Sanatate

Şase uleiuri extravirgine şi beneficiile lor asupra organismului



Uleiul extravirgin din seminţe de struguri este recomandat în bolile cardiovasculare, cum ar fi arteroscleroza, în fragilitate capilară şi arterită, contribuind la împiedicarea proceselor degenerative ale vaselor de sânge, dar şi la menţinerea elasticităţii vasculare. Unele substanţe din sâmburii de struguri împiedică dezvoltarea unor formaţiuni tumorale benigne, precum chisturile ovariene, adenofibroamele mamare. De asemenea, uleiul de sâmburi de struguri conţine zinc, cupru, seleniu, vitamina E şi procianidine, cei mai puternici inamici ai radicalilor liberi şi care contribuie la creşterea imunităţii organismului.

Datorită acizilor graşi pe care îi conţine, uleiul din seminţe de rapiţă are un rol important în buna funcţionare a creierului, prevenind depresiile şi bolile neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer. De asemenea, datorită vitaminei E, uleiul de rapiţă are proprietăţi antioxidante, contribuie la regenerarea celulară, neutralizând radicalii liberi şi, totodată, are un rol important în reînnoirea celulelor inimii şi ale creierului.

Uleiul extravirgin din seminţe de in are cel mai mare conţinut de acid alfa linoleic şi are proprietăţi antivirale, antibacteriene, antiparazitare şi antitumorale. Totodată, uleiul de in conţine lecitină, cu rol esenţial în buna funcţionare a sistemului nervos, dar şi subsţante care reglează tranzitul intestinal, fiind de mare ajutor în boala Crohn şi colite.

Uleiul din germeni de grâu este bogat în vitaminele A, B1, B2, D, E, F şi K, lecitină, calciu, fier, magneziu, potasiu şi zinc. Datorită proprietăţilor sale, îmbunătăţeşte memoria, contribuie la reglarea colesterolului, împiedică depunerea acestuia pe pereţii arterelor şi asigură o bună funcţionare a funcţiei cardiovasculare.

Uleiul de soia conţine vitaminele A şi E, dar şi acid arahidonic, care contribuie la reducerea colesterolului din sânge şi la ameliorarea ulcerului gastric, fiind necesar în producţia unor substanţe cu rol protector gastric. Uleiul de soia contribuie la echilibrarea hormonală, datorită fitoestrogenilor aflaţi în cantităţi importante în compoziţia sa, care au şi efect anticancerigen, protejând împotriva tumorilor la sân.
        
Uleiul de măsline conţine vitaminele A, B1, B2, C, D şi E. De asemenea, este bogat în antioxidanţi, acizi graşi Omega-3 şi Omega-6. Acest ulei previne apariţia bolilor de inimă, prin scăderea nivelului de colesterol. Tot el reduce riscul de inflamaţii, contribuie la eliminarea toxinelor din organism şi la reducerea nivelului tensiunii arteriale. Unii acizi graşi din componenţa uleiului de măsline reduc pofta de mâncare, stimulează metabolismul şi ard caloriile.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Serviciul Român de Informaţii caută să angajeze infirmieră Candidatii trebuie să aibă minim zece clase

21 Oct 2017 436

Cartoful, sursă importantă de potasiu

21 Oct 2017 136

Se caută o bază legală pentru preluarea de către Consiliul Judeţean a sediului fostului centru „Casa Soarelui“!

20 Oct 2017 863

Cătina, fructul minune care nu trebuie să-ți lipsească din dietă

19 Oct 2017 310

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2011 (VI)

19 Oct 2017 451

În proiectul „Caravana - Sănătate prin Sport“ au participat 12.000 de elevi din Constanţa

14 Oct 2017 395

Morcovii, o sursă bogată de vitamine

13 Oct 2017 717

Bolnavii în fază terminală, ai nimănui. Fundaţia Centrul de Îngrijiri Paliative „Casa Soarelui“ Constanţa, dizolvată în instanţă

13 Oct 2017 2624

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 305

Ananasul, bun pentru siluetă

11 Oct 2017 673

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2010 (V)

11 Oct 2017 1007

Editorial Protestele în România, la ordinea zilei! Sănătatea, din nou în stradă

09 Oct 2017 723

Judecătorii au luat o decizie importantă în dosarul Marianei Militaru, şefa DSP Tulcea

07 Oct 2017 385

Analiză a indicatorilor din contractul de management Cătălin Grasa, la mâna Consiliului de Administraţie al Spitalului Judeţean

06 Oct 2017 3438

Ministerul Transporturilor evaluează posibilitatea ca spitalul CF Port să fie transferat la CNAPMC

05 Oct 2017 603

#citeşteDobrogea 1878 noiembrie 13, Bucureşti. Decretul nr. 2533/1878 referitor la regulamentul de împărţire şi organizare administrativă a Dobrogei

05 Oct 2017 1414

Luare de mită Directorul uneia dintre cele mai importante instituţii din Constanţa a fost condamnat

02 Oct 2017 9866

Ai zece clase? SRI te poate angaja. Detalii

01 Oct 2017 7363

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANTA S.A. organizeaza concurs

28 Sep 2017 1204

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2010 (IV)

26 Sep 2017 1366

Peste o jumătate de milion de carduri naționale de sănătate au fost emise anul acesta

18 Sep 2017 239

Astrocafe.ro Posibilități la Luna nouă in Fecioară, 20 septembrie 2017. Calea către PACE

18 Sep 2017 1097

Editorial Pacienţii şi medicii blamează sistemul de sănătate românesc. Nimeni nu face nimic. Când o să ne revenim?

16 Sep 2017 1421

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2010 (III)

13 Sep 2017 754

Cui a atribuit Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Constanța contracte în anul 2015 (II) (document)

09 Sep 2017 792

Premierul Mihai Tudose susține că rectificarea bugetară va fi pozitivă. Unde vor fi alocați bani mai mulți

06 Sep 2017 470

În atenţia constănţenilor Casa Judeţeană pentru Asigurări de Sănătate are noi date de contact

03 Sep 2017 1535

Cui a atribuit Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Constanţa contracte în anul 2015 (document)

02 Sep 2017 1475

Care este starea bărbatului infectat cu virusul West Nile. Directorul DSP Constanţa face declaraţii

30 Aug 2017 1068

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2010 (II)

30 Aug 2017 768

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANTA S.A. organizează concurs

28 Aug 2017 997

Cui a atribuit Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Constanţa contracte în anul 2014 (document)

26 Aug 2017 695

Serviciul Judeţean de Medicină Legală Constanţa va avea statut de secţie clinică

22 Aug 2017 1776

Cui a atribuit contracte Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Constanţa în 2013 (II) (document)

21 Aug 2017 1084

Filmuleţul campionilor. A transmis un mesaj şi Alex Filip, din Constanţa Lumea artelor marţiale, alături de Imanol Rodriguez

16 Aug 2017 3417

Ai terminat liceul și nu ai mai mult de 50 de ani? SRI te poate angaja!

14 Aug 2017 33345

Cui a atribuit Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Constanţa contracte în anul 2013 (I) (document)

12 Aug 2017 1115

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2010 (I)

10 Aug 2017 720

Cui a atribuit Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Constanța contracte în anul 2012 (document)

03 Aug 2017 687

Autoritatea Naţională de Management al Calităţii în Sănătate a decis cine va evalua Spitalul Clinic CF Constanţa (document)

03 Aug 2017 830

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANTA S.A organizeaza concurs pentru ocuparea unui post in cadrul Biroului Achizitii

31 Jul 2017 1310

Cui a atribuit contracte Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Constanța în 2011 (document)

27 Jul 2017 788

Ministrul Sănătății a propus schimbarea din funcție a șefilor Direcțiilor de Sănătate Publică din cinci județe. Măsura luată pentru implementarea campaniei naționale de vaccinare

26 Jul 2017 517

Cui a atribuit Casa Judeţeană de Asigurări de Sănătate Constanţa contracte în anul 2010 (II) (document)

20 Jul 2017 690

​Pauză sănătoasă în staţiile de alimentare de pe Autostrada A2, oferită de Rompetrol

15 Jul 2017 1022

Cui a atribuit Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Constanța contracte în anul 2010 (I) (document)

15 Jul 2017 1209

Salată de vară cu sos de brânză (rețetă video)

11 Jul 2017 1075

Starea de sănătate a militarilor din Batalionul 30 Vânători de Munte “Dragoslavele”, implicați în accidentul rutier din 29 iunie

02 Jul 2017 2201

SOCIETATEA ELECTROCENTRALE CONSTANTA S.A organizeaza concurs pentru ocuparea unui post in cadrul Biroului Achizitii

29 Jun 2017 1830

Vrei să lucrezi la Casa de Asigurări de Sănătate Constanţa? Sunt două posturi vacante

19 Jun 2017 4778