Sănătate Acai, unul dintre cele mai sănătoase fructe

Acai este un palmier care creşte în pădurile amazoniene, fructele sale fiind considerate super-fructe datorită capacităţii antioxidante. Antioxidanţii sunt compuşi care neutralizează radicalii liberi. Prin prisma lor, ţesuturile lezate se pot regenera, iar activitatea organelor nu este tulburată. Fructul acai are o capacitate antioxidantă de 35 de ori mai puternică decât a portocalelor şi de zece ori mai puternică decât a merelor, cireşelor, murelor şi zmeurei.
 
Acest fruct asigură organismului foarte multe fibre, vitaminele B1, B2, B3, C şi E, acizi graşi Omega-3, Omega 6, Omega 9, calciu şi potasiu. Fructul acai protejează structura ADN-ului, are efect protector împotriva celulelor maligne, stimulează metabolismul lipoproteinelor, reduce nivelul şi oxidarea colesterolului. De asemenea, are efecte detoxifiante, digestive şi contribuie la creşterea eficienţei curelor de slăbire.
 
Fructele de acai conţin şi cantităţi mari de antocianine, un antioxidant vegetal care reduce nivelul colesterolului în sânge. În plus, acaiul este bogat în steroli vegetali care au efect protector asupra celulelor inimii, previn formarea de cheaguri de sânge, îmbunătăţesc circulaţia sanguină şi relaxează vasele de sânge.