Sănătate Cum putem ameliora durerile articulare

Durerile articulare sunt senzaţii de disconfort apărute în zonele corpului uman unde se unesc oasele. Aceste dureri pot apărea la diferite vârste şi sunt extrem de des întâlnite.
 
Cea mai frecventă cauză a durerilor articulare este artrita. De asemenea, alte cauze sunt infecţia osului, osteoporoza, bolile autoimune, rahitismul, bursita, guta, tendinita sau condromalacia de rotulă.
 
Din păcate, nu se poate face nimic pentru eliminarea completă a durerilor articulare sau pentru a evita revenirea acestora. Totuşi, există câteva modalităţi de ameliorare a durerilor, cum ar fi aplicarea unor unguente cu efect analgezic topic, administrarea unor medicamente nesteroidiene antiinflamatorii pentru reducerea durerii, umflăturilor şi a inflamaţiei, activitatea fizică regulată - respectarea unui program de fitness cu un grad moderat de dificultate, stretching-ul înaintea programului de exerciţii fizice ajută la o bună mobilitate a încheieturilor sau la menţinerea corpului într-o limită de greutate pentru limitarea presiunii aplicate asupra articulaţiilor.