Sanatate
Sănătate Bananele conţin o substanţă cunoscută pentru instalarea stării de fericire
13 Nov, 2015 00:00
2529
Fructe tonice şi energizante, bananele au numeroase beneficii pentru sănătate. Comparativ cu un măr, o banană are de patru ori mai multe proteine, de două ori mai mulţi carbohidraţi, de trei ori mai mult fosfor şi de cinci ori mai multă vitamina A şi fier. Bananele conţin şi trei zaharuri naturale: sucroză, fructoză şi glucoză. De asemenea, conţin şi triptofan, o proteină pe care organismul o transformă în serotonină, cunoscută pentru instalarea stării de fericire şi reducerea depresiei.
Bananele protejează oasele, îmbunătăţesc vederea, oferă protecţie cardiovasculară. Deoarece au un conţinut bogat de fier, pot ajuta la stimularea producţiei de hemoglobină din sânge şi implicit la combaterea anemiei. Datorită texturii sale moi, banana este folosită ca hrană dietetică împotriva tulburărilor intestinale. Totodată, bananele sunt bogate în vitamina B, care ajută la calmarea sistemului nervos.
Bananele protejează oasele, îmbunătăţesc vederea, oferă protecţie cardiovasculară. Deoarece au un conţinut bogat de fier, pot ajuta la stimularea producţiei de hemoglobină din sânge şi implicit la combaterea anemiei. Datorită texturii sale moi, banana este folosită ca hrană dietetică împotriva tulburărilor intestinale. Totodată, bananele sunt bogate în vitamina B, care ajută la calmarea sistemului nervos.
Ti-a placut articolul?
Articole asemanatoare
Recipiente din plastic cu lichid folosit în agricultură transportate ilegal, descoperite PTF Giurgiu
08 Jun 2022 966_thumb2.jpg)
Care sunt cele mai căutate produse alimentare pe Monitorul Prețurilor. Pe listă se află și uleiul
15 Mar 2022 1608
În data de 23 februarie sărbătorim Ziua pâinii cu banane. Cum se prepară și ce ingrediente sunt necesare
23 Feb 2022 1363
Ministerul Apărării a achiziționat fructe proaspete. Ce societăți le va furniza (DOCUMENT)
07 Jan 2022 2604
_thumb2.jpg)
Directorul Gărzii de Coastă, declarații despre drogurile descoperite printre baxurile de banane
30 Jul 2021 1501
Peste 500 de kilograme de cocaină disimulată în 35 de baxuri de banane au intrat în România prin Portul Constanța
29 Jul 2021 2080
centrulnatura.ro Ananasul poate fi folosit în diferite rețete. Una dintre ele, „Raita cu ananas”
09 Jul 2021 2427
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: