Sănătate Fructul acai, aliat împotriva kilogramelor în plus

Fructul acai a devenit cunoscut când mai multe celebrităţi internaţionale l-au menţionat drept noul lor aliat împotriva kilogramelor în plus.
Fructele acai cresc în ciorchine, precum strugurii, în palmierul acai din pădurile tropicale ale Amazonului. În comparaţie cu laptele de vacă, acest fruct conţine de trei ori mai multe lipide, de 118 ori mai mult fier, de nouă ori mai multă vitamina B1, de opt ori mai multă vitamina C, de şapte ori mai mulţi carbohidraţi şi cu 50% mai mult fosfor şi calciu. Totodată, conţine fibre şi acizii graşi Omega-6 şi Omega-9.
Beneficiile consumului fructelor acai sunt observate rapid, iar printre acestea se numără reducerea efectelor îmbătrânirii, îmbunătăţirea sistemului digestiv şi suprimarea apetitului. Aceste fructe intensifică metabolismul, previn acumularea grăsimilor în organism şi împiedică distrugerea celulelor sănătoase. Datorită conţinutul ridicat de fibre şi enzime, acaiul reduce dezvoltarea bolilor de inimă, scade colesterolul şi îmbunătăţeşte vederea şi memoria.