Pachetul de şcoală Top 5 alimente pe care nu trebuie să le dai copilului

Luni începe şcoala şi mămicile deja se gândesc ce alimente să le pună copiilor la pachet. Cum alimentaţia sănătoasă trebuie să fie o prioritate iată 5 alimente care nu au ce căuta în ghiozdanul unui copil, chiar dacă sunt preferatele lui.

1. Snaks-uri cu fructe

Sunt dulci, deci copiii le adoră. Dentiştii şi părinţii însă le urăsc pentru că sunt principala sursă de carii şi, în plus, mustesc de coloranţi şi arome artificiale şi, deşi au pe etichetă cuvântul "fructe", majoritatea conţin o cantitate prea mică. Chiar şi cele care conţin fructe adevărate sunt lipsite de fibre sănătoase şi apă, două elemente pe care le găseşti din plin în fructul proaspăt.

Aşadar, dacă vrei să-i dai fructe, optează pentru struguri, fructe de pădure, mandarine.

Vezi care sunt celelalte produse:

http://sfatulparintilor.ro/scolari/alimentatie-scolari-tag/pachetul-de-scoala-top-5-alimente-pe-care-nu-trebuie-sa-le-dai-copilului/