Sanatate

Despre ţelină şi beneficiile pentru sănătate


Deşi o trecem pe lista de cumpărături doar atunci când preparăm supe sau ciorbe şi, mai rar, salate, ţelina nu ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Pentru obţinerea tuturor beneficiilor pe care această plană le are asupra organismului, este indicat consumul de suc de ţelină şi, de asemenea, utilizarea frunzelor şi a tulpinii, nu doar a rădăcinii, aşa cum obişnuim.
Iată câteva motive pentru care ţelina este un aliment ideal pentru menţinerea sănătăţii, dar şi a greutăţii:
Este unul din alimentele cu cel mai scăzut conţinut caloric, la fiecare 100 de grame furnizându-ţi doar 15 calorii.
Are capacitatea de reduce inflamaţiile. Este utilă în tratarea durerilor de articulaţii, astm sau chiar acnee.
Are proprieteta de calmant. Ţelina te poate elibera de stres datorită conţinutului de magneziu şi de uleiuri esenţiale. Pentru un somn mai profund şi mai liniştit, alege ţelina ca gustare înainte de somn.
Reglează alcalinitatea organismului, protejându-te de problemele sistemului digestiv cauzate de aciditate.
Îmbunătăţeşte activitatea circulatorie, reducând riscul de hipertensiune arteială.
Poate lupta împotriva cancerului. Un studiu realizat la University of Illions a demonstrat că un puternic flavonoid aflat în compoziţia ţelinei, luteolinul, poate încetini şi chiar stopa dezvoltarea de celule canceroase, în special în pancreas.
De reţinut este că ţelina se numără printre puţinele alimente care au capacitatea de a-şi păstra proprietăţile aporape intacte şi după ce au fost gătite. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în profilaxia bolilor de piele

25 Dec 2018 318

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în profilaxia bolilor de piele

02 Jun 2018 296

Preparatele din țelină sunt remedii excelente în tratarea bolilor de piele

02 May 2018 320

Țelina, alimentul antistres

17 Mar 2018 308

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

26 Jan 2018 691

Țelina scade colesterolul. Previne și ajută în tratarea diabetului

23 Jan 2018 593

Țelina este un remediu contra afecțiunilor bronșice și pulmonare

29 Nov 2017 483

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 873

Țelina este un afrodisiac natural. Poate fi folosită cu succes în curele de slăbire

30 Aug 2017 1193

Țelina este recomandată în perioadele de convalescență

03 Aug 2017 739

Țelina ajută la întărirea sistemului imunitar

28 Jul 2017 792

Ţelina poate fi folosită ca tratament cosmetic

01 Jun 2017 1010

Pulpă de porc cu ţelină - apio (reţetă video)

30 May 2017 2292

Idei de prânz Supă cremă de legume şi ceafă de porc la cuptor

12 May 2017 1812

Ţelina, o plantă cu multe proprietăţi şi beneficii

18 Mar 2017 1390