Sanatate

Consumul regulat de fistic în dietă poate ajuta la scăderea colesterolului rău

În compoziția fructelor de fistic se regăsesc proteine, calciu, potasiu, fosfor, magneziu, carbohidrați, zaharuri, grăsimi, vitamina A, dar și alte vitamine, tiamină, riboflavină, niacină, conform Agerpres.ro.
 
Fisticul reprezintă o sursă bogată de energie prin caloriile pe care le conține, în plus, cantitățile mari de acizi grași mononesaturați, precum acidul oleic și antioxidanții sunt foarte benefice pentru sănătate.
 
Consumul regulat de fistic în dietă poate ajuta la scăderea colesterolului rău (LDL) și la creșterea nivelul de colesterol bun (HDL) în sânge, determinând reducerea riscul de accident vascular cerebral. Uleiul de fistic are culoarea chihlimbarului, este bogat în vitamina E, ușor de asimilat de către organism, benefic pentru sănătate, cu o aromă specială, foarte puternică, el poate fi folosit în salate, alături de andive, salată verde, pătrunjel, sfeclă roșie și datorită gustului plăcut.
 
Uleiul extras din boabe de fistic ajută la protejarea pielii ferind-o de de uscare. Este, de asemenea, utilizat ca ulei de bază în medicamentele tradiționale, în terapia de masaj, aromoterapie, în produsele farmaceutice, precum și în industria cosmetică. Uleiul de fistic este folosit la masajul pielii, catifelează, redă suplețea dermei, intră ușor in piele, oferind elasticitate pielii.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Inghetata de zmeura, simpla, cremoasa, fara ace de gheata

05 Jun 2019 1842

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

02 Feb 2019 224

Uleiul de fistic este folosit la masajul pielii. Redă suplețea dermei, intră ușor in piele, oferind elasticitate pielii

30 Jan 2019 273

Consumul de fistic încetinește procesul de îmbătrânire și înlătură respirația urât mirositoare

18 Jan 2019 294

Fisticul este indicat pentru copii în perioada de creștere

09 Jan 2019 598

Fisticul conține o cantitate importantă de fier de care organismul nostru are nevoie

27 Oct 2018 329

Uleiul extras din boabe de fistic ajută la protejarea pielii ferind-o de uscare

02 Oct 2018 399

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1939

Tort entremet cu ciocolata neagră, zmeură și fistic

22 Jul 2017 3916

Fisticul, delicios, dar și foarte sănătos

16 Feb 2017 698

ecuisine.ro Salată de verdețuri cu rodie și fistic

04 Apr 2016 1391

Sănătate Alimente recomandate femeilor

14 Mar 2016 1165

Handmade by Carmen Petrișor Mini decoratiuni haioase !

03 Feb 2016 2456

Voceaconstantei.ro Pere cu sos de vin şi cremă de ricotta şi fistic

07 Nov 2015 1604

Sănătate Consumul de fistic previne bolile cardiovasculare

06 Nov 2015 975