Sanatate

Despre ţelină şi beneficiile pentru sănătate


Deşi o trecem pe lista de cumpărături doar atunci când preparăm supe sau ciorbe şi, mai rar, salate, ţelina nu ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Pentru obţinerea tuturor beneficiilor pe care această plană le are asupra organismului, este indicat consumul de suc de ţelină şi, de asemenea, utilizarea frunzelor şi a tulpinii, nu doar a rădăcinii, aşa cum obişnuim.
Iată câteva motive pentru care ţelina este un aliment ideal pentru menţinerea sănătăţii, dar şi a greutăţii:
Este unul din alimentele cu cel mai scăzut conţinut caloric, la fiecare 100 de grame furnizându-ţi doar 15 calorii.
Are capacitatea de reduce inflamaţiile. Este utilă în tratarea durerilor de articulaţii, astm sau chiar acnee.
Are proprieteta de calmant. Ţelina te poate elibera de stres datorită conţinutului de magneziu şi de uleiuri esenţiale. Pentru un somn mai profund şi mai liniştit, alege ţelina ca gustare înainte de somn.
Reglează alcalinitatea organismului, protejându-te de problemele sistemului digestiv cauzate de aciditate.
Îmbunătăţeşte activitatea circulatorie, reducând riscul de hipertensiune arteială.
Poate lupta împotriva cancerului. Un studiu realizat la University of Illions a demonstrat că un puternic flavonoid aflat în compoziţia ţelinei, luteolinul, poate încetini şi chiar stopa dezvoltarea de celule canceroase, în special în pancreas.
De reţinut este că ţelina se numără printre puţinele alimente care au capacitatea de a-şi păstra proprietăţile aporape intacte şi după ce au fost gătite. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în profilaxia bolilor de piele

02 Jun 2018 223

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în tratarea bolilor de piele

02 May 2018 193

Țelina, alimentul antistres

17 Mar 2018 258

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

26 Jan 2018 552

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

23 Jan 2018 507

Țelina este un remediu contra afecțiunilor bronșice și pulmonare

29 Nov 2017 425

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 667

Țelina este un afrodisiac natural. Poate fi folosită cu succes în curele de slăbire

30 Aug 2017 964

Țelina este recomandată în perioadele de convalescență

03 Aug 2017 662

Țelina ajută la întărirea sistemului imunitar

28 Jul 2017 724

Ţelina poate fi folosită ca tratament cosmetic

01 Jun 2017 910

Pulpă de porc cu ţelină - apio (reţetă video)

30 May 2017 2026

Idei de prânz Supă cremă de legume şi ceafă de porc la cuptor

12 May 2017 1617

Ţelina, o plantă cu multe proprietăţi şi beneficii

18 Mar 2017 1218

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 2188

Țelina combate stările de nervozitate și detoxifiază organismul

10 Mar 2017 804

Sănătate Întăreşte-ţi sistemul imunitar cu ajutorul ţelinei

31 May 2016 1026

Sănătate Ţelina combate infertilitatea şi impotenţa masculină

01 Apr 2016 1201

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1478

Sănătate Ţelina, bogată în vitamine şi minerale, contribuie la o mai bună funcţionare a organismului

22 Dec 2015 1021

Sănătate Sucul din rădăcina de ţelină detoxifică organismul

24 Oct 2015 964

Sănătate Ţelina calmează durerile persoanelor bolnave de gută

02 Aug 2015 966

Sănătate De ce este recomandat sucul din rădăcina de ţelină

28 Jun 2015 1484

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1183

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1146

Sănătate Indicaţiile terapeutice ale ţelinei

05 Jan 2015 1281

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1459

Ţelina oferă un somn liniştit

31 Oct 2014 1334

Lauraadamache.ro Mancare de varza cu pui

19 Oct 2014 2321

Ecuisine.ro Ciorbă de legume dreasă cu smântână

13 Oct 2014 1366

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1675

Sănătate Ce probleme medicale se pot trata cu ajutorul ţelinei

20 Sep 2014 1654

E-retete.ro Supă cremă de sparanghel

13 Jul 2014 1374

E-retete.ro Supă cremă de sparanghel

18 Jun 2014 1156

Sănătate Alimente care combat stresul

09 Jun 2014 1465

Sanatate Două alimente care luptă împotriva cancerului

05 Jun 2014 1287

Rawveganjoy.ro Sushi Nori cu sparanghel si telina

20 May 2014 1855

Rawveganjoy.ro Salata de radacinoase cu iz tropical

05 May 2014 1636

Lauraadamache.ro Mancare de cartofi cu masline si orez

07 Apr 2014 1872

LauraAdamache.ro Vinete impanate cu usturoi

19 Mar 2014 1642

Lauraadamache.ro Mancare de post, cu cartofi, masline şi orez

14 Mar 2014 2645

Rețete ideale pentru masa de Crăciun Salată Capricciosa

23 Dec 2013 5710

Lauraadamache.ro Vinete împănate cu usturoi

25 Nov 2013 2055

Roşii cu ţelină şi ardei iute pentru ciorbe

25 Sep 2013 2928

Sushi Nori cu sparanghel şi ţelină

12 Sep 2013 2222

Supă cu galuşte de gris şi brânză de vaci după 1 an

19 Jun 2013 3434

Dieta mediteraneană reduce riscul de cancer Cercetătorii au descifrat secretul acestui efect

22 May 2013 976

Supă de peşte alb, fructe de mare şi scoici

23 Apr 2013 1374

Ciorba de porc cu taitei de casa

24 Dec 2012 1975

Pastai scazute cu usturoi

17 Dec 2012 2198