Sănătate Despre uimitoarele beneficii oferite de mare şi soare

 
Apa marii, soarele, nisipul, nămolul şi briza au numeroase beneficii asupra organismului uman. Toate aceste elemente îmbunătăţesc circulaţia sanguină şi reduc inflamaţia articulaţiilor, ajută în prevenirea şi tratarea afecţiunilor respiratorii, a rinitelor, sinuzitelor, astmului şi, în plus, au efecte benefice asupra pielii, în sensul că ajută la sterilizarea şi cicatrizarea rănilor. Apa marii are efecte reglatoare endocrine, ajutând la eliminarea acneei. De asemenea, are şi proprietăţi antiinflamatorii, desfundă porii şi reglează secreţia de sebum. Apa de mare este recomandată şi în conjunctivită alergică şi rinită cronică. Datorită efectelor antiinfecţioase, ea tratează gingivita şi ajută la refacerea epiteliilor lezate.
 
Totodată, aceste elemente ce ţin de mare întăresc sistemul imunitar, combat lipsa poftei de mâncare, atenuează durerile reumatice, elimină toxinele şi cresc rezistenţa la infecţii. Razele soarelui previn osteoporoza, depresia, insomnia şi atenuează simptomele bolilor autoimune. În plus, 15 minute de expunere la razele calde ale soarelui sunt suficiente pentru a lua echivalentul a 1000 U.I de vitamina D, numită şi „vitamina soarelui”. Aceasta ajută la fixarea calciului în oase, prevenirea depresiei şi stimularea secreţiei de serotonină.