Sanatate

Un măr pe zi întărește sistemul imunitar

Un măr mâncat pe zi ar putea întări sistemul imunitar și reduce inflamațiile datorate greutății și diabetului, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Illinois.

Această proprietate s-ar datora fibrelor solubile prezente în fruct. Se știa deja că fibrele ajută la reducerea colesterolului sanguin și împiedică bolile coronariene.

Potrivit cercetătorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sănătate.

Prezente în orz, ovăz, nuci, linte, citrice, fructe uscate, prune uscate, cereale complete, căpșuni, morcovi și mere, fibrele alimentare solubile au efecte anti-inflamatoare și îmbunătățesc sistemul imunitar. Ar putea preveni chiar și cancerul de colon.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Încă două decese din cauza gripei, confirmate de INSP. Una dintre victime, o femeie din Constanța

20 Feb 2018 231

INSP confirmă noi victime din cauza virusului gripal. Numărul deceselor a ajuns la 37

20 Feb 2018 240

Tulcea. Tânără însărcinată, monitorizată de medici. Femeia, suspectată de gripă

19 Feb 2018 2394

Varza roșie previne boala Alzheimer

17 Feb 2018 170

Încă o victimă din cauza virusului gripal. Numărul deceselor a ajuns la 32

16 Feb 2018 385

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 157

Mii de mesaje de susţinere pentru ambulanţierul care a cărat o bolnavă în spate „Este strigător la cer!“ „Să vadă şi miniştrii care doresc sa micşoreze sporurile!“

16 Feb 2018 5622

Sucul de roșii, miraculos pentru oase

15 Feb 2018 133

Editorial De ce am plăti asigurările de sănătate? Suntem umiliţi pe banii noştri

15 Feb 2018 1005

De ce să consumi pere. Beneficii uimitoare

13 Feb 2018 232

120 de cazuri de rujeolă doar în ultima săptămână. Peste 10.000 de români sunt bolnavi!

10 Feb 2018 538

Sănătatea din Constanţa, în atenţia judecătorilor S-au dat pedepse grele în primă instanţă

09 Feb 2018 695

Nu-i de glumă Virozele și infecțiile respiratorii restricționează vizitele în Spitalul Județean Constanța. Ce ai de făcut dacă ai pe cineva internat

08 Feb 2018 777

O parte din contribuţia de asigurări sociale de sănătate datorată de unele categorii de persoane fizice ar putea fi suportată de Stat

06 Feb 2018 512

Nucile previn apariția diabetului

03 Feb 2018 269

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 170

Sumele alocate Sănătății pentru 2018 nu sunt suficiente. Ce a declarat președintele CNAS

31 Jan 2018 385

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 149

Beneficiile consumului de morcov crud

30 Jan 2018 275

Spitalul Judeţean Constanţa Pe scara de acces, pacienţii, aparţinătorii şi cadrele medicale fumează de zor

27 Jan 2018 1619

Iată ce școală constănțeană a fost desființată!

23 Jan 2018 4906

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 185

Administraţia judeţeană Constanţa cumpără servicii privind securitatea şi sănătatea în muncă şi în domeniul apărării împotriva incendiilor

20 Jan 2018 233

Strugurii, multiple beneficii asupra organismului

19 Jan 2018 170

Complexul de vitamine și minerale din ardeiul gras ajută vederea

18 Jan 2018 217

Lămâia, remediul natural pentru indigestie

17 Jan 2018 286

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 198

Activitatea asistenţilor persoanelor cu handicap grav, pe ordinea de zi a consilierilor constănţeni din Comisia de învăţământ şi protecţie socială

13 Jan 2018 289

Răsturnare de situaţie în dosarul fostului director al DSP Tulcea! Ce au obţinut procurorii DNA Constanţa

12 Jan 2018 357

Privaţii care asigură servicii de imagistică ies din schemă. Din septembrie, RMN-ul Spitalului Judeţean Constanţa va putea fi utilizat doar în baza asigurării de sănătate

10 Jan 2018 1930

Trei cazuri de rujeolă confirmate în judeţul Constanţa în ultima săptămână

06 Jan 2018 760

Clementinele, sursă de calciu pentru creșterea și menținerea oaselor

29 Dec 2017 454

Ardeiul capia, ajutorul de nădejde în curele de slăbire

26 Dec 2017 538

Unde vă puteţi adresa dacă vă simţiţi rău de Sărbători. Programul unităţilor sanitare publice din judetul Constanţa

23 Dec 2017 602

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 314

Morcovul reglează activităţile ficatului și intestinului

22 Dec 2017 170

Judecătorii îl vor internat pe bărbatul suspectat că a incendiat Biserica „Sf. Mina“ din Constanţa

22 Dec 2017 672

Roșia ajută la vindecarea cancerului

21 Dec 2017 270

Mesajul arhiepiscopului Tomisului „Naşterea Domnului aduce înnoirea firii, este începutul mântuirii noastre“

21 Dec 2017 676

Schimbări la contribuțiile pentru sănătate în 2018

19 Dec 2017 745

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 307

Cui a atribuit contracte Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa în anul 2012 (XI)

16 Dec 2017 3521

Caz incredibil la Constanţa! O pacientă a aflat de la medicul de familie că este… decedată. Ce spun reprezentanţii CJAS

16 Dec 2017 5052

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 305

Constanţa. Proiecte pe ordinea de zi a consilierilor din Comisia de învăţământ, cultură, sport şi protecţie socială

12 Dec 2017 492

Actorului Alexandru Arşinel i-a fost implantat un stent. Starea acestuia este stabilă

11 Dec 2017 563

Cui a atribuit contracte Direcția de Sănătate Publică Județeană Constanța în anul 2012 (X)

09 Dec 2017 1206

Începe procesul de reacreditare a Spitalului Județean Clinic Județean Constanța

08 Dec 2017 436

Lucrările bat pasul pe loc. Când va deveni funcţional laboratorul de imagistică al Policlinicii 2?

07 Dec 2017 784

Lâmâia, remediu natural în combaterea febrei

05 Dec 2017 413