Sanatate

Despre ţelină şi beneficiile pentru sănătate


Deşi o trecem pe lista de cumpărături doar atunci când preparăm supe sau ciorbe şi, mai rar, salate, ţelina nu ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Pentru obţinerea tuturor beneficiilor pe care această plană le are asupra organismului, este indicat consumul de suc de ţelină şi, de asemenea, utilizarea frunzelor şi a tulpinii, nu doar a rădăcinii, aşa cum obişnuim.
Iată câteva motive pentru care ţelina este un aliment ideal pentru menţinerea sănătăţii, dar şi a greutăţii:
Este unul din alimentele cu cel mai scăzut conţinut caloric, la fiecare 100 de grame furnizându-ţi doar 15 calorii.
Are capacitatea de reduce inflamaţiile. Este utilă în tratarea durerilor de articulaţii, astm sau chiar acnee.
Are proprieteta de calmant. Ţelina te poate elibera de stres datorită conţinutului de magneziu şi de uleiuri esenţiale. Pentru un somn mai profund şi mai liniştit, alege ţelina ca gustare înainte de somn.
Reglează alcalinitatea organismului, protejându-te de problemele sistemului digestiv cauzate de aciditate.
Îmbunătăţeşte activitatea circulatorie, reducând riscul de hipertensiune arteială.
Poate lupta împotriva cancerului. Un studiu realizat la University of Illions a demonstrat că un puternic flavonoid aflat în compoziţia ţelinei, luteolinul, poate încetini şi chiar stopa dezvoltarea de celule canceroase, în special în pancreas.
De reţinut este că ţelina se numără printre puţinele alimente care au capacitatea de a-şi păstra proprietăţile aporape intacte şi după ce au fost gătite. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în profilaxia bolilor de piele

02 Jun 2018 249

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în tratarea bolilor de piele

02 May 2018 243

Țelina, alimentul antistres

17 Mar 2018 281

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

26 Jan 2018 620

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

23 Jan 2018 559

Țelina este un remediu contra afecțiunilor bronșice și pulmonare

29 Nov 2017 454

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 737

Țelina este un afrodisiac natural. Poate fi folosită cu succes în curele de slăbire

30 Aug 2017 1065

Țelina este recomandată în perioadele de convalescență

03 Aug 2017 699

Țelina ajută la întărirea sistemului imunitar

28 Jul 2017 752

Ţelina poate fi folosită ca tratament cosmetic

01 Jun 2017 939

Pulpă de porc cu ţelină - apio (reţetă video)

30 May 2017 2141

Idei de prânz Supă cremă de legume şi ceafă de porc la cuptor

12 May 2017 1712

Ţelina, o plantă cu multe proprietăţi şi beneficii

18 Mar 2017 1291

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 2343

Țelina combate stările de nervozitate și detoxifiază organismul

10 Mar 2017 839

Sănătate Întăreşte-ţi sistemul imunitar cu ajutorul ţelinei

31 May 2016 1047

Sănătate Ţelina combate infertilitatea şi impotenţa masculină

01 Apr 2016 1228

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1514

Sănătate Ţelina, bogată în vitamine şi minerale, contribuie la o mai bună funcţionare a organismului

22 Dec 2015 1053

Sănătate Sucul din rădăcina de ţelină detoxifică organismul

24 Oct 2015 1004

Sănătate Ţelina calmează durerile persoanelor bolnave de gută

02 Aug 2015 992

Sănătate De ce este recomandat sucul din rădăcina de ţelină

28 Jun 2015 1505

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1221

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1180

Sănătate Indicaţiile terapeutice ale ţelinei

05 Jan 2015 1296

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1477

Ţelina oferă un somn liniştit

31 Oct 2014 1353

Lauraadamache.ro Mancare de varza cu pui

19 Oct 2014 2409

Ecuisine.ro Ciorbă de legume dreasă cu smântână

13 Oct 2014 1392

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1715

Sănătate Ce probleme medicale se pot trata cu ajutorul ţelinei

20 Sep 2014 1671

E-retete.ro Supă cremă de sparanghel

13 Jul 2014 1441

E-retete.ro Supă cremă de sparanghel

18 Jun 2014 1184

Sănătate Alimente care combat stresul

09 Jun 2014 1482

Sanatate Două alimente care luptă împotriva cancerului

05 Jun 2014 1295

Rawveganjoy.ro Sushi Nori cu sparanghel si telina

20 May 2014 1900

Rawveganjoy.ro Salata de radacinoase cu iz tropical

05 May 2014 1667

Lauraadamache.ro Mancare de cartofi cu masline si orez

07 Apr 2014 1893

LauraAdamache.ro Vinete impanate cu usturoi

19 Mar 2014 1673

Lauraadamache.ro Mancare de post, cu cartofi, masline şi orez

14 Mar 2014 2744

Rețete ideale pentru masa de Crăciun Salată Capricciosa

23 Dec 2013 5792

Lauraadamache.ro Vinete împănate cu usturoi

25 Nov 2013 2081

Roşii cu ţelină şi ardei iute pentru ciorbe

25 Sep 2013 2955

Sushi Nori cu sparanghel şi ţelină

12 Sep 2013 2265

Supă cu galuşte de gris şi brânză de vaci după 1 an

19 Jun 2013 3522

Dieta mediteraneană reduce riscul de cancer Cercetătorii au descifrat secretul acestui efect

22 May 2013 999

Supă de peşte alb, fructe de mare şi scoici

23 Apr 2013 1404

Ciorba de porc cu taitei de casa

24 Dec 2012 1998

Pastai scazute cu usturoi

17 Dec 2012 2236