Strugurii, multiple beneficii asupra organismului


Strugurii sunt unele dintre cele mai bune şi apreciate fructe. Sezonul lor începe în august şi durează până la finele lui octombrie, sau chiar mai mult dacă toamna e lungă. Beneficiile acestui fruct sunt multiple, potrivit adevarul.ro.

Iată doar câteve dintre beneficiile acestor fructe, cu proprietăţi sanogene extraordinare:

1. Energizează organismul şi întăresc sistemul imunitar. Colecţia de vitamine B1, B2, B3, PP, A şi C te umple de forţe şi activează formarea de anticorpi, crescând astfel rezistenţa la infecţii, cu viruşi şi bacterii.

2. Favorizează metabolismul celular, datorită microelementelor conţinute: molibden, titan, rubidiu, cobalt, nichel, vanadiu, iod, brom, flor.

3. Au grijă de aparatul cardiovascular. Magneziul şi potasiul din compoziţie fortifică pereţii vaselor de sânge şi muşchiul cardiac, reducând riscul de atac cerebral sau infarct miocardic. S-a constatat că persoanele care consumă frecvent struguri îşi pot reduce riscul de infarct miocradic cu până la 50%.

4. Purifică rinichii şi sprijină procesul de distrugere şi înlăturare pe cale naturală a calculilor renali.

5. Tratează guta, favorizând eliminarea acidului uric, cel care împiedică funcţionarea normală a articulaţiilor. În acest scop, recomandate sunt soiurile cu bobiţe de culoare verde şi galbenă.

6. Au efect anti-stres. Fiind o sursă însemnată de fructoză şi glucoză (aproximativ 20%) – zaharuri uşor de asimilat, strugrii înlesnesc secreţia de serotonină, supranumit şi „hormonul fericirii”, spulberând astfel tensiunea nervoasă.


7. Curăţă colonul şi îmbunătăţesc digestia. Pentru că sunt bogaţi în fosfor, potasiu şi, mai ales, în fibre, strugurii contribuie la dizolvarea lipidelor şi la eliminarea toxinelor acumulate. Efectul diuretic este mai puternic atunci cand fructele sunt consummate pe stomacul gol.
 

 

 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

De ce este bine să mâncăm struguri în noaptea de Revelion

29 Dec 2023 3531

Tradiții pentru spor și sănătate la Schimbarea la Față. În credința populară, 6 august înseamnă începutul toamnei

06 Aug 2023 953

Firme Constanța O firmă specializată în comerțul cu legume și fructe a fost înființată la Ostrov

18 Jul 2023 1099

Firme Constanța O nouă firmă de fabricare a vinurilor din struguri, la Cernavodă! Cine sunt fondatorii

24 Jun 2023 5533

Firmă nouă la Ostrov, județul Constanța! Cine este fondatoarea și unde va avea sediul

31 May 2023 1008

#ConstanțaEsteBine Ziua 285 – 12.10.2022. Astăzi sărbătoresc fluturii

12 Oct 2022 1007

#ConstanțaEsteBine Ziua 267 – 24.09.2022. Astăzi sărbătoresc strugurii

24 Sep 2022 1318

A fost postată în consultare publică Hotărârea pentru aprobarea Programului de susținere a producției de struguri de masă pentru anul 2022 (DOCUMENT)

13 Apr 2022 1032

GastroArt Dulceață de struguri (rețetă interbelică)

09 Mar 2022 1548

Vinum Capidava SRL Pandemia de Coronavirus a băgat în insolvență firma care administrează celebra Crama Darie (DOCUMENT)

04 Dec 2021 3050

Baza Logistică Navală a bătut palma cu trei firme. Despre ce este vorba (document)

09 Aug 2021 3398

centrulnatura.ro Strugurii, un complex foarte diversificat de substanțe

21 Jun 2021 2695

A fost aprobat modelul steagului comunei Ostrov-județul Constanța. Ce reprezintă brâul undat și ciorchinele de struguri

15 Jun 2021 2505

Bolile cardiovasculare, ameliorate cu uleiul din sâmburi de struguri

28 Apr 2021 2827

Strugurii, utili în tratarea astmului

07 Apr 2021 2323