Sanatate
Aromadieta nu este o dieta ”minune” care te scapa de multe kilograme in foarte putine zile. Este pur si simplu o relatare sau un principiu despre cum actioneaza aromele asupra creierului, asupra organismului nostru.
Pana a va crea propriul stil alimentar, succesul oricarui regim depinde de o alimentatie “corecta” (alimente sanatoase, nemodificate genetic, alimente cu putine zaharuri, cat mai putin procesate, etc), miscare si echilibru.
Notiunea de aromadieta, a fost creatia psihologului American Alan Hirch, care a studiat foarte mult efectele mirosurilor asupra unei persoane.
Principiul acesteia este ca anumite arome (mirosuri) te pot ajuta sa ramai focusat pe scopul propus.
Anumite mirosuri pot provoca anumite reactii fizice. Ganditi-va la lamaie sau la chili si modul in care aceste alimente va fac “gura apa”. Alte mirosuri te duc cu gandul la masa pregatita de bunica, insa alte arome pot stimula creierul pentru a semnala o senzatie de satietate.
De aceea se folosesc condimentele in bucataria noastra, pentru a echilibra pofta de mancare.
Citește continuarea articolului pe astrocafe.ro.
Sursa foto: Pexels
Aromadieta. Despre efectele mirosurilor asupra unei persoane
30 Mar, 2022 00:00
1146
Aromadieta nu este o dieta ”minune” care te scapa de multe kilograme in foarte putine zile. Este pur si simplu o relatare sau un principiu despre cum actioneaza aromele asupra creierului, asupra organismului nostru.
Pana a va crea propriul stil alimentar, succesul oricarui regim depinde de o alimentatie “corecta” (alimente sanatoase, nemodificate genetic, alimente cu putine zaharuri, cat mai putin procesate, etc), miscare si echilibru.
Notiunea de aromadieta, a fost creatia psihologului American Alan Hirch, care a studiat foarte mult efectele mirosurilor asupra unei persoane.
Principiul acesteia este ca anumite arome (mirosuri) te pot ajuta sa ramai focusat pe scopul propus.
Anumite mirosuri pot provoca anumite reactii fizice. Ganditi-va la lamaie sau la chili si modul in care aceste alimente va fac “gura apa”. Alte mirosuri te duc cu gandul la masa pregatita de bunica, insa alte arome pot stimula creierul pentru a semnala o senzatie de satietate.
De aceea se folosesc condimentele in bucataria noastra, pentru a echilibra pofta de mancare.
Citește continuarea articolului pe astrocafe.ro.
Sursa foto: Pexels
Ti-a placut articolul?
Articole asemanatoare
Horoscop pentru sâmbătă, 02 iulie 2022. Veselia și cheful de aventuri te va face remarcat
02 Jul 2022 1542
Horoscop pentru joi, 30 iunie 2022. Se întrezăresc reuniuni cu multă lume pentru balanțe
30 Jun 2022 1570
Horoscop pentru duminică, 26 iunie 2022. Zilele acestui weekend sunt potrivite pentru a te ocupa de tine
26 Jun 2022 1468
Horoscop pentru săptămâna 20 - 26 iunie 2022. Vești importante pentru una dintre zodii
20 Jun 2022 1642
_thumb2.JPG)
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: