruneşte astăzi după ce Klaus Iohannis a suspendat şedinţa CSAT

05 Sep 2018 250

Primarul Capitalei, Gabriela Firea - "O retragere a lui Liviu Dragnea ar fi benefică pentru partid şi pentru ţară"

05 Sep 2018 614

Ministrul Mihai Fifor „MApN are asigurate fondurile necesare atât pentru programele de înzestrare, cât şi pentru salariile militarilor“

04 Sep 2018 5900

Liviu Dragnea și Viorica Dăncilă huiduiți de protestatarii din Piața Victoriei la ieșirea din sediul Guvernului

04 Sep 2018 259

Ministrul Muncii, Lia Olguţa Vasilescu a declarat că Guvernul nu va face o nouă propunere de rectificare bugetară

04 Sep 2018 257