Strugurii albi – multiple beneficii pentru sănătate

Strugurii, remarcabili pentru savoarea lor, reprezintă un aliat important în lupta împotriva mai multor tipuri de boli. Strugurii albi conţin vitaminele A, B6, C, K şi D, substanţe minerale, precum fier, calciu, fosfor şi magneziu, antioxidanţi, proteine şi carbohidraţi.
Consumul de struguri albi este recomandat persoanelor anemice, dar şi celor care fumează foarte mult, deoarece neutralizează efectele tutunului. Strugurii sunt indicaţi în constipaţie şi alte probleme digestive, au proprietăţi diuretice şi depurative, ce contribuie la eliminarea retenţiilor de apă, sunt un bun remediu împotriva litiazei biliare.
De asemenea, consumul regulat de struguri albi reduce riscul apariţiei unor boli, precum cataracta, degenerarea maculară, boala Alzheimer, dar şi a bolilor cardiovasculare. Totodată, consumul de strugurii previne osteoporoza, ajută la formarea şi menţinerea oaselor puternice şi sănătoase, creşte sistemul imunitar, previne oboseala, combate durerile de cap, creşte umiditatea în plămâni, reducând problemele legate de astm.
Strugurii împiedică formarea cheagurilor de sânge şi previn oxidarea colesterolului, anulează efectele radicalilor liberi şi filtrează toxinele din sânge.
Sucul de struguri, numit adeseori nectarul zeilor, considerat unul dintre cele mai benefice sucuri pentru sănătate, previne şi inhibă dezvoltarea şi propagarea celulelor canceroase.