Sanatate
Sănătate Proprietăţile şi beneficiile napului
31 Aug, 2014 00:00
6898
Napul, o rădăcinoasă din familia cruciferelor, este folosit ca aliment, dar şi pentru proprietăţile sale curative. Din această plantă se întrebuinţează, în primul rând, rădăcina, dar şi frunzele.
Rădăcina proaspătă de nap reprezintă o sursă excelentă de vitaminele C, B1, B2 şi B4, însă frunzele plantei au un conţinut mai mare de antioxidanţi şi substanţe nutritive, fier, cupru, mangan şi calciu. Frunzele de nap conţin de patru ori mai mult calciu decât varza sau orice altă legumă cruciferă. De asemenea, frunzele sunt şi o sursă bună de fibre, vitaminele A şi K, acizi graşi Omega-3 şi glucozinolaţi.
Totodată, frunzele de nap au un rol important în prevenirea cancerului, este un aliat eficient în lupta cu afecţiunile digestive, reglând nivelul bacteriilor din stomac. Acestea au rol antiinflamator şi protejează organismul împotriva bolilor cardiovasculare.
Consumul regulat de napi diminuează riscul apariţiei obezităţii sau a diabetului zaharat, combate stresul, anxietatea şi depresia, tratează cistita si este eficient în curele de slăbire.
Extractul din frunze de nap este folosit pentru gargară în afecţiuni ale dinţilor, dar şi pentru a preveni apariţia cariilor dentare.
Rădăcina proaspătă de nap reprezintă o sursă excelentă de vitaminele C, B1, B2 şi B4, însă frunzele plantei au un conţinut mai mare de antioxidanţi şi substanţe nutritive, fier, cupru, mangan şi calciu. Frunzele de nap conţin de patru ori mai mult calciu decât varza sau orice altă legumă cruciferă. De asemenea, frunzele sunt şi o sursă bună de fibre, vitaminele A şi K, acizi graşi Omega-3 şi glucozinolaţi.
Totodată, frunzele de nap au un rol important în prevenirea cancerului, este un aliat eficient în lupta cu afecţiunile digestive, reglând nivelul bacteriilor din stomac. Acestea au rol antiinflamator şi protejează organismul împotriva bolilor cardiovasculare.
Consumul regulat de napi diminuează riscul apariţiei obezităţii sau a diabetului zaharat, combate stresul, anxietatea şi depresia, tratează cistita si este eficient în curele de slăbire.
Extractul din frunze de nap este folosit pentru gargară în afecţiuni ale dinţilor, dar şi pentru a preveni apariţia cariilor dentare.
Ti-a placut articolul?
Articole asemanatoare
Comisia de Sănătate din Senat a inclus terapia durerii în categoria drepturilor pacienţilor
23 Apr 2024 385
Tradiții pentru spor și sănătate de Sfântul Mare Mucenic Gheorghe! Fetele de măritat îşi pot vedea ursitul
23 Apr 2024 441
Armonia Hospital Constanța Mamografie Bilaterală, la un preț special, cu trimitere de la medicul de familie
19 Apr 2024 778_thumb2.JPG)
Rafila, anunț de ultim moment despre o strategie care să limiteze trimiterea pacienţilor de la stat la privat
18 Apr 2024 431
Preşedintele (CNAS), Valeria Herdea „Din 1 iulie 2024, persoanele neasigurate vor avea aceleaşi drepturi ca şi persoanele asigurate”
10 Apr 2024 1075
Spitalul Orășenesc Hârșova, în proces cu DSP Ialomița, pentru analizele de apă potabilă! Tribunalul Constanța a rămas în pronunțare
04 Apr 2024 521
Cancerul afectează din ce în ce mai mult persoanele cu vârste sub 50 de ani. Ce trebuie să faceți dacă simţiţi că ceva nu este în regulă
31 Mar 2024 776
Cumpărări directe Constanța Eco Fire Sistems SRL, contract cu DSP Constanța pentru eliminarea deșeurilor spitalicești (DOCUMENT)
28 Mar 2024 624
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: