Sanatate

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

Nucile sunt bogate în fibre și conțin vitamine, precum: vitamina A, vitamine din complexul B (B2, B6, B12), acid folic; vitamina D vegetală, magneziu și antioxidanți precum vitamina E. Conțin și cantități mari de acizi grași monosaturați și acizi grași esențiali de omega 3, precum și melatonină, un hormon natural, conform Agerpres.ro (https://www1.agerpres.ro/flux-documentare/2014/10/21/leacuri-din-gradina-nucile-09-41-38)
 
Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume. Nutriționiștii și medicii recomandă consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare.
 
Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase, depurative, digestive, stimulente ale circulației, stimulente ale respirației, stimulente generale și sudorifice. Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale, în timp de uleiul de nuci este un foarte bun vermifug și tenifug.
 
În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci ca adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet și de cancer, arată un nou studiu.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 142

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 541

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 593

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1064

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 778

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 293

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 552

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 507

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 299

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 597

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 495

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 437

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 718

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 299

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 387