Medicul nutriţionist Mihaela Bilic Nu mâncarea îngraşă. Noi mâncăm prea mult

medic_nutritionist_2.jpgMedicul nutriţionist Mihaela Bilic a vorbit, sâmbătă, în contextul unui eveniment intitulat „Sărbătoarea pâinii la Cora", despre ceea ce înseamnă pâinea în alimentaţia zilnică, dar şi despre o serie de mituri care, într-un fel sau altul, s-au perpetuat, având ca rezultat informarea greşită a oamenilor în ceea ce priveşte alimentaţia şi stilul de viaţă.

Cora Constanţa City Park este cel de-al optulea magazin din ţară în care a fost organizat evenimentul „Sărbătoarea pâinii". Derulată în perioada 27 iunie - 1 iulie, acţiunea a avut-o ca invitat, sâmbătă, pe Mihaela Bilic, reputat medic nutriţionist, autorul lucrărilor „Trăiesc, deci mă abţin" şi „Sănătatea are gust". La eveniment a participat şi Cristian Năstase, directorul Cora Constanţa City Park, care şi-a amintit de pâinea coaptă pe vatră, din copilărie, în vacanţele de vară petrecute în Ardeal.

Despre „pâinea noastră cea de toate zilele", simbol al ospitalităţii, medicul Mihaela Bilic a declarat că nu îngraşă: „Nu din cauza pâinii ne îngrăşăm. Ceea ce punem pe pâine îngraşă". Nutriţionistul a menţionat că nu încurajează moda alimentaţiei disociate şi că un sfert din alimentaţia zilnică trebuie să conţină carbohidraţi. „Trebuie să mâncăm din toate alimentele mai puţin. Pentru kilogramele în plus de vină este cantitatea", a declarat Bilic, subliniind importanţa diversităţii în alimentaţie.

Pentru că glucidele sunt esenţiale funcţionării optime a organismului, alimentaţia trebuie să presupună, zilnic, şi pâine. Ceea ce trebuie reţinut este că pâinea nu trebuie să aibă prea multă grăsime, pentru că atunci devine produs de patiserie, nu mai este de panificaţie, susţine nutriţionistul.

medic_nutritionist.jpg

„Copiii trebuie să mănânce pâine albă"

În opinia medicului, adulţii trebuie să aleagă pâinea în funcţie de gustul personal, dar copiii trebuie să mănânce pâine albă, nu intermediară.

În ceea ce priveşte mitul potrivit căruia pâinea ar fi un aliment interzis persoanelor care vor să piardă în greutate, medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat că 100 de grame de pâine au între 12 şi 14 calorii şi, prin urmare, aceasta nu e este interzisă. Bilic a declarat, de asemenea, că activitatea intelectuală nu presupune consumul de calorii.

În perioada „Sărbătorii Pâinii", la Cora au fost pregătite în fiecare zi peste 100 de sortimente de pâine, dintre cele mai variate.


Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Post vacant la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă „Sfântul Apostol Andrei” Constanţa

18 May 2024 385

Istoria Dobrogei Olga Sacara Tulbure - prima femeie medic din România a lucrat la Techirghiol

17 May 2024 1075

IPJ Constanța Portofel cu bani și acte, uitat pe banca din stația de autobuz, a ajuns la proprietară. Aceasta avea programare la medic

16 May 2024 609

Intervenție în premieră pentru echipa Heka Hospital Constanța! Viața unui pacient de 45 de ani a fost salvată

14 May 2024 1066

Alegeri locale 2024 Cătălin Grasa, candidat PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Constanța - „Voi promova transparența, inovația și o administrație în slujba cetățenilor”!

10 May 2024 710

Paștele nu e sărbătoarea burții! Avertizările unui medic

04 May 2024 437

Angajări Constanța Ai studii superioare în medicină generală? Primăria Cumpăna angajează

03 May 2024 919

Vrei să lucrezi la Spitalul Clinic Județean de Urgență Constanța? Mai multe posturi, scoase la concurs

01 May 2024 1574

Sanatoriul Balnear şi de Recuperare Mangalia angajează medic specialist epidemiologie

01 May 2024 439

LIVE TEXT+VIDEO Medicul Cătălin Grasa își depune candidatura pentru funcția de președinte al Consiliului Județean Constanța- „Vom demonstra că putem aduce calitate în ceea ce ne-am propus să facem"

29 Apr 2024 1461

Luni, 29 aprilie, dr.Cătălin Grasa își depune candidatura pentru funcția de președinte al CJC la Biroul Electoral Județean

28 Apr 2024 480

​Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sfântul Apostol Andrei” Constanța angajează. Detalii

26 Apr 2024 754

Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Constanţa face angajări!

25 Apr 2024 1139

ZIUA LIVE Cu ce proiecte intră în competiția electorală, Cătălin Grasa, candidatul PSD pentru Consiliul Județean Constanța!

24 Apr 2024 889

Angajări Constanța Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sfântul Apostol Andrei” angajează medic specialist. Iată ce trebuie să faci

22 Apr 2024 592