Sanatate

Perele sunt recomandate în prevenirea obezității, diabetului și a bolilor coronariene

Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele nu sunt de natură să cauzeze reacții alergice. De aceea se recomandă consumul de pere chiar și la copiii de vârste foarte mici. Totodată, ele pot fi utile în tratarea inflamației mucoaselor, în tulburările cronice, artrită și gută, potrivit Agerpres.ro .
 
Perele sunt recomandate în prevenirea obezității, diabetului și a bolilor coronariene.
 
Dintre toate fructele, perele au cel mai scăzut indice glicemic, fapt pentru care sunt indicate persoanelor care suferă de diabet. Aceste fructe constituie și desertul ideal pentru persoanele supraponderale, fiind recomandate celor care doresc să slăbească și sunt la dietă.
 
Pe lângă morcovi, și perele ajută la menținerea sănătății ochilor. Potrivit unui studiu publicat în Arhivele de Oftalmologie, 3 porții de fructe consumate în fiecare zi reduc cu 36% riscul de apariție a degenerescenței maculare, cauza principală în pierderea vederii la persoanele în vârstă.
 
În cazurile de infecții sau răceli repetate este indicat să consumăm, timp de o săptămână sau două, câte un litru de suc sau de nectar de pere. În filosofia terapiei orientale, perele acționează benefic asupra plămânilor care produc energia necesară pentru a lupta cu agenții patogeni.
 
Cu un conținut bogat de fibre, perele reduc nivelul colesterolului "rău", micșorând astfel riscul apariției bolilor cardiovasculare.
 
Prin conținutul bogat de potasiu, perele ajută la reglarea tensiunii arteriale. Mai mult, fiind o sursă de pectine și bioflavonoide, au un puternic efect antioxidant. Cercetătorii australieni au ajuns la concluzia că aceste fructe ne protejează și împotriva astmului.
 
Consumul acestor fructe stimulează formarea globulelor roșii și combate anemia.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Perele, remediu pentru tusea persistentă

11 Jan 2019 247

Panică într-un mall. Peste o mie de persoane evacuate. Au intervenit pompierii

26 Dec 2018 536

Teatrul „Elpis“, atunci şi acum

20 Dec 2018 457

Incendiu mistuitor la o cabană din Bran. Imobilul distrus în totalitate. Turişti evacuaţi

02 Dec 2018 860

Un bunic a încercat să se sinucidă Și-a aruncat casa în aer, lăsându-și nepoții pe drumuri

20 Nov 2018 340

Incendiu de amploare la Spitalul Județean Satu Mare. Zeci de pacienți, evacuați. Mai multe echipaje de pompieri intervin

07 Nov 2018 255

Ce a dispărut din locuința lui Niculae Bădălău, după ce a fost spartă de hoți

03 Nov 2018 609

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 336

Persoane cu deficienţe de vedere și-au depășit limitele. În ce sport fac performanță

03 Oct 2018 391

#AdrianV.Rădulescu - ctitorul Adrian Rădulescu, promotor al înfiinţării Asociaţiei Oamenilor de Ştiinţă - Filiala Constanţa şi primul preşedinte al acesteia (galerie foto)

03 Oct 2018 944

Atât para în sine, cât și sucul de pară sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism

21 Sep 2018 374

Intervenție de urgență în stațiunea Mamaia, zona Castel. Pompierii ISU Dobrogea, chemați în ajutorul unei persoane (galerie foto+video)

25 Aug 2018 2814

Autorul înscrisurilor antisemite de pe Casa Memorială „Elie Wiesel“, identificat de polițiști. Suspectul, cercetat penal

08 Aug 2018 424

Mere, pere, pepeni şi alte fructe, pentru o unitate militară din Constanţa. Ce firmă a câştigat licitaţia (document)

01 Aug 2018 624