Sanatate

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

Nucile sunt bogate în fibre și conțin vitamine, precum: vitamina A, vitamine din complexul B (B2, B6, B12), acid folic; vitamina D vegetală, magneziu și antioxidanți precum vitamina E. Conțin și cantități mari de acizi grași monosaturați și acizi grași esențiali de omega 3, precum și melatonină, un hormon natural, conform Agerpres.ro (https://www1.agerpres.ro/flux-documentare/2014/10/21/leacuri-din-gradina-nucile-09-41-38)
 
Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume. Nutriționiștii și medicii recomandă consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare.
 
Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase, depurative, digestive, stimulente ale circulației, stimulente ale respirației, stimulente generale și sudorifice. Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale, în timp de uleiul de nuci este un foarte bun vermifug și tenifug.
 
În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci ca adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet și de cancer, arată un nou studiu.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 347

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 369

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 322

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 659

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 243

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 331

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 587

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 293

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 326

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 185

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 245

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 296

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 346

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1083

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 906

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 687

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 471

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 651

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 691

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1192

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 813

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 879

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1836

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1582

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1745

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2454

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1088

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2697

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1819

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1111

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1138

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1810

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2678

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1995

Negresa

09 Oct 2016 2985

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 3106

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 5233

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1434

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1884

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1935

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2487

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2497

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1279

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1289

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 2210

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 977

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1045

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4572

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4632

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13877