Combinaţii de alimente care afectează sănătatea

Combinaţia unor alimente poate cauza efecte negative sănătăţii, precum balonări, dureri de cap şi oboseală. De exemplu, fructele în combinaţie cu alte alimente nu reprezintă o formulă ideală, deoarece vor fermenta în stomac. Se recomandă ca fructele să fie mâncate pe stomacul gol, cu minim 30 de minute înainte de masă sau cu două ore după masă. Fructele acide, precum portocala şi mărul, pot fi combinate între ele, în timp ce fructele dulci, bananele şi perele, se consumă pe rând.
La aceeaşi masă nu se amestecă carnea cu ouăle sau brânzeturile deoarece stomacul nu poate digera, în acelaşi timp, două alimente concentrate. De asemenea, omletele care conţin carne nu sunt benefice pentru organism, deoarece la o masă trebuie să existe o singură sursă de proteine pentru ca stomacului să îi fie uşor să digere. Este recomandata omleta cu legume.
Trebuie să se evite amestecul dintre alimentele grase, precum untul sau smântâna, cu cele bogate în proteine, deoarece se îngreunează trecerea mâncării din stomac în intestin. Se recomandă combinarea proteinelor cu legume sărace în amidon.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Comisia de Sănătate din Senat a inclus terapia durerii în categoria drepturilor pacienţilor

23 Apr 2024 353

Tradiții pentru spor și sănătate de Sfântul Mare Mucenic Gheorghe! Fetele de măritat îşi pot vedea ursitul

23 Apr 2024 420

Armonia Hospital Constanța Mamografie Bilaterală, la un preț special, cu trimitere de la medicul de familie

19 Apr 2024 734

Rafila, anunț de ultim moment despre o strategie care să limiteze trimiterea pacienţilor de la stat la privat

18 Apr 2024 409

A fost a înfiinţat Registrul Naţional Unic al Pacienţilor Arşi

16 Apr 2024 328

Preşedintele (CNAS), Valeria Herdea „Din 1 iulie 2024, persoanele neasigurate vor avea aceleaşi drepturi ca şi persoanele asigurate”

10 Apr 2024 1063

Cumpărări directe Constanța Glasscomed SRL București asigură service pentru aparatura de laborator de la Direcția de Sănătate Publică din Constanța (DOCUMENT)

08 Apr 2024 378

Spitalul Orășenesc Hârșova, în proces cu DSP Ialomița, pentru analizele de apă potabilă! Tribunalul Constanța a rămas în pronunțare

04 Apr 2024 507

CJC alocă 1.5 milioane de lei, finanțare nerambursabilă pentru proiectele non-profit din zona socială și de sănătate. Până când pot fi depuse solicitările?

02 Apr 2024 497

Inspectoratul Școlar Județean Constanța 230 de elevi au participat la faza județeană a Concursului naţional „Educaţie pentru sănătate”, ediţia a XV-a

01 Apr 2024 893

Cancerul afectează din ce în ce mai mult persoanele cu vârste sub 50 de ani. Ce trebuie să faceți dacă simţiţi că ceva nu este în regulă

31 Mar 2024 760

Cumpărări directe Constanța Eco Fire Sistems SRL, contract cu DSP Constanța pentru eliminarea deșeurilor spitalicești (DOCUMENT)

28 Mar 2024 612

850 de cazuri noi de rujeolă şi două decese, înregistrate în ultima săptămână

26 Mar 2024 610

Nicu Covaci, operat de urgență pe creier! În ce stare se află liderul formației Phoenix

22 Mar 2024 727

Heka Hospital Constanța Ce trebuie să știi despre nodulii tiroidieni

18 Mar 2024 873