Vezi ce fructe stimulează activitatea creierului

Conform unui studiu, consumul regulat de fructe de pădure, în special afine, stimulează activitatea cerebrală. Astfel, au efect asupra pierderilor de memorie, mai cu seamă în cazul persoanelor în vârstă.

Afinele conţin un număr considerabil de antioxidanţi benefici creierului. Aceştia ajută în prevenirea inflamării şi morţii celulelor cerebrale.
Consumând afine pentru o perioadă mai lungă, are efecte pozitive şi asupra bolilor psihice precum demenţa şi Alzheimer.

De asemenea, murele, căpşunile şi fragii ajută şi ei la îmbunătăţirea sinapselor neuronale. Astfel, sunt îmbunătăţite legăturile dintre neuroni.