Sanatate

Şase uleiuri extravirgine şi beneficiile lor asupra organismului



Uleiul extravirgin din seminţe de struguri este recomandat în bolile cardiovasculare, cum ar fi arteroscleroza, în fragilitate capilară şi arterită, contribuind la împiedicarea proceselor degenerative ale vaselor de sânge, dar şi la menţinerea elasticităţii vasculare. Unele substanţe din sâmburii de struguri împiedică dezvoltarea unor formaţiuni tumorale benigne, precum chisturile ovariene, adenofibroamele mamare. De asemenea, uleiul de sâmburi de struguri conţine zinc, cupru, seleniu, vitamina E şi procianidine, cei mai puternici inamici ai radicalilor liberi şi care contribuie la creşterea imunităţii organismului.

Datorită acizilor graşi pe care îi conţine, uleiul din seminţe de rapiţă are un rol important în buna funcţionare a creierului, prevenind depresiile şi bolile neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer. De asemenea, datorită vitaminei E, uleiul de rapiţă are proprietăţi antioxidante, contribuie la regenerarea celulară, neutralizând radicalii liberi şi, totodată, are un rol important în reînnoirea celulelor inimii şi ale creierului.

Uleiul extravirgin din seminţe de in are cel mai mare conţinut de acid alfa linoleic şi are proprietăţi antivirale, antibacteriene, antiparazitare şi antitumorale. Totodată, uleiul de in conţine lecitină, cu rol esenţial în buna funcţionare a sistemului nervos, dar şi subsţante care reglează tranzitul intestinal, fiind de mare ajutor în boala Crohn şi colite.

Uleiul din germeni de grâu este bogat în vitaminele A, B1, B2, D, E, F şi K, lecitină, calciu, fier, magneziu, potasiu şi zinc. Datorită proprietăţilor sale, îmbunătăţeşte memoria, contribuie la reglarea colesterolului, împiedică depunerea acestuia pe pereţii arterelor şi asigură o bună funcţionare a funcţiei cardiovasculare.

Uleiul de soia conţine vitaminele A şi E, dar şi acid arahidonic, care contribuie la reducerea colesterolului din sânge şi la ameliorarea ulcerului gastric, fiind necesar în producţia unor substanţe cu rol protector gastric. Uleiul de soia contribuie la echilibrarea hormonală, datorită fitoestrogenilor aflaţi în cantităţi importante în compoziţia sa, care au şi efect anticancerigen, protejând împotriva tumorilor la sân.
        
Uleiul de măsline conţine vitaminele A, B1, B2, C, D şi E. De asemenea, este bogat în antioxidanţi, acizi graşi Omega-3 şi Omega-6. Acest ulei previne apariţia bolilor de inimă, prin scăderea nivelului de colesterol. Tot el reduce riscul de inflamaţii, contribuie la eliminarea toxinelor din organism şi la reducerea nivelului tensiunii arteriale. Unii acizi graşi din componenţa uleiului de măsline reduc pofta de mâncare, stimulează metabolismul şi ard caloriile.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Constanţa. Proiecte pe ordinea de zi a consilierilor din Comisia de învăţământ, cultură, sport şi protecţie socială

12 Dec 2017 342

Actorului Alexandru Arşinel i-a fost implantat un stent. Starea acestuia este stabilă

11 Dec 2017 336

Cui a atribuit contracte Direcția de Sănătate Publică Județeană Constanța în anul 2012 (X)

09 Dec 2017 662

Începe procesul de reacreditare a Spitalului Județean Clinic Județean Constanța

08 Dec 2017 327

Lucrările bat pasul pe loc. Când va deveni funcţional laboratorul de imagistică al Policlinicii 2?

07 Dec 2017 614

Lâmâia, remediu natural în combaterea febrei

05 Dec 2017 213

Uniunea Europeană. Shaorma ar putea fi interzisă începând cu 2018

03 Dec 2017 1329

Primul caz din România Incredibil! O femeie a murit din cauza lipsei de imunoglobulină

02 Dec 2017 1454

Important Unităţile sanitare din judeţul Constanţa care asigură asistenţa medicala de urgenţă, în perioada minivacanţei de 1 decembrie

30 Nov 2017 515

Colegiul Prefectural Constanţa Măsuri privind prevenirea şi limitarea efectelor fenomenelor meteorologice periculoase specifice sezonului rece

30 Nov 2017 443

#sărbătoreșteDobrogea Mesajul dr. Cătălin Nicolae Grasa – manager general Spitalul Județean Constanța

30 Nov 2017 692

Guvernul a modificat și completat legea privind reforma în domeniul sănătăţii. Ce modificări au fost aduse

29 Nov 2017 276

Imunizarea populaţiei a început. Dozele de vaccin antigripal au ajuns la Constanţa

29 Nov 2017 247

Constantin Dina, numit director general adjunct al Direcţiei Generale de Control şi Antifraudă din cadrul CNAS

29 Nov 2017 1396

Ananasul combate problemele digestive

25 Nov 2017 169

Varza roșie, bună pentru sănătatea ochilor

24 Nov 2017 247

Mărul, aliatul sistemului imunitar în sezonul rece

22 Nov 2017 70

Morcovii fac minuni pentru piele

21 Nov 2017 221

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANTA S.A. organizează concurs

20 Nov 2017 774

Șeful Casei Regale, despre starea de sănătate a Regelui Mihai

16 Nov 2017 603

Sediul Casei de Asigurări de Sănătate Constanţa intră în reabilitare

15 Nov 2017 310

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2012 (IX)

15 Nov 2017 1152

ANAF. Companiile de stat, cei mai mari datornici

14 Nov 2017 325

Dosarul fostului director al DSP Tulcea s-ar putea întoarce la DNA Constanţa

14 Nov 2017 381

Sondaj de opinie Constănţenii sunt convinşi - salariile se vor micşora după trecerea contribuţiilor sociale la angajat

13 Nov 2017 219

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 225

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 286

Elekta Limited UK va furniza echipamentele de radioterapie pentru Spitalul Judeţean Constanţa

10 Nov 2017 809

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2011 (VIII)

09 Nov 2017 807

Portocala, sursă naturală și accesibilă de vitamina C

09 Nov 2017 336

Usturoiul, folosit încă din Evul Mediu pentru proprietățile sale uluitoare

08 Nov 2017 313

UPDATE. Platforma Informatică a Asigurărilor de Sănătate a CNAS este indisponibilă. Serviciile medicale se eliberează în regim off-line.

07 Nov 2017 479

Consumați ciuperci pentru a preveni obezitatea

07 Nov 2017 150

Medicul Hijazi Amer va fi audiat în dosarul lui Dragoş Poteleanu, fostul şef al CJAS Constanţa

07 Nov 2017 926

Sondaj de opinie Credeţi că salariile se vor micşora după trecerea contribuţiilor sociale la angajat?

06 Nov 2017 1005

Complexul balnear şi de recuperare „Corpore Sano“ din Techirghiol, modificat. A fost solicitat acord de mediu

03 Nov 2017 397

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2011 (VII)

02 Nov 2017 504

Curtea Constituţională, sesizată în dosarul lui Dragoş Poteleanu, fostul şef al CJAS Constanţa

01 Nov 2017 514

Rodia, complex bogat de vitamine și minerale

28 Oct 2017 461

Cerere de sesizare a Curţii Constitutionale Judecătorii se pronunță azi în Dosarul lui Dragoş Poteleanu, fostul şef al CJAS Constanţa

27 Oct 2017 649

Ardeiul gras, sursă bogată de vitamine

27 Oct 2017 469

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANȚA S.A. organizează concurs

26 Oct 2017 693

Varza roșie ajută sistemul imunitar în sezonul rece

26 Oct 2017 259

Castravetele, un bun antioxidant și antiinflamator

25 Oct 2017 350

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 367

Deputatul Bogdan Huțucă propune parlamentarilor constănțeni o dezbatere pe tema sistemului de sănătate din județ

23 Oct 2017 1645

Serviciul Român de Informaţii caută să angajeze infirmieră Candidatii trebuie să aibă minim zece clase

21 Oct 2017 903

Cartoful, sursă importantă de potasiu

21 Oct 2017 371

Se caută o bază legală pentru preluarea de către Consiliul Judeţean a sediului fostului centru „Casa Soarelui“!

20 Oct 2017 1279

Cătina, fructul minune care nu trebuie să-ți lipsească din dietă

19 Oct 2017 574