Sanatate

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

Nucile sunt bogate în fibre și conțin vitamine, precum: vitamina A, vitamine din complexul B (B2, B6, B12), acid folic; vitamina D vegetală, magneziu și antioxidanți precum vitamina E. Conțin și cantități mari de acizi grași monosaturați și acizi grași esențiali de omega 3, precum și melatonină, un hormon natural, conform Agerpres.ro (https://www1.agerpres.ro/flux-documentare/2014/10/21/leacuri-din-gradina-nucile-09-41-38)
 
Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume. Nutriționiștii și medicii recomandă consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare.
 
Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase, depurative, digestive, stimulente ale circulației, stimulente ale respirației, stimulente generale și sudorifice. Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale, în timp de uleiul de nuci este un foarte bun vermifug și tenifug.
 
În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci ca adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet și de cancer, arată un nou studiu.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 211

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 560

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 178

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 286

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 510

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 254

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 246

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 167

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 211

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 259

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 297

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1034

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 849

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 584

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 448

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 602

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 650

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1123

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 771

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 817

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1576

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1440

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1674

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2296

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1029

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2497

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1722

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1074

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1054

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1746

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2581

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1847

Negresa

09 Oct 2016 2895

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2794

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 4797

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1390

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1793

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1876

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2452

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2361

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1244

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1245

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 1928

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 957

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1025

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4214

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4300

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13010

voceaconstantei.roMere coapte umplute cu cheesecake, cu sos de miere şi nuci prăjite

06 Oct 2015 1127

Voceaconstantei.ro Fursecuri Arici

19 Sep 2015 1425