Fitness de acasă Campioana Delia Lăcătaru, de la CS Farul Constanța, prezintă un program de întreținere fizică (video)

Pe pagina de Facebook a Federației Română de Culturism și Fitness este prezentată, într-un filmuleț, campioana balcanică și multiplă campioană națională la fitness Delia Lăcătaru (de la CS Farul Constanța), executând câteva exerciții pentru întreținere fizică, program foarte ușor de făcut de acasă.

„Continuăm seria de filmulețe cu Delia Lăcătaru, legitimată la CS Farul Constanța, este o sportivă care deține multe titluri și are performanțe numeroase, amintim:
* Triplă Campioană Națională la Fitness 2017, 2018, 2019
* Campioană Balcanică la Fitness 2018
* Vice Campioană Balcanică 2019
* Locu 4 la Campionatul European 2018 - Fitness
* Locu 6 la Campionatul European 2019 - Fitness
* Locu 6 la Campioanatul Mondial 2019 - Fitness
* Locu 6 la Campionatul Mondial 2019 - Culturism Perechi
Delia vă recomandă să efectuați între 3 și 5 serii, fiecare serie să cuprindă între 10 și 20 de repetări, pentru fiecare exercițiu prezentat. Spor la treabă!, menționează sursa citată, care însoțește mesajul de haștag-urile #fitnesscuprofesionisti, #stamacasadarfacemsport și #frcf.
„Împreună cu Federația Română de Culturism și Fitness v-am pregătit câteva exerciții pe care le puteți efectua acasă. Aveți nevoie doar de un scaun, o canapea sau ce aveți la îndemănă. Să începem! Spor!“, spune și campioana.

Sursa foto: Facebook (Federația Română de Culturism și Fitness)

Citește și:


CS Farul Constanţa, de două ori pe podium la Campionatul European de culturism şi fitness (galerie foto)

Culturistul din Năvodari are 69 de ani! „Super campion!“ Vasile Şerban, al 15-lea titlu de campion naţional (galerie foto + documente)


 
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Constanța, pe podium și la Cupa Mondială de Speed Fit. Elena Novac, de la Power Gym, cinci medalii de aur și două de argint (GALERIE FOTO)

08 Nov 2023 1114

Sportivii de la CS Farul Constanța, peste 20 de medalii la Naționalele de culturism și fitness (GALERIE FOTO)

07 Sep 2023 1480

Culturism și fitness Delia Lăcătaru și Cosmin Iancu, de la CS Farul Constanța, participă la Campionatul Mondial

06 Nov 2020 3986

Culturism și fitness Crina Orleanu și Laurențiu Mihalcea, de la CS Farul Constanța, pe locul cinci la Campionatul Mondial

27 Oct 2020 4628

Cosmin Iancu, de la CS Farul Constanța, medaliat european la culturism clasic (documente)

23 Sep 2020 3774

Culturistul din Năvodari are 69 de ani! „Super campion!“ Vasile Şerban, al 15-lea titlu de campion naţional (galerie foto + documente)

09 Oct 2019 7600